Newton Compton Editori: Grandi manuali Newton

La via del benessere inizia in cucina. Piatti belli, leggeri e pieni di gusto per ritrovare energia e vitalità. Scopri come trasformare il cibo in un alleato del tuo benessere con: Piatti che stuzzicano l'appetito e si mangiano prima con gli occhi. Nutrienti bilanciati per ricette leggere, digeribili e sane. Ingredienti anche insoliti, scelti con cura e valorizzati al meglio. Un approccio ayurvedico che si adatta alla tua costituzione energetica. Un legame profondo tra sapori, emozioni e vitalità. Cambia il modo in cui mangi, cambia il modo in cui vivi. La Cucina Energetica nasce da un'idea semplice e potente: il cibo è energia, e l'energia è benessere. Dopo aver fatto una gavetta da lavapiatti a chef, Davide Fanton ha unito la sua esperienza culinaria ai principi dell'ayurveda per creare un approccio innovativo all'alimentazione: piatti belli, nutrienti, leggeri e pieni di sapore, pensati per rigenerare corpo e mente. Eliminando carne e latticini e limitando il glutine, questa cucina non rinuncia al piacere, ma lo esalta. I suoi pilastri sono tre: nutrizione, gusto ed estetica. Perché l'energia non deriva solo dagli ingredienti, ma anche dall'armonia dei sapori e dalla bellezza del piatto. Il libro propone un percorso per scoprire le basi teoriche di questo approccio e ritrovare vitalità e leggerezza attraverso gustose ricette bilanciate e pensate su misura per noi, con 3 giorni di depurazione iniziale, seguiti da un programma flessibile e adattabile alle esigenze individuali. La Cucina Energetica è più di una dieta: è uno stile di vita per chi vuole sentirsi bene, partendo dalla tavola.

Scopri la magia tra giochi, sorprese e un calendario dell'Avvento speciale. Non solo un conto alla rovescia verso il Natale, ma un rituale magico che trasforma ogni giorno in un momento speciale da vivere in famiglia. Attività creative, ricette golose, giochi divertenti e l'immancabile calendario dell'Avvento. Ogni giornata nasconde una sorpresa, perché gli elfi portaguai e i folletti birichini non stanno mai fermi! Dietro ogni avventura si cela un messaggio di affetto e gentilezza, un invito a sorridere. Perché il Natale piace così tanto? Perché ci riporta in un mondo incantato, dove ogni angolo brilla di meraviglia e ogni cuore si scalda di emozioni. Questo libro è pensato per far vivere ai bambini la magia del Natale attraverso gli occhi di folletti, gnomi, fate e simpatici animaletti che popolano i boschi innevati. Tra fiabe, filastrocche, attività creative e racconti, i piccoli lettori scopriranno il Natale con il calendario dell'Avvento dove si coltivano sogni, si intrecciano storie e si custodiscono i segreti delle feste. Ogni pagina è un invito a immaginare, creare, esplorare: un viaggio nella fantasia che stimola la manualità, la concentrazione e la pazienza, ma soprattutto il desiderio di condividere momenti speciali con mamma, papà e nonni. La prima parte, "Aspettando Natale", accompagna giorno dopo giorno l'attesa, mentre la seconda, "Le feste in famiglia", celebra il calore dello stare insieme fino all'Epifania. A guidare i bambini in questa avventura saranno Mirtilla e Zenzero, due folletti curiosi e giocherelloni, pronti a svelare i misteri del Natale e a rendere ogni momento indimenticabile. Età di lettura: da 5 anni.

Storie vere di uomini e boschi, simbiosi e ossessioni a cura di Funghimagazine.it. Cercare funghi è una passione che accomuna milioni di persone, accesa dal fuoco della ricerca e della sfida, ma anche dall'amore per la natura. C'è chi vede nel porcino l'unico obiettivo e chi va più sul ricercato, chi ha un approccio ossessivo-sportivo e chi, inoltrandosi nei boschi, si abbandona a una vera e propria simbiosi con il mondo. Questo libro raccoglie le loro storie: non un semplice manuale micologico, ma un racconto autentico e sorprendente di ambienti incantati, nozioni scientifiche, miracoli simbiotici, riti, segreti, ricette, passioni e superstizioni. Angelo Giovinazzo – fondatore del seguitissimo sito Funghimagazine.it – ci accompagna con sguardo sapiente e sensibile tra boleti, morchelle e mazze di tamburo, ma anche alla scoperta di funghi ben più rari e curiosi, a cui fanno da sfondo angoli d'Italia poetici e dimenticati, habitat incontaminati, il precario e affascinante equilibrio che lega l'uomo al mondo naturale. Un viaggio appassionato, ironico e profondo nel mondo dei funghi e dei fungaioli, capace di unire consigli pratici, emozioni, humour e consapevolezza ecologica.

