Gribaudo

Cosa penseresti se uno dei maggiori professionisti del settore ti dicesse che molto di quello che sai sulla corsa è sbagliato? La maggior parte di noi conosce la corsa come sport, e c’è chi pensa che sia solo una gara di velocità o resistenza, chi dice che fa male, chi crede di non poter correre a causa di esperienze passate, chi non si ritiene all’altezza. Daniele Vecchioni, fondatore di Correre Naturale, punto di riferimento in Italia per migliaia di runner e appassionati, ci racconta la corsa, intesa come pratica sana e naturale dell’essere umano, rivelando al lettore i tantissimi benefici, non solo sportivi, che questo modo di correre può offrire. Ecco perché questo è un libro pensato per chi ama la corsa, ma anche (se non soprattutto) per chi crede di odiarla o per chi vorrebbe iniziare e necessita di una guida sicura. Grazie ai consigli e al metodo di questo libro migliorerai senz’altro le tue performance sportive, ma ti renderai conto, giorno dopo giorno, di diventare una persona diversa, con un nuovo approccio verso la forma fisica, la salute e il benessere psicofisico, la gestione dello stress e del sonno, la produttività. Il tutto, semplicemente, grazie alla corsa “giusta” per te.

“Esiste una “psicopatologia” del dittatore? E che cosa accomuna alcuni fra i più famigerati dittatori della storia? Com’è, davvero, la vita sotto una dittatura? Quali sono le tecniche e gli stratagemmi per prendere il potere e, cosa forse più importante, come lo si mantiene? E poi: le stranezze e le monomanie dei dittatori, la loro fine (spesso ingloriosa) e molto altro.” L’autore del popolarissimo canale YouTube Nova Lectio scrive un libro dal taglio ironico, ma assolutamente serio se guardato in controluce, dedicato al potere dittatoriale e a quelle figure che hanno modellato, spesso usando la violenza e facendo leva sull’ignoranza, interi Stati. Quasi un “vocabolario delle dittature” che ci permetterà di rispondere a molte domande e, cosa più importante, a farcene tante altre, in attesa della prossima, annunciata dittatura.

Un coloring book che è anche una guida per (ri)trovare il filo, spesso perduto, verso il proprio io e i propri stati d’animo. 40 parole, scelte liberamente dall’autrice ma sempre riconducibili al mondo intimo dell’interiorità, ci portano esattamente dove dovremmo essere grazie a frasi ispirazionali, citazioni, rimandi a libri e film. 40 parole che poi diventano altrettante tavole da colorare, lasciandoci immergere in un’attività che diventa quasi una pratica di meditazione.

Viviamo in un’epoca in cui il touch screen sembra prevalere sulla manualità e sulla manipolazione degli oggetti che, invece, è molto importante nei primi anni di vita dei bambini. La motricità fine è il controllo motorio attraverso la coordinazione occhio-mano sui piccoli movimenti, in particolare mani e dita, fondamentale per sviluppare nei più piccoli quelle abilità indispensabili nella vita di tutti giorni: dall’impugnare il cucchiaino per la pappa al tenere in mano una matita per colorare. “Tocca, Esplora e Impara” li accompagnerà nel percorso di acquisizione di questa importante abilità motoria grazie a una serie di tasselli che compongono un bruco-puzzle lungo ben 110 cm. Ogni tassello è stato progettato per stimolare la sensorialità e la manipolazione attraverso esercizi di incastri, finestrelle, linguette e molto altro. Grazie al libro guida dedicato agli adulti, scopriremo come le capacità di manipolazione cambiano in base all’età del piccolo: dalla scoperta delle proprie capacità tattili al miglioramento dei movimenti, dalla consapevolezza delle caratteristiche fisiche di ciò che viene manipolato all’affinamento dei movimenti delle dita e della mano, fino a raggiungere le competenze tali da permettere di sfruttare la mano per mangiare, disegnare, creare e scrivere. Età di lettura: da 3 anni.

Sempre coloratissime, morbide o croccanti, economiche oltre che buonissime, soprattutto se di stagione… La frutta, e in particolare, la verdura sono tra gli ingredienti principali della dieta mediterranea. Con la loro semplicità rappresentano la chiave per una vita sana, sostenibile e ricca di salute. Questo libro raccoglie oltre 100 gustose ricette vegetali corredate di illustrazioni, suddivise dagli antipasti ai dolci, per creare menu completi. Il risultato è un libro esauriente, un ricco ricettario da sfogliare e da consultare negli anni e da cui non vorrete separarvi mai più!

Tutto è comunicazione, e anche quando credi di non comunicare in realtà lo stai facendo. Il problema è che lo fai senza rendertene conto e senza controllo sul messaggio che stai mandando. Perché, allora, non comprendere al meglio le regole del gioco? Perché non imparare “l’alfabeto” che permette di comunicare in modo chiaro e diretto, tanto con il tuo prossimo cliente quanto di fronte a uno smartphone? Questo libro, scritto da due giovani esperte di comunicazione, organizzato nelle tre grandi sezioni Comunicazione, Ispirazione e Metodo mea, non ha la pretesa di svelarti “l’unico modo” per fare comunicazione ma, grazie ai consigli, alle case history di successo, ai punti di vista, ti offre un panorama unico su come comunicare al meglio, dal personal branding ai sistemi per stimolare la creatività. Un libro perfetto per chi lavora nel campo della comunicazione, online e offline, e per chi vorrebbe farlo.

Oggi è sabato e Lupetto trascorre con Dudù una giornata davvero meravigliosa. Che cosa succede? Si fanno le coccole nel lettone con mamma e papà, saltano nelle pozzanghere dopo la pioggia, giocano ai pirati con un amico, osservano le stelle nel cielo… Alla fine, scoprono insieme quanto sono importanti le piccole cose belle della vita! Età di lettura: da 3 anni.

Felice, triste, eccitato, geloso… Lupo ha continui sbalzi di umore. Aiutalo a controllare le sue emozioni! Un gioco di osservazione e di rapidità! Età di lettura: da 3 anni.

Alla fine della giornata non c’è niente di meglio di una bella storia, per infilarsi sotto le coperte e addormentarsi col sorriso sulle labbra! Tra queste pagine incontrerete uno scoiattolo in cerca del posto perfetto per schiacciare un pisolino, passeggerete nel meraviglioso Giardino della Luna, aiuterete i topolini custodi di un museo a far sorridere la dama di un notissimo dipinto… Questi e tanti altri personaggi vi accompagneranno nel mondo dei sogni, con le loro buffe e tenere avventure. Età di lettura: da 3 anni.

Un manuale nuovo e originale per imparare a creare in casa colori ad acquerello o a tempera, pastelli naturali, gessetti colorati o una pasta modellabile utilizzando l’amido di riso o il dentifricio, o ancora diversi tipi di cartapesta o un antitarlo efficiente. Che siate semplici