Mondadori

Un metodo scientifico, naturale e già applicato con successo da migliaia di persone. Per donna, uomo e sportivi. Molti disturbi intimi (sessuali, ginecologici e urologici) hanno una causa quasi sconosciuta: la muscolatura del pavimento pelvico che nessuno ti ha mai insegnato ad allenare. Si allena ogni parte del corpo... tranne l'unica muscolatura che influenza il benessere intimo: il pavimento pelvico. Con questo libro scoprirai una verità fondamentale: molti disturbi - sessuali, ginecologici, urologici e andrologici - nascono da questa struttura muscolare profonda e difficile da percepire. Quando perde tono o si irrigidisce - e accade molto più spesso di quanto si pensi - causa disturbi che sembrano avere un'origine misteriosa ma in realtà sono collegati al pavimento pelvico: difficoltà sessuali, problemi urinari, pesantezza e dolore, addome sporgente, calo della performance fisica. Il punto chiave? Se non si interviene prima possibile sulla causa, i disturbi tendono a ripresentarsi, peggiorando nel tempo. Con il metodo Gymintima scoprirai un approccio scientifico e naturale, sviluppato dopo oltre 20 anni, già applicato con successo da migliaia di persone , che ti guida passo dopo passo ad allenare, tonificare e decontrarre la tua muscolatura pelvica. Cosa rende questo libro diverso: non troverai una semplice lista di esercizi. Troverai un metodo strutturato, già applicato da migliaia di persone con risultati concreti. Il libro illustra tutti i disturbi collegati alla muscolatura pelvica. Contiene le Sequenze Smart per prevenzione e rinforzo del pavimento pelvico per donna, uomo e sportivi, facili da applicare e integrare nella vita quotidiana, con risultati da subito. Include l'accesso online a un minicorso video in cui l'autrice ti guida a riconoscere il tuo pavimento pelvico e a fare una prima autodiagnosi, per iniziare fin da subito nel modo migliore.

Un colpo di scacciamosche, il solletico ai calcagni, il senso di colpa per un pensiero stizzito: inizia così una giornata qualunque del piccolo Nikòlen'ka, protagonista di Infanzia (1852), opera d'esordio di Tolstòj e prima tappa di un progetto autobiografico continuato con Adolescenza (1855) e Giovinezza (1857), ma rimasto incompiuto. Tra l'idillio della tenuta paterna e le disillusioni dell'università, lo scrittore fonda in questi primi esperimenti in prosa il "mito dell'infanzia nobile" e un nuovo "realismo della percezione", in cui ogni dettaglio - una scarpa con le nappine, un bacio sulla spalla - riflette la "dialettica dell'anima", facendo dei ricordi privati le tappe di un cammino universale verso la verità morale: è il laboratorio narrativo in cui Tolstòj già delinea la concezione dell'uomo e della storia dei suoi grandi romanzi.

Ciliegi in fiore, cedri, cachi, pini, aceri, cipressi. Gli alberi del Giappone non sono solo emblemi di bellezza e incantevoli elementi del paesaggio: sono esseri senzienti, specchi dell'esistenza umana, compagni di vita con cui bisogna trascorrere tutte e quattro le stagioni per poter dire di conoscerli. In questi quindici saggi, scritti a partire dal 1971 durante percorsi tra foreste millenarie e giardini domestici, l'autrice osserva foglie, radici e cortecce con la devozione del pellegrino, con un'attenzione quasi ossessiva per il dettaglio, come la luce che filtra tra i rami. È la filosofia che ha ispirato il film Perfect Days di Wim Wenders, il cui protagonista, infatti, legge e rilegge questo libro. Tradotto per la prima volta in italiano, Alberi (pubblicato postumo nel 1992) è un affascinante e raffinatissimo viaggio alla scoperta degli alberi più straordinari del Giappone. Un'esperienza immersiva che ci invita a osservare con umiltà: a non sentirci padroni della natura, ma testimoni di una verità che si rivela soltanto a chi sa attendere. È un'opera inaspettata e preziosa sulla pazienza, sulla cura e su quei minuscoli particolari che rendono ogni giorno perfetto.

