Sonzogno

Quando il cuore si spezza sembra che nulla si possa fare per rimettere insieme i frammenti. La vita può sconvolgerci con perdite che minano il nostro equilibrio e ci lasciano attoniti, vuoti. I nostri cuori si infrangono in molti modi, anche più volte nell’arco di una vita: se finisce un amore, per un lutto, quando abbandoniamo il lavoro, o nel momento in cui irrompe nella nostra esistenza la malattia, che è una perdita anch’essa, perché è la nostra salute che d’improvviso s’incrina. Possiamo sopravvivere a tanto dolore. In questo libro, Valentina Di Mattei, presidente dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia, spiega con rispetto e con gentilezza quali strumenti offrono la psicologia e le neuroscienze per affrontare gli eventi tragici dell’esistenza. Alla luce degli studi e della sua esperienza clinica all’ospedale San Raffaele di Milano, l’autrice ci dice che possiamo imparare ad accettare le cicatrici, senza che continuino a occupare tutto lo spazio. Un cuore ferito non ha smesso di battere. Può imparare a farlo in un modo nuovo. Il libro fa parte della collana Scienze per la vita, ideata e diretta da Eliana Liotta.

Ci sono ferite che bruciano sulla pelle e altre che, come l’acqua salata, finiscono per guarirci. Nella sua prima raccolta poetica, Brianna Wiest ci dona riflessioni nate nei luoghi più fragili dell’esperienza umana: la solitudine, il desiderio, la paura di cambiare, il bisogno di sentirsi abbastanza. Con la sua scrittura essenziale e luminosa, ci invita a lasciare andare ciò che non ci appartiene più, a prestare ascolto alle emozioni e a guardare le nostre fratture senza nasconderle, come tracce di ciò che abbiamo attraversato. Tra natura e spiritualità, ci ricorda che la perdita non è sempre una sconfitta, che a volte il dolore apre una porta, e che crescere significa anche disimparare, cambiare pelle, accettare di non essere più la persona che eravamo. "Salt water" racconta cosa accade quando smettiamo di inseguire la perfezione e impariamo ad abitare la vita così com’è: mutevole, imperfetta, fatta di partenze e ritorni. Un libro da leggere come si guarda il mare: lasciando che ogni onda porti via qualcosa e, insieme, ci restituisca a noi stessi.

AstroBastardo attraversa il 2027 mese per mese, tra amore, lavoro, soldi, famiglia e relazioni, con il tatto dell’amico che ti conosce troppo per darti ancora ragione. Per tutti, pagelle del carattere, date da cerchiare in rosso, ascendente, affinità e una sfida bastarda da portare fino in fondo. Le stelle offrono uno specchio: dentro ci trovi le abitudini che chiami carattere e le cazzate che chiami destino. Puoi ridere degli altri undici segni. Quando arrivi al tuo, vediamo.

Quando un amore finisce, non perdiamo solo la persona che avevamo accanto: si dissolve il futuro immaginato insieme, cambiano le abitudini e vacilla il modo in cui avevamo imparato a riconoscerci dentro la relazione. E allora ci chiediamo cosa sia accaduto, come quel rapporto ci abbia trasformati, cosa rimanga davvero in noi una volta che il legame si spezza. In queste pagine, Ombretta Cecchini sceglie Arianna come guida per attraversare lo smarrimento della separazione. Ripercorrendo il suo cammino dal labirinto all'isola di Nasso, l'autrice mette in dialogo Catullo, Plutarco, Ovidio e Apollodoro, che raccontano quattro modi diversi di amare e di perdersi: l'amore totalizzante, quello sbilanciato, quello sospeso nell'attesa e quello vissuto come una chiamata. Ma il mito di Arianna non si conclude con Teseo che si allontana. È proprio lì, quando il futuro immaginato sembra perduto, che comincia un'altra parte della sua storia, ed è da quella riva che il libro guarda al tempo che segue l'addio: quello in cui il domani non ha ancora un volto, la mente torna al passato e la separazione rivela le sue molte perdite – il partner, i progetti condivisi, l'identità costruita nel rapporto e il significato attribuito alla storia. Attraverso esperienze reali e momenti di autoriflessione, l'autrice ci accompagna a comprendere come possano rinascere il desiderio e la fiducia e come ciò che una relazione ci ha lasciato possa continuare a vivere in noi, diventando parte del modo in cui ci prenderemo cura di noi stessi, dell'amore e dei legami che verranno.