Per uscire da ogni imbarazzo e tirarsi indietro con stile... Tragicomico. Daniele Villa, protagonista della comicità italiana, non sbaglia un colpo. E quando lo sbaglia ha sempre una scusa (minchiona) pronta! In ritardo? Dimenticato qualcosa? Poca voglia di uscire? Invece di inventare scuse poco credibili, almeno trovane una che faccia ridere! Sei in ritardo a una riunione di lavoro e non sai come giustificarti? Ti serve un pretesto per non uscire con gli amici perché preferisci una serie TV sul divano? Non sai più cosa inventarti per evitare una mattinata al centro commerciale con tua moglie? Il tuo partner vuole portarti allo stadio e hai bisogno una via di fuga? Daniele Villa, alias Genio78, ha una soluzione – minchiona e dissacrante come nel suo stile – pronta per te! Un repertorio delle migliori scuse tragicomiche per eludere uscite, impegni e responsabilità... con stile e fantasia. Approfittane per una sana risata con il battutista più divertente del web!

I segreti della scienza per una vita lunga e piena di energia. Grazie a questo libro potremo scoprire i segreti per rimanere sani e felici il più a lungo possibile Un viaggio elettrizzante alla scoperta del nostro corpo e delle tante minacce che lo insidiano: per sfatare i miti sulla vita, sull'invecchiamento e sulla morte. E ricercare benessere e longevità in pace con noi stessi. Il corpo umano è una macchina straordinaria, in grado di adattarsi, difendersi e rigenerarsi sempre meglio in un mondo pieno di sfide. Ogni giorno affronta con successo una miriade di minacce invisibili – virus, tossine, agenti cancerogeni e oltre 17.000 malattie conosciute – dimostrando una sorprendente capacità di resistenza. Il professor John S. Tregoning, ricercatore biomedico, offre un racconto appassionante di come, nonostante tutto, riusciamo a sopravvivere sempre più a lungo, e passa in rassegna diete e regimi di esercizio fisico “prolunga-vita” per distinguere i fatti dalle mode. Il sogno dell'immortalità è ovviamente irrealizzabile, ma l'umanità ha fatto enormi passi avanti. Un libro ricchissimo di curiosità e pillole scientifiche, tra storia della medicina e del costume, consigli pratici e riflessioni filosofiche sul senso della vita, sull'invecchiamento e sulla morte. Una ricostruzione avvincente del modo in cui funziona il nostro corpo, di come possiamo prendercene cura al meglio e, in definitiva, vivere più a lungo e in modo più sano.

Parlare di menopausa non è più un tabù! Tutto quello che c'è da sapereper riconnetterti con il tuo corpo, ritrovare la fiducia in te stessae riprendere in manola tua vita. Vivere la menopausa continuando a sentirsi pienamente sé stesse: questo libro offre gli strumenti per farlo con consapevolezza. Tamsen Fadal risponde a tutte le domande che una donna può porsi in un momento di trasformazione così delicato, offrendo consigli pratici e strumenti concreti basati sul contributo di 42 esperti, tra cui neuroscienziati, medici specializzati, sessuologi, terapisti di coppia e professionisti del benessere. In un panorama medico e scientifico che trascura spesso le donne di mezza età, questo libro è una guida utile ad alleviare i malesseri della menopausa con risorse efficaci: dalla terapia ormonale agli integratori, dai cambiamenti nello stile di vita ai trucchi per ottenere il miglior sonno della tua vita. Ti aiuterà a goderti le relazioni e il sesso, anche in presenza di un calo della libido; a adattare capelli, trucco e abbigliamento al corpo che cambia; a imparare semplici esercizi fisici e ricette utili per contrastare il grasso addominale, la pelle secca e la perdita di capelli; ad affrontare la menopausa sul posto di lavoro e molto altro. Una vera ancora di salvezza per tantissime donne.

Come gli errori della ricerca medica possono causare disastri sanitari. E come impedirlo. Dal microbioma al parto, dalla nutrizione alla longevità, dagli antibiotici alle allergie: i più incredibili errori della medicina contemporanea. È possibile che molte delle crisi sanitarie dei giorni nostri siano state causate dall'arroganza dell'establishment medico? È la domanda da cui nasce questo libro, e la risposta del dottor Marty Makary, purtroppo, è affermativa. A lungo le terapie ormonali alternative per le donne in menopausa sono state avversate, causando sofferenze inutili. I grassi naturali sono stati demonizzati in favore dei carboidrati processati, facendo crescere i tassi di obesità. Gli antibiotici sono stati prescritti senza criterio e trascurandone gli effetti collaterali, provocando la crisi dei batteri farmaco-resistenti. Com'è possibile che gli esperti si siano sbagliati così tanto? Quando la medicina esprime le sue raccomandazioni basandosi su studi scientifici seri e controllati, migliora e allunga le nostre vite. Quando invece nella ricerca si intromettono interessi di parte, che innescano meccanismi decisionali non scientifici, allora la medicina può danneggiare i pazienti e la società intera. Fare luce sulla verità, anche se scomoda, non indebolisce la medicina: la rende più giusta, più trasparente, più umana. E solo così potrà servire al meglio chi ne ha più bisogno.

