Newton Compton Editori: Grandi manuali Newton

Raggiungere la pace grazie ai maestri dell’antichità, da Seneca a Marco Aurelio. La lezione dei grandi pensatori dell’antichità per trovare la pace nel qui e ora. Domina ciò che puoi, lascia andare il resto. La felicità non dipende dal mondo, ma da te. Un invito a vivere in pace con noi stessi e in armonia con ciò che non dipende da noi. Lo stoicismo è stato, fin dalle sue origini nella Grecia antica, una filosofia per affrontare l’esistenza con serenità, forza e gioia interiore. Più di duemila anni dopo, in un mondo che viaggia a velocità e volume massimi, può essere la bussola perfetta per non smarrirci in mezzo al caos. Questo non è né un trattato accademico né un manuale di auto-aiuto: è un viaggio personale attraverso una tradizione che insegna a vivere secondo ragione e a trovare equilibrio nelle avversità. Con un tono profondamente umano e limpido, Sandín ci mostra gli insegnamenti di Zenone, Seneca, Epitteto e Marco Aurelio, trasformando le grandi virtù stoiche – coraggio, temperanza, giustizia e saggezza – in strumenti quotidiani, in un arsenale morale capace di restituirci il controllo su ciò che dipende da noi e, al contempo, l’accettazione serena di ciò che sfugge al nostro dominio.

Il primo travel murder book dove il detective sei tu! Preparati a risolvere 80 casi come un vero detective! Ogni tappa un enigma. Ogni enigma un assassino. Viaggia in aereo, treno e automobile mentre ammiri paesaggi straordinari ed esamini gli indizi, affrontando alcuni dei più celebri casi internazionali dell'ispettore Valise. Risolvi l'enigma in ogni destinazione per ricomporre i pezzi di ciascun delitto, scoprendo chi è il colpevole e perché. Troverai criminali alle pendici del Monte Fuji, cercherai indizi in Costa Azzurra e catturerai un assassino a bordo dell'Orient Express. Ti aspettano sfide di logica, codici da decifrare e rompicapi capaci di mettere alla prova anche gli esploratori più esperti. Ispirato ai grandi classici del giallo e all'età dell'oro del romanzo poliziesco,80 delitti misteriosi da risolvere evoca un'epoca perduta di avventure, misteri e omicidi audaci. Perfetto per i lettori che amano i classici di Agatha Christie e per chiunque adori risolvere enigmi.

100 enigmi e un mistero da risolvere! Il libro ufficiale dell'Agatha Christie Limited. Immergiti nel mondo di Agatha Christie e diventa un novello Hercule Poirot Metti alla prova le tue celluline grigie Il tuo viaggio da detective comincia ora! «Elegante, intelligente e pieno di riferimenti ai romanzi. Un modo brillante per testare le doti da investigatori da poltrona.» «Non è solo un libro di enigmi, è un tributo al mondo di Poirot. Lo stile è curato e l'atmosfera è perfetta.» «Il mio nome è Hercule Poirot, e probabilmente sono il più grande detective del mondo». Hai le doti necessarie per scoprire la verità? Usa il tuo senso dell'ordine e del metodo per risolvere il caso mentre viaggi attraverso il mondo, raccogliendo misteriosi enigmi. Dalla Francia fino a Istanbul, tieni pronta la tua mappa (e la penna) e prepara la valigia mentre ti unisci al detective Guy nella caccia al colpevole più astuto di sempre.

Dobbiamo fallire per poter avere successo. In teoria lo sappiamo, ma cosa significa davvero nella pratica? Questo libro rivela i metodi che le persone di maggior successo al mondo utilizzano per accogliere i fallimenti, superarli e imparare da essi, trasformandoli nel carburante dei loro trionfi. Basandosi su centinaia di ore di conversazioni con milionari, imprenditori e CEO, Dougal Shaw racconta le storie dei loro errori peggiori e dei momenti più difficili, delineando le lezioni fondamentali che ne hanno tratto. Scopri come sfruttare gli intoppi a tuo vantaggio, reagire con creatività, integrare i feedback negativi e imparare a lasciare andare. Le ricerche più all'avanguardia qui raccolte ti spiegheranno perché questi metodi funzionano. Ricco di spunti pratici e storie reali, questo libro mostra come chiunque possa trasformare il fallimento in successo.

