Sonzogno

Nella notte di Ognissanti, una misteriosa figura si muove nelle tenebre con un solo obiettivo: eliminare Libera Cairati dopo averla avvelenata con un mazzo di rose all'aconitina. L'aggressore si è dato un nome, l'Ombra, ed è pronto a colpire di nuovo. Dal rifugio del suo casello ferroviario, la Miss Marple del Giambellino dovrà affrontarlo ad armi spuntate, costretta ad agire in segreto da una pm che osteggia le sue indagini e ostacola la relazione con il commissario Gabriele. Ma quando il pericolo si fa più insidioso, la fioraia sa di poter contare sui complici di sempre – la madre Iole, la giornalista Irene e il capocronista Cagnaccio –, una squadra affiatata a cui si uniscono due imprevedibili alleati: Diego Capistrano, ex rapinatore e amante di Iole, e Angelo Riva detto il Piè Veloce, un fotografo capace di rendersi invisibile. Tra depistaggi, tentati omicidi e segreti nascosti, la caccia all'Ombra diventa un gioco letale, dove ogni mossa potrebbe essere l'ultima.

Dopo averci narrato le gesta di dèi ed eroi del mito, Giorgio Ieranò ci racconta le vite di uomini e donne realmente esistiti, che già agli occhi degli antichi avevano assunto, nel bene e nel male, un’aura esemplare. C’è Solone, il grande saggio: legislatore e poeta, ma anche padre di tutti i viaggiatori, che in Egitto ascolta dai sacerdoti la leggenda di Atlantide. C’è Pericle, simbolo della gloria di Atene, ma anche un leader contraddittorio, che incarnava al tempo stesso i luminosi ideali della democrazia e la brutale violenza dell’imperialismo. Ci sono i comandanti della grande guerra contro i persiani: lo spartano Leonida, caduto eroicamente nella battaglia delle Termopili con i suoi Trecento, e l’ateniese Temistocle, che dalla gloria del trionfo passerà all’umiliazione dell’esilio. Ma ci sono anche le donne, come la coltissima Aspasia o l’aristocratica Elpinice, che sono riuscite a far sentire la loro voce in un mondo dominato dai maschi. C’è Alcibiade, l’uomo più audace, spregiudicato e seducente che Atene abbia mai conosciuto. E poi Socrate, che di Alcibiade era stato l’amante, costretto a bere la cicuta perché accusato di corrompere i giovani. E Demostene, il ragazzo balbuziente che divenne il più grande oratore di tutti i tempi e morì combattendo per la libertà di Atene. Intanto il sipario calava sul mondo della Grecia classica e si annunciava un’epoca nuova, con l’avvento di Alessandro Magno: l’uomo che osò proclamarsi figlio di dio e trasformò la sua breve vita in una leggenda immortale. Rievocare queste vicende significa sfogliare le pagine più appassionanti della storia greca. Ma anche riscoprire il fascino di racconti che hanno plasmato il nostro immaginario e rispecchiano da sempre in modo formidabile splendori e miserie dell’esistenza umana.

12 novembre 2004. Una barca a remi sbatte contro gli scogli al largo di Formentera e si frantuma. Il sogno sembra infrangersi così, tra il rumore del legno spezzato e la sensazione bruciante di aver fallito. Ma non tutte le sconfitte sono una fine. Un anno dopo, infatti, Alex Bellini riparte. E questa volta l'Atlantico lo attraversa davvero, passando duecentoventisei giorni in mare aperto a bordo di un'imbarcazione lunga poco più di sette metri. Affronta la monotonia dell'orizzonte, la solitudine assoluta, il tempo sospeso, e ancora tempeste tropicali, avarie tecniche, la perdita dei viveri, problemi di salute. Poi, finalmente, il 2 maggio 2006 approda a Fortaleza, in Brasile, dopo la traversata a remi più lunga mai compiuta in solitaria. Ma l'impresa non è soltanto geografica: è un crocevia interiore, un confronto continuo con il limite, la paura, il dubbio. È il momento in cui l'acqua smette di essere una distesa sconfinata e diventa uno specchio in cui guardarsi senza difese. A vent'anni di distanza, Bellini rivive quell'esperienza con occhi nuovi. Non solo il racconto di un'avventura totalizzante, ma il bilancio di ciò che l'oceano gli ha insegnato: dieci lezioni nate dall'attesa, dal silenzio, dalla resilienza, in un libro che intreccia esplorazione e introspezione, memoria e consapevolezza. Perché certe traversate non finiscono quando si tocca terra: continuano dentro di noi, ogni volta che scegliamo se fermarci o ripartire.

Ti è mai capitato che un collega, con una frase detta «nel modo giusto», sia riuscito a rifilarti un compito in più? O di uscire da una discussione con la sensazione che il tuo partner abbia avuto la meglio, senza capire esattamente come? Succede perché la persuasione non è una tecnica riservata alla pubblicità o alla politica: è all’opera ogni giorno, nelle interazioni all’apparenza più innocue. Quando una richiesta viene formulata dandoti l’impressione che rifiutare sarebbe scortese. Quando il tono di voce o una pausa strategica ti spingono a cambiare opinione. In questi casi non stai davvero scegliendo: stai reagendo a una serie di stimoli studiati per orientare le tue decisioni. In questo libro Henrik Fexeus, mentalista ed esperto di comunicazione, spiega come e perché le persone si influenzano a vicenda – e come puoi farlo anche tu. Attraverso esperimenti sorprendenti ed esempi concreti, scoprirai come porre una domanda o raccontare una storia in modo da risultare convincente, e come far sì che gli altri si adeguino alle tue aspettative; imparerai a riconoscere i segnali nascosti, a decifrare i messaggi subliminali e i microsegnali non verbali, a evitare di cadere nelle scorciatoie mentali più comuni e a usare questi stessi strumenti in modo consapevole. Non per manipolare, ma per comunicare meglio e muoverti con più sicurezza nelle relazioni personali e professionali. Perché saper leggere tra le righe e guidare una conversazione può fare la differenza tra subire le scelte degli altri e ottenere quello che desideri davvero.

Le nostre menti si sono accese come stelle nell’universo dei viventi. Non sappiamo come siano emerse dai circuiti nervosi primitivi ma siamo certi che possiamo coltivarle perché restino luminose, calde, magnifiche. La giornalista e saggista Eliana Liotta e la neuroscienziata Michela Matteoli propongono una visione in linea con le scoperte recenti: una mente incarnata nel cervello e in dialogo continuo con il corpo e con il microbiota intestinale. Proprio questa dimensione materiale merita interesse, a partire dall’alimentazione. Dall’analisi dei dati scientifici emerge che, in media, italiane e italiani sono carenti di sostanze essenziali per il sistema nervoso, come gli omega-3 e le vitamine B e D. Rischiamo di avere cervelli malnutriti in una società opulenta, e non stupisce che la conseguenza siano stati ansiosi, senso di fatica, disturbi del sonno o difficoltà di concentrazione. Ma le nostre menti straordinarie hanno fame anche di sentimenti, spiritualità, pace. Sono creatrici di mondi che palpitano nella musica, nell’arte, nei teatri, nei film. E tutti questi pensieri, esperienze, emozioni ci modificano, fisicamente. «Il nostro cervello muta mentre viviamo» scrivono le autrici. «E noi possiamo, sempre, cercare di diventare persone migliori.» Prendiamoci cura della nostra mente, diamole quello di cui ha bisogno: stimoli, relazioni, sfide, bellezza. Alleniamola con amore. E lei ci ripagherà, radiosa, per molti anni a venire. Il libro fa parte della collana Scienze per la vita, ideata e diretta da Eliana Liotta.

16 marzo, Bari. In una delle strade del quartiere murattiano viene rinvenuto il cadavere di una donna, che pare essersi gettata dal balcone del suo appartamento. Quando Lolita Lobosco arriva sul posto, però, capisce subito che non si tratta di un gesto avventato, bensì di un omicidio. La vittima è Margherita Colonna, direttrice della filiale di un istituto di credito, recentemente separata e in una nuova relazione, eppure priva di grandi affetti. Ma c’è dell’altro: è spaventosamente simile a Lolita. La commissaria si ritrova così a dover fare luce sulla vita di una donna sola, giudicata da colleghi e parenti come avida e priva di empatia, ossessionata dai soldi e dall’ostentazione del lusso. Con la tenacia che la contraddistingue, Lolita inizia a seguire molteplici piste, sulla scia di un passato oscuro e burrascoso che smuoverà insospettabili fili nascosti.

La strada che riporta alla vita dopo un tumore non è mai semplice. È un ponte sospeso tra il prima e il dopo, tra la diagnosi e la guarigione. Un passaggio che ognuno compie a modo suo, spesso con passi incerti, a volte con un coraggio che sorprende. Anche quando i controlli si diradano e i ricordi delle corsie d’ospedale iniziano a sfumare, alcune paure restano: e se il mio corpo non fosse più lo stesso? E se il tumore tornasse? Eppure, arrivare dall’altra parte è possibile. Serve un orientamento, qualcuno che indichi la direzione, che offra strumenti e consapevolezza. Questo libro nasce proprio da qui. Fondazione Umberto Veronesi – da anni impegnata nel finanziare la ricerca d’eccellenza e promuovere la prevenzione – stila la propria proposta di un percorso per il «dopo». Un itinerario in cinque passi che raccoglie l’esperienza di nutrizionisti, ginecologi, psiconcologi e medici dello sport che, dal 2014, seguono le Pink Ambassador: donne che hanno scelto di trasformare la propria esperienza di malattia in testimonianza, riportando al centro la prevenzione, la salute e la ricerca dopo aver superato un tumore tipicamente femminile, come seno, utero o ovaio. Cinque passi semplici, eppure essenziali per tornare alla vita nel modo più giusto: fare attività fisica; nutrirsi con consapevolezza; accogliere il supporto psicologico; riscoprire l’intimità e la possibilità di un desiderio di maternità; ritrovare la propria dimensione sociale. Perché è vero: il tumore cambia la vita di prima. Ma, come ricordano le voci delle Pink Ambassador che accompagnano queste pagine, il futuro non scompare. Il futuro attende. E, a volte, sa essere persino più luminoso.

Ti svegli, ti prepari, affronti la giornata di lavoro, porti a termine tutti i compiti, chiacchieri con gli amici e ti prendi cura della famiglia. Gli altri ti vedono efficiente, disponibile, persino brillante. Ma dentro è come se sopravvivessi a malapena: la gioia, l’entusiasmo, il piacere di un tempo si sono spenti, e neppure gli affetti ti riscaldano fino in fondo. Sono i segnali di una forma meno conosciuta ma altrettanto insidiosa di depressione: quella ad alto funzionamento. Chi ne soffre mantiene il suo pieno potenziale operativo e non manifesta sintomi esterni, per questo il malessere non viene diagnosticato e continua a scavarci dentro. Dopo aver provato sulla propria pelle la stessa sofferenza, la psichiatra Judith Joseph ha condotto estese ricerche scientifiche su questa condizione finora trascurata e per la prima volta ne spiega la dinamica, le cause e lo stretto legame con i traumi del passato, insegnandoci a riconoscerla grazie a test, approfondimenti e questionari. Pagina dopo pagina, introduce il metodo Cinque V – Validazione, Valvole di sfogo, Valori personali e Valori biologici, Visione –, uno strumento pratico messo a punto grazie alla sua esperienza clinica per disinserire il pilota automatico, affrontare la depressione nascosta dietro la maschera della produttività e ritornare a una dimensione appagante e piena di significato. Perché, come scrive Mel Robbins nella Prefazione, «la gioia di vivere non se n’è mai andata. Ti sta solo aspettando».

Figlia di Crono e Rea, sorella e alleata di Zeus durante la guerra contro i titani, Era ha combattuto per liberare l’universo dalla tirannia del padre, instaurando un nuovo ordine sotto il dominio degli olimpi. La loro vittoria, però, non è gloriosa come sperava: mentre Zeus e i fratelli si spartiscono i regni del mondo e danno vita ai mortali, Era si ritrova a mani vuote, costretta a guardare mentre la sua autorità viene svilita e ignorata. Ma lei sa di essere nata per governare: è determinata a prendersi ciò che le spetta di diritto, plasmata dalla furia della delusione e dal dolore del tradimento. Sarà disposta a scendere a patti con se stessa, rinunciando a ciò che più le sta a cuore, o riuscirà a riportare la giustizia sull’Olimpo? Con il suo talento narrativo, Jennifer Saint restituisce la voce a uno dei personaggi più fraintesi del mito: non più sposa gelosa o crudele, ma guerriera leale e vendicativa quando necessario.

Siamo abituati a pensare agli dèi come a esempi da temere e venerare. Ma cosa succede se proviamo a liberarci da questa prospettiva per scavare più a fondo? E cosa succede quando lo facciamo concentrandoci sulle figure femminili della mitologia, sulle divinità che hanno ispirato e continuano a ispirare gli artisti di ogni epoca? Succede che veniamo illuminati dalla creatività delle Muse e corriamo nel bosco con Artemide; ci stupiamo della benevolenza delle Furie e siamo testimoni della tenacia di Demetra; ci innamoriamo di Afrodite e siamo rassicurati dalla presenza di Estia. Succede che conosciamo davvero Era e rimaniamo abbagliati dall’intelligenza di Atena, ma anche dal suo lato più battagliero. Succede che, con l’accuratezza e lo stile ironico che la contraddistinguono, Natalie Haynes ci racconta per la prima volta una storia fatta di dee complesse, invitandoci a guardare oltre le colonne di un tempio in rovina per (ri)scoprire la loro attualità.

Nel 2030 più di un ottavo della popolazione della Terra sarà formato da donne in menopausa, 1 miliardo e 200 milioni. È un fatto nuovo per l’umanità. Fino ai primi del Novecento solo una minoranza di Sapiens sopravviveva così a lungo. Oggi invece una larga schiera di persone si trova ad affrontare i cambiamenti del corpo e la necessità di adattarsi a un equilibrio diverso. La ginecologa Raffaela Di Pace, esperta di fisiopatologia della menopausa, invita le donne a non subire i disturbi che conseguono alla caduta dei livelli ormonali: aumento di peso, insonnia, vampate, capelli che si diradano, vuoti di memoria, sbalzi d’umore e secchezza vaginale. Ci sono rimedi che vanno dalla terapia ormonale sostitutiva ad alcuni tipi di farmaci e integratori non ormonali per ridurre i fastidi ma anche i rischi di osteoporosi, di disturbi cardiovascolari e di obesità. Ancora troppe donne rinunciano a curarsi e si intristiscono, perché percepiscono la fine dell’età fertile come la fine della piena salute e della femminilità. Eppure, è probabile che abbiano dinanzi a loro una trentina e passa di anni di vita ed è giusto che li attraversino con pienezza e senza acciacchi, che stiano bene sempre. La rivoluzione femminile non può non abbracciare questo aspetto dell’esistenza: la metà dell’umanità ha il diritto di conoscere i trattamenti contro la sofferenza e i sintomi spiacevoli. Di Pace risponde in maniera puntuale agli interrogativi più comuni e propone un piano settimanale, dal movimento alla dieta, per restare in forma e in salute. «Prendersi cura di sé» scrive, «non significa rifiutare un fenomeno naturale, ma usare gli strumenti del progresso per vivere meglio. Non c’è motivo di subire malesseri quando se ne può fare a meno». Il libro fa parte della collana Scienze per la vita, ideata e diretta da Eliana Liotta.

«La curiosità uccise il gatto» recita un vecchio proverbio inglese. Ma quasi nessuno ricorda la seconda parte: «e la soddisfazione di averci provato lo riportò in vita.» Perché è proprio grazie a questa dote che si coltiva il pensiero laterale (come Lee Miller, che applicò la sua esperienza nella moda e nel design ai reportage di guerra), si rompe con la tradizione (come i Beatles, che resero la sperimentazione un atto di libertà), si sviluppano nuove idee e capolavori che diventeranno fondativi (come Il Signore degli Anelli). Il formatore e divulgatore Giulio Xhaët studia per la prima volta in modo sistematico e interdisciplinare questa pulsione: che cos’è, da dove nasce, come si manifesta, perché ci è utile e soprattutto come nutrirla in età adulta (quando più ne avremmo bisogno). Pagina dopo pagina, si addentra nei quattro territori della curiosità — esploratrice, guaritrice, indagatrice e imprenditrice —, ci fa scoprire quale tipologia ci appartiene di più (grazie a un semplice CuriosiTest) e come farla nostra affinché diventi un personal trainer per la mente, le emozioni e la crescita personale e professionale. Intrecciando psicologia sociale e neuroscienze, interviste e storie di curiosi d’eccellenza, il libro ci guida nella comprensione profonda di questa attitudine così squisitamente umana, che può aiutarci in qualsiasi periodo della vita — perché, come ricorda l’autore, è la curiosità che ci tiene vivi, ci salva dal cinismo e ci riconsegna alla meraviglia.