"I cimenti dell'agnello" segna una tappa cruciale nel percorso di Gavino Ledda. Se "Padre padrone" e "Lingua di falce" erano narrazioni fondamentalmente autobiografiche, questo "novelliere gaìnico" trasforma la Sardegna in un'opera-mondo multilinguistica. Racconti, saggi, dialoghi e poesie si intrecciano nei sedici "cimenti" - termine che richiama la prova scientifica galileiana ma anche il fragore della pecora che bruca (su chiméntu) - scritti tra il 1972 e il 2000, nei quali Ledda indaga il legame tra uomo e terra, elevando la figura dell'agnello a soggetto attivo che sfida le leggi del tempo e dello spazio. Dalle riflessioni sull'oralità alla «sinfonia di linfa» della sughera, l'autore plasma un italiano intriso di "sàrdico gaìnico" che mima i ritmi biologici dell'universo e le scoperte di Einstein e Planck. In questa ricerca l'arte diventa l'unica forza capace di orientare il cammino tecnologico dell'umanità. Come scrive Francesco Ottonello, "I cimenti dell'agnello" è il ponte verso una parola nuova: un'opera che «anticipa la sfida di inserire l'uomo dentro la "parola della natura", che è per sua essenza pluridimensionale».

Benvenuti al Grand Abeona Hotel: qui troverete il cibo più raffinato, il servizio più attento e le viste più spettacolari che la galassia abbia da offrire. Per tutto l'anno, si sposta di pianeta in pianeta, di sistema in sistema, coccolando gli ospiti fino ai confini più remoti della Via Lattea. È l'ultima frontiera del lusso. Ed è pieno di misteri. Per esempio: Perché ci sono poesie d'amore che sfrecciano nei tubi pneumatici della reception? Quante spie si trovano a bordo in questo momento? Qual è il vero scopo della conferenza dei Risolutori di Problemi? E, soprattutto... chi sta guidando la nave?

Condividere un sogno crea un legame più potente di qualsiasi vincolo di sangue. Massimo e Damiano ormai lo sanno: non sono più solo due fuggitivi, ma il volto di una rivolta che minaccia di incendiare il cuore del sistema. Rifugiati in un precario eden tra i boschi, i due giovani si preparano a guidare la Resistenza verso lo scontro finale contro l'oppressione del grande padre Stato. Tuttavia, la libertà ha un prezzo altissimo. Per garantire un futuro alla piccola Mia e proteggere ciò che resta della loro famiglia, Massimo e Damiano dovranno esporsi come mai prima d'ora, sfidando la vendetta di Alteo Domini. In un mondo dai valori distorti, che non perdona la devianza, dove ogni bacio è un atto di guerra, l'amore diventa l'ultima, disperata scommessa: l'unica anomalia capace di cambiare il corso della storia, o distruggere ogni cosa.

È il 1791: mentre la Rivoluzione riscrive il mondo, Olympe de Gouges ne scuote le basi svelando con stile "impudente" le mistificazioni del falso universalismo dei Lumi. Tra pamphlet e testi teatrali, grandi ideali o diverbi con cocchieri e sconosciuti millantatori, Olympe dimostra che il personale è sempre politico, rivendicando per il suo sesso una dignità autonoma. I testi proposti in questo volume e i loro ricchi apparati critici esplicitano la sua «rivoluzione nella Rivoluzione» - dalla Dichiarazione dei diritti della donna e della cittadina alla critica della schiavitù, dal ripudio della violenza alla proposta di un nuovo contratto sociale - e permettono di rintracciare in questa figura di donna fedele alle sue idee fino alla morte una pioniera e una fine teorica della differenza necessaria a una democrazia davvero compiuta.

Ged è stato il più grande stregone di Terramare, ma da giovane era semplicemente Sparviere. Nel suo desiderio di potere e conoscenza, ha svelato segreti a lungo custoditi e scatenato un'ombra terribile sul mondo. Questa è la storia avventurosa delle prove che ha attraversato, di come ha imparato a padroneggiare i veri nomi dell'Antico Idioma, domato un drago millenario e oltrepassato la soglia della morte per ristabilire l'equilibrio. L'amatissimo primo volume della saga di Terramare prende vita nell'immaginifica reinvenzione a fumetti di Fred Fordham, capace di unire illustrazioni suggestive e testi evocativi, lasciando libero spazio alla fantasia di chi legge.