Giochi di parole, enigmi, puzzle e rompicapi per le tue vacanze. Accendi la mente, accetta la sfida! Riuscirai a risolverli tutti? Metti alla prova logica, intuito e creatività dalla prima all'ultima pagina. Questo libro è il compagno ideale per chi ama divertirsi con sfide intelligenti e stimolanti. Quiz, giochi di parole, enigmi logici, sudoku, puzzle e rompicapi – e una sezione extra di Lettermind, il gioco ideato personalmente dal maestro dell'enigmistica Iacopo Cellini. Pensati per tutte le età, con un livello di difficoltà crescente, i giochi raccolti in queste pagine sono perfetti per trascorrere il tempo in modo creativo durante le vacanze, da soli o in compagnia. Che tu sia in spiaggia, in montagna o sul divano di casa, ogni pagina ti regalerà momenti di puro intrattenimento e allenamento mentale. Riuscirai a risolverli tutti?

Basta un minuto al giorno per essere felici. Crea ogni giorno dei piccoli rituali: sono le abitudini più semplici a generare i cambiamenti più duraturi. Scopri le 3 R del cambiamento: ricordi; ripetizioni; rituali Cambiare lavoro, perdere venti chili, imparare una lingua straniera. Certi obiettivi sono troppo grandi per provare a raggiungerli in tempi rapidi. Senza fare piccoli passi preparatori, i grandi cambiamenti possono scoraggiarci prima ancora di tentare. Ci sembra di non avere le capacità giuste, ci sentiamo sopraffatti e, alla fine, rinunciamo. Ma ci sono delle strategie che possiamo mettere in atto per allenarci al cambiamento, e Tal Ben-Shahar le conosce tutte. Grazie a un semplice metodo in tre fasi e a una serie di strategie tanto semplici quanto personalizzabili, tutti potremo realizzare i nostri obiettivi e i nostri sogni. Con esempi concreti, consigli pratici e diretti e un piano d'azione chiaro e accessibile, Ben- Shahar dimostra che coltivare un cambiamento duraturo è possibile: basta pianificarlo, un minuto alla volta.

Delle ossa forti sono la chiave per una longevità sana. Eppure, troppo spesso le donne trascurano questo aspetto così importante. Oltre il 70% della popolazione femminile, soprattutto con l'approssimarsi della menopausa, manifesta sintomi come dolori articolari, perdita di massa muscolare e riduzione della densità ossea, con il rischio concreto di una mobilità sempre più limitata nella vita futura. Come proteggerci da questo destino troppo comune? Basandosi su decenni di esperienza, la dott.ssa Wright fornisce azioni chiare per difenderci dalle “bombe a orologeria” dell'invecchiamento, con un protocollo di sei settimane che unisce esercizio fisico, nutrizione e abitudini quotidiane.

La mente è il muscolo più potente che possiedi. Questo libro ti insegna ad allenarla. Impara a ricordare nomi, volti, numeri e informazioni complesse in modo rapido e duraturo. Esercizi davvero efficaci, ideati da un campione mondiale di memoria, vincitore di due Guinness dei Primati Il metodo, i trucchi e i segreti per allenare la concentrazione, ricordare nomi, numeri, informazioni e sviluppare capacità cognitive da record. Nel 2009, dopo aver visto sua nonna lottare contro l'Alzheimer, Nelson Dellis decise di rafforzare la propria mente. Le sue capacità mnemoniche erano sempre state nella media, eppure con i giusti esercizi arrivò in breve tempo a vincere sei campionati USA e due Guinness World Record. In questo libro insegna a memorizzare nomi e volti all'istante, leggere velocemente con profonda comprensione, calcolare a mente con sorprendente precisione e concentrarsi quando conta di più. Dalle strategie per scacchi e giochi strategici alle tecniche per eccellere negli esami e nel public speaking, dal problem solving creativo al padroneggiare un cubo di Rubik, queste pagine offrono una cassetta degli attrezzi mentale per una vita più acuta e coinvolta.

Stanco di dover scegliere se fissare il muro o il cellulare? Chiudi la porta, spegni il telefono, prendi una matita e comincia a giocare! Un libro che puoi portare davvero ovunque! Il tuo cruciverba finisce troppo in fretta? Hai voglia di allenare la mente con anagrammi e sudoku, ma non sai mai dove trovarli? Vorresti distrarti con un quiz, ma il telefono non prende? Quest'estate, ti basta un solo libro da portare con te ovunque – anche in bagno! Più di 100 pagine di puro intrattenimento, un maxiblocco pieno di giochi ed enigmi per goderti le vacanze in ogni momento, con tanti indovinelli, rompicapo, testi cifrati e cruciverba per divertirsi da soli o in compagnia. All'interno c'è anche una sorpresa: un gioco tutto nuovo, il lettermind! Un modo originale e intelligente per disintossicarsi dall'ansia e mettersi alla prova con una dose extra di divertimento.