Guardare un quadro, ascoltare musica o immergersi in un paesaggio naturale risponde a un impulso creativo che si può fare risalire a quarantamila anni fa. Siamo tutti fruitori d'arte. I gusti possono essere differenti: qualcuno ama la musica classica, altri la street art, altri ancora l'architettura contemporanea. Ma non ci sono dubbi che la propensione al bello risponda a un'esigenza profonda degli esseri umani. Andare alle mostre, ai concerti o a teatro è un elemento fondamentale della nostra salute, accanto a dieta, sonno, esercizio, riposo, socialità. E lo è perché è in grado di suscitare in noi la più enigmatica e potente tra le emozioni estetiche: la meraviglia. «La meraviglia sospende per un attimo il flusso ordinario dell'esperienza, generando un senso di apertura e contemplazione» scrivono il docente di Psicologia generale Andrea Gaggioli e la ricercatrice Marta Pizzolante, entrambi dell'Università Cattolica di Milano. Migliaia di ricerche scientifiche ormai hanno descritto l'impatto della bellezza sul nostro benessere, sulla capacità di ridurre la fatica mentale e favorire processi di trasformazione personale. E le neuroscienze hanno documentato come gli effetti sul cervello siano visibili e misurabili. I due autori citano esempi di progetti che integrano arte e cultura in contesti di cura e invitano a considerare l'intelligenza estetica come una risorsa da coltivare per nutrire la personalità, lenire lo stress, proteggere il corpo e renderci capaci, a nostra volta, di diffondere il desiderio di meraviglia. Nelle relazioni, nelle scelte, nel modo in cui abitiamo il mondo. Come già pensavano gli antichi, la bellezza risana l'anima. Il libro fa parte della collana Scienze per la vita, ideata e diretta da Eliana Liotta.

Mestra, figlia del re di Tessaglia, assiste impotente al declino del padre, colpito da una fame insaziabile che divora ogni ricchezza, ogni affetto, ogni traccia di umanità. E quando ormai non resta più nulla, Erisittone arriva a vendere anche Mestra. Ma lei non è una ragazza come le altre. Dopo la violenza subita da Poseidone, scopre di possedere un dono straordinario: può assumere qualunque forma desideri – uomo o donna, cavallo o falco, levriero o mucca. E in ogni nuovo corpo trova per un istante una via di fuga, una diversa possibilità di esistere. Il padre, però, piega questo potere al proprio bisogno: la cede come sposa, come serva, come bestia da stalla; ogni volta Mestra cambia sembianze, scappa e torna da lui, nella speranza che il suo sacrificio possa spezzare la maledizione. Così, quello che era nato come un dono diventa una prigione, una feroce spirale di sfruttamento e dolore che rischia di annientarla. Finché la ragazza non comprende che la cosa più difficile non è trasformarsi, ma smettere di annullarsi pur di salvare chi ama. Con l’inconfondibile sensibilità che l’ha resa una delle voci più amate del retelling mitologico, Madeline Miller riporta alla luce un mito dimenticato e lo trasforma, insieme alle suggestive illustrazioni di Ambra Garlaschelli, in una storia inquietante e potentissima sul corpo, sulla libertà e sul coraggio di appartenere a se stessi.