È una mattina come tante, e nella redazione del giornale per cui lavora, il fact-checker è alle prese con una serie di questioni scottanti: è il 2004 e, tra al-Qaeda, la politica nazionale e la guerra in Iraq, le telefonate con esperti di politica e sicurezza nazionale sono all'ordine del giorno. Così, quando il capo gli lascia sulla scrivania l'articolo Mandeville/Green, un pezzo leggero su un'azienda agricola locale che coltiva pomodori trendy, la verifica dei fatti narrati non sembra decisamente una priorità. Tra le righe dell'articolo, tuttavia, si nasconde un'ombra: una certa Sylvia, venditrice al Greenmarket di Union Square, accenna ad "affari loschi" che si consumano dietro i banchi con frasi sibilline che lo lasciano perplesso. Tra tutte, l'affermazione: "Qui si vende qualsiasi cosa. E non è mica tutto green". Il fact-checker si mette al lavoro, verificando con scrupolosa attenzione le fonti, fino a incontrare Sylvia in carne e ossa. Quando la donna scompare nel nulla, per lui comincia un'ossessiva ricerca, durante la quale sarà necessario capire se è stata proprio la sua curiosità a metterla in pericolo, o se invece la donna ha scoperto qualcosa che avrebbe dovuto rimanere segreto. Inizia così un'avventura donchisciottesca che trascina il lettore nei vicoli più segreti e imprevedibili di New York, dai club sotterranei del Financial District alle comunità anarchiche sulle chiatte del canale di Gowanus. In un equilibrio perfetto tra umorismo tagliente, malinconia e riflessione filosofica, Austin Kelley mette in scena un "quasi-giallo" in cui i fatti si rivelano ingannevoli e la verità un bersaglio mobile. E dove è fin troppo facile non riconoscere la realtà che abbiamo proprio sotto gli occhi.

Le chiamano ragazze ribelli. Ragazze perdute. Ragazze cresciute troppo in fretta. Le mandano alla Wellwood House di St Augustine, in Florida, dove le madri nubili vengono tenute nascoste per partorire in segreto, dare i figli in adozione e, soprattutto, dimenticare. Come se nulla fosse mai accaduto. Fern ha quindici anni quando, nella soffocante estate del 1970, arriva alla Casa. È incinta, spaventata, e sola. Sotto l'occhio implacabile dell'austera Miss Wellwood, incontra una decina di ragazze nella sua stessa situazione. C'è Rose, una figlia dei fiori convinta di riuscire a trovare un modo per tenersi il bambino e fuggire in una comune. Zinnia, una giovane promessa della musica intenzionata a sposare il padre di suo figlio. E poi Holly, poco più di un'ombra, quattordici anni appena compiuti, silenziosa e incinta di non si sa chi. Ciò che mangiano, ciò di cui parlano, ogni singolo momento della loro giornata è rigidamente controllato dagli adulti che "sanno cos'è meglio per loro". Fino al giorno in cui Fern non incontra una bibliotecaria che le consegna un libro sulla stregoneria. E per la prima volta nella loro vita, le ragazze hanno in mano il potere. Ma il potere può creare e distruggere, e non è mai gratis. C'è sempre un prezzo... e di solito si paga col sangue. Dopo Come vendere una casa infestata e Gruppo sostegno ragazze sopravvissute, Grady Hendrix torna con un romanzo feroce e originalissimo che lo consacra tra i grandi maestri dell'horror contemporaneo.

Il caso è stato risolto e archiviato molti anni fa: duplice suicidio. Quando però Celia Ravenscroft decide di sposarsi, l'inquietante interrogativo sulla sorte dei suoi genitori, trovati morti su una scogliera nei pressi della loro villa in Cornovaglia, torna d'attualità, e l'inchiesta si riapre. Ariadne Oliver, amica della defunta e celebre giallista, chiede ancora una volta l'aiuto di Hercule Poirot per risolvere l'intricato puzzle.

Un adattamento a fumetti con le scene a colori e i dialoghi tratti direttamente dallo straordinario film Netflix Kpop Demon Hunters! Le HUNTR/X, il gruppo femminile di fama mondiale, sono K-pop star di giorno e cacciatrici di notte. Segui le avventure di Rumi, Mira e Zoey mentre riempiono gli stadi con i loro concerti sold-out e difendono il mondo dai potenti demoni che minacciano da secoli l'umanità. Età di lettura: da 7 anni.