Calma la tua mente, aumenta la concentrazione e riprendi il controllo della tua vita. Hai difficoltà di concentrazione, ti senti esausto o sperimenti sbalzi d'umore? Non è stress o fragilità: il tuo cervello è infiammato. Prenditi cura della tua mente proteggendo tutto il corpo Oggi si parla sempre più di equilibrio e benessere profondo. Ci dedichiamo a pratiche di detox, yoga e meditazione; impariamo ad ascoltare il corpo, a prenderci cura dell'intestino, del sonno, del respiro. Eppure, rischiamo spesso di trascurare il vero centro di controllo del nostro corpo: il cervello. È lui a orchestrare emozioni, memoria, energia, risposta allo stress e capacità di recupero, ma anche a risentire profondamente del sovraccarico imposto dalla vita moderna. Il tuo cervello è sotto stress nasce proprio per imparare a conoscere a questo carico invisibile, esplorando quei meccanismi silenziosi che influenzano umore, memoria, energia mentale e capacità di affrontare le sfide quotidiane. Al centro c'è il ruolo della neuroinfiammazione, un segnale diffuso ma poco considerato, che può contribuire a stati di ansia, affaticamento, sbalzi emotivi e a un invecchiamento cognitivo più rapido. Combinando rigore scientifico e strumenti pratici, Elena Garrido propone una strategia completa e olistica: nutrizione mirata, stimolazione del nervo vago, gestione dello stress, detossificazione e cura dei mitocondri. Il risultato è una guida integrata e accessibile per ritrovare chiarezza mentale, stabilizzare l'umore e riconquistare il benessere cognitivo nel lungo termine. In questo libro troverai: Una dieta mirata per la salute cerebrale; Esercizi di stimolazione del nervo vago; Strategie di gestione dello stress; Il legame tra mitocondri, microbiota e longevità.

Iacopo Cellini, ispirato da alcuni dei più famosi cold case della cronaca nera italiana, propone una serie di intricati casi irrisolti di omicidio, che metteranno a dura prova l'ingegno anche del più abile detective. Apri i fascicoli delle cinque indagini sui delitti impuniti e analizza gli indizi e le prove raccolti dalle forze dell'ordine, osserva le scene del delitto, leggi le deposizioni dei testimoni e gli interrogatori dei sospettati. E aiuta la polizia a scoprire la verità su questi efferati crimini rimasti senza colpevole. Solo tu potrai finalmente fare giustizia! Dal genio italiano dell'enigmistica, una nuova sfida per tutti gli appassionati: aiuta la polizia a venire a capo di cinque misteriosi delitti mai risolti, ispirati alla cronaca nera. Vesti i panni di un investigatore e affronta i cold case italiani più complessi di sempre: saprai usare logica, intuizione e capacità d'analisi per scovare i colpevoli?

Risolvi il giallo dell'estate Segui il gatto Bruno in cerca di indizi e svela il mistero di Calaferro. Ogni scelta cambia la storia. Ogni errore ha delle conseguenze. Un'indagine felina tra enigmi, false piste e una misteriosa scomparsa A Calaferro, decadente città portuale, la giornalista Noemi Balestri scompare misteriosamente proprio nel mezzo di una grossa inchiesta sulla criminalità locale. Le indagini ufficiali sembrano girare a vuoto e Franco, zio di Noemi ed ex poliziotto radiato dalle forze dell'ordine, sprofonda in una spirale di depressione e sensi di colpa. A prendere in mano la situazione è un personaggio inaspettato: Bruno, il gatto tricolore che Franco ha trovato per strada tre anni prima. Apparentemente indifeso, Bruno è in realtà un gatto speciale, dotato di intelletto umano e di capacità sensitive che lo mettono in contatto con le sue vite precedenti. Il gatto sfrutterà queste abilità feline per infiltrarsi nelle scene del crimine, fiutare indizi e pedinare i sospettati senza dare nell'occhio. Riuscirà a ritrovare la ragazza scomparsa e a risolvere il mistero di Calaferro?