Imparare l'inglese è semplice anche per chi parte da zero e ha poco tempo. Sogni di imparare a parlare inglese, ma hai poco tempo? Ci hai già provato in passato, ma hai mollato perché pensi di non essere portato? La grammatica ti confonde, la pronuncia ti imbarazza e le parole restano sempre sulla punta della lingua? "English no stress" è stato scritto appositamente per te e ti aiuterà a superare, una volta per tutte, la paura dell'inglese! Con la guida di Monica Perna, Life Coach ed autrice di "I Speak Globish®", scoprirai finalmente come: liberarti dalla paura di non capire e non essere capito quando parli inglese; superare l'ansia da grammatica e l'imbarazzo della pronuncia; ritrovare fiducia nella tua memoria ed in te stesso! Tutto questo sarà possibile, a qualsiasi età, attraverso il Globish®, l'inglese semplice che tutto il mondo parla, ma che la scuola non ti insegna! All'interno di “English No Stress” troverai esercizi pratici di ascolto, parlato, lettura, scrittura e memoria pensati per aiutarti a vincere lo stress e ad apprendere in modo semplice, divertente e coinvolgente.

Il metodo giapponese per attirare la fortuna grazie alle tue scelte quotidiane. Cambierà il tuo modo di vedere il mondo e te stesso! I segreti della buona sorte e come averla sempre dalla nostra parte. La fortuna non è quasi mai frutto del caso. Deriva soprattutto dalle nostre attitudini e dalla nostra forza psicologica. La geniale neuroscienziata giapponese Nobuko Nakano attinge alla migliore ricerca scientifica e rivela come possiamo chiamare la buona sorte dalla nostra parte, in campo amoroso, economico, professionale e non solo. Nella maggior parte dei casi, le persone fortunate e quelle sfortunate si trovano nelle stesse situazioni: sono i comportamenti e la mentalità con cui le affrontano a variare. Per coltivare la fortuna bisogna correre rischi, mostrare gratitudine, visualizzare ciò che si desidera; e servono apertura mentale, consapevolezza profonda di sé stessi, tenacia e resilienza di fronte agli ostacoli. Con il metodo di Nakano, tutti possiamo diventare persone fortunate! Comportamenti concreti per attrarre la fortuna: Coltivare una mentalità fortunata: ottimismo, apertura, mentalità di crescita. Esporsi alle opportunità: assumersi rischi, costruire reti sociali, adattabilità. Praticare la gratitudine, usare la visualizzazione per preparare il cervello a risultati di successo. Alimentare l'autoconsapevolezza per farsi trovare pronti davanti alle opportunità. Trasformare gli schemi di pensiero negativi che bloccano la fortuna. Affrontare le sfide senza farsi abbattere dagli episodi negativi.

Il primo libro-game sul fenomeno virale dei Brain-rots. Il divertimento è assicurato con i meme più popolari di TikTok Un mix di attività per divertirsi da soli o con gli amici, esplorando il mondo dei meme più celebri di TikTok in modo leggero e creativo  Gli Italian Brain-rots, i meme più divertenti dei social, spopolano su TikTok e fanno impazzire i ragazzi e le ragazze di ogni età. In questo libro potrai metterti alla prova con tanti giochi, quiz, piccole sfide e disegni da colorare. Se hai già fatto un giro nell'universo surreale di Ballerina Cappuccina, Tralalero Tralala e Brr Brr Patapim, se ti è mai successo di ridere per un video senza senso, di citare frasi iconiche tra amici o di riconoscere un meme-tormentone anche solo da un'immagine sfocata... qui troverai quello che fa per te! Potrai divertirti in modo leggero e creativo, testare le tue conoscenze per capire quante ne sai sui Brain-rots e scoprire sempre più curiosità su questi esilaranti personaggi! Tra i giochi presenti nel libro: Domande a risposta multipla Giochi di riconoscimento Unisci i puntini Cruciverba e schemi di parole intrecciate Disegni da colorare ...e molti altri, tutti rigorosamente a tema Brain-rots! Età di lettura: da 10 anni.