Ti è mai capitato di guardare la tua vita e sentire che non ti somiglia più? Un lavoro, una relazione, un obiettivo inseguito a lungo: sulla carta funziona, eppure senti che qualcosa non torna. Non è necessariamente una crisi, né tantomeno un fallimento. Succede perché l’esistenza non è una storia immutabile, da decidere una volta per tutte: è una sequenza di capitoli, e come tale può essere riletta, trasformata, riscritta. È da questa idea che parte Stefania Brucini, fondatrice del metodo Simple Tiny Shifts®, che in questo libro intreccia strumenti di life design, esercizi pratici e le storie emblematiche di quattro personaggi in diverse fasi della loro vita: Marta, che viaggia da troppo tempo con il pilota automatico; Maurizio, costretto a ripensarsi dopo aver lasciato ruolo e carriera; Elena, intrappolata in un successo che le sta stretto; Tommaso, diviso tra la paura di scegliere e il desiderio di autenticità. Pagina dopo pagina, seguendo i tre pilastri di Identità, Visione e Azione, imparerai a capire chi sei oggi, quali valori ti orientano e quali parti di te chiedono spazio, ad allenare la capacità di immaginare futuri possibili, e infine a trasformare la tua nuova consapevolezza in scelte concrete, sostenibili, quotidiane. Il capitolo in cui ti trovi oggi non è l’intero libro: puoi ancora prendere in mano la penna e scrivere una vita che ti appartenga davvero.

Ogni epoca costruisce i propri muri. Alcuni sono fatti di cemento armato, altri di slogan, disinformazione e fake news. Nascono quando smettiamo di ascoltare ciò che ci spaventa e iniziamo a nutrirlo con sospetto, rancore e diffidenza. Allora l’altro assume il volto del nemico, il diverso diventa una minaccia, lo straniero si trasforma nel perfetto capro espiatorio. Purtroppo, la politica ha imparato a usare questa insicurezza come chiave di lettura esclusiva del presente, per orientare il consenso e semplificare la realtà a suo piacimento. In questo libro, Guido Saraceni intreccia filosofia, psicologia, diritto e attualità per smontare i meccanismi che ci spingono a trincerarci nelle nostre convinzioni. Con uno stile diretto, brillante e ironico, mostra come la paura sia un’emozione necessaria, persino saggia, che però diventa pericolosa quando viene manipolata fino a degenerare in fobia collettiva. Dal timore dell’altro al bullismo, dai social alla propaganda, dalla retorica della sicurezza alla guerra tra poveri, queste pagine mostrano i mattoni con cui edifichiamo muri dentro e fuori di noi. Ma indicano anche una via per abbatterli: responsabilità personale, partecipazione politica, cultura, luoghi dell’incontro, cura di sé. Perché vivere senza paura non è possibile, e forse non è nemmeno desiderabile. Il punto è imparare a governarla: riconoscere le barriere che ci isolano, ritrovare il coraggio del confronto e scegliere, ogni giorno, da che parte stare.

Cosa: Guido Dortello è in carcere per l’omicidio del fratellastro Achille, diciassette anni, trovato morto in un vecchio calesse dopo una seduta spiritica. Guido si è sempre dichiarato innocente, ma ora persino suo padre Taddeo ha smesso di sostenerlo. Quando: Quindici anni fa il delitto del calesse; oggi, fine estate, quando la spiaggia è ormai un ricordo ma il caldo infiamma ancora i bollenti spiriti. Dove: Ponte Oliveto, paese tra i colli piacentini che sembra uscito da una fiaba nera. Sorrisi, case colorate, gesti scaramantici e una serenità troppo perfetta per essere vera. Chi: Sempre Fortuna Fatali, trentacinque anni, la detective del momento. Carriera in ascesa e ospitate in tv, ma una sindrome dell’impostore che non se ne va e una vita amorosa in pieno deragliamento. È Geremia (il suo fidanzato?) a chiederle di indagare: Guido era suo amico, e forse il caso è stato chiuso troppo in fretta. Così, con zia Caterina a farle da assistente indisciplinata, una famiglia allargata sempre più ingombrante e i sentimenti in stato confusionale, Fortuna parte per Ponte Oliveto – un paesino che sembra seguire una logica tutta sua, tra testimoni scomparsi, biglietti anonimi, vecchi rancori e nuove piste – per capire se Guido è davvero un assassino o se, per quindici anni, tutti hanno creduto alla storia sbagliata.

Michelangelo è uno psicologo che passa le giornate a placare i demoni degli altri. Sa riconoscere le ferite, dare loro un nome, accompagnare chi ha davanti fuori dal buio. Ma quando si tratta di sé, resta fermo nello stesso punto: intrappolato nei ricordi, in un passato che non riesce a lasciare andare. Quando Federica se ne va, per lui non è una sorpresa. Alcuni amori nascono già finiti, soprattutto quando si vive con la convinzione di non essere abbastanza. Michelangelo lo sa bene: è più facile restare soli che rischiare di essere visti fino in fondo. Poi, una sera di pioggia, qualcuno bussa alla sua porta. Sharon, la sorella del suo migliore amico, è fradicia, scossa, in fuga da qualcosa che non vuole raccontare, e ha bisogno di un posto dove fermarsi. Michelangelo le offre un rifugio, senza fare domande. Ma quella presenza inattesa – imprevedibile come una tempesta, così viva eppure così fragile – inizia a incrinare ogni difesa. Tra le sedute con i pazienti, le conversazioni con Valentina – una misteriosa ragazza incontrata per caso davanti a un caffè – e i silenzi condivisi con Sharon, Michelangelo si trova a fare i conti con una verità che ha sempre evitato: non basta capire gli altri per salvarsi. Bisogna imparare a lasciarsi guardare. Un romanzo intimo e contemporaneo sul dolore che ci portiamo dentro, sulle relazioni che ci cambiano e sulla possibilità di ricominciare. Perché a volte la cosa più difficile non è sopravvivere, ma avere il coraggio di «lasciare che accada» e scegliere di vivere davvero.

Il 9 agosto 2020, Nicolò Guarrera parte da Malo, un piccolo paese del Vicentino, con un’idea folle e lucidissima: fare il giro del mondo a piedi. Con sé porta solo l’essenziale – una tenda, provviste, pochi cambi – stipato dentro un passeggino a cui ha dato un’anima e un nome: Ezio. Da quel momento, per cinque anni e oltre 35.000 chilometri, la strada diventa casa. Ogni giorno è una sfida: valichi di montagna, deserti, frontiere, nostalgia. Ma ci sono anche momenti di pura meraviglia, amori inattesi, la scoperta di un’umanità accogliente e buona. I passi, i calzini consumati, le notti in tenda, le bruciature del sole e le gelate alle mani diventano la trama di un racconto che si arricchisce a ogni incontro. Dal Veneto al Sudamerica, dalla Terra del Fuoco all’Australia e alle distese dell’Outback, poi l’India, il Medio Oriente e la lunga risalita verso casa. Passo dopo passo, attraversando continenti con il cuore aperto alla curiosità, Nicolò scopre qualcos’altro: un mondo più lento, dove la vita non è sempre vista come un problema da risolvere. Un mondo imperfetto e contraddittorio, ma ancora capace di gesti e parole che non hanno bisogno di spiegazioni. Con i piedi per terra è il diario di un’avventura straordinaria, ma soprattutto la storia di ciò che accade quando si vive fuori dalla corsia di sorpasso. Forse, leggendolo, verrà voglia di rallentare anche a te.

Appena scopri di aspettare un bambino, amici e parenti iniziano a darti i consigli più svariati: tra i mille «non fare così» e le novità portate dall'arrivo di un neonato, il viaggio della crescita sembra impossibile da vivere con serenità. Ma non preoccuparti, tra le mani hai uno strumento prezioso: in questo libro, Miriam Capurso e Raffaella Rossi hanno raccolto suggerimenti e strategie per farti instaurare una relazione amorevole con il tuo bimbo, creando un ambiente di apprendimento stimolante già a partire dalla gravidanza. Ispirandosi al metodo Montessori e al gentle parenting, le autrici dedicano ciascun capitolo a una fase particolare dello sviluppo, dal grembo materno fino ai tre anni. Troverai risposte chiare, risorse utili ed esercizi guidati per mettere in pratica i principi della comunicazione gentile – perché non c'è cosa più bella di crescere insieme a tuo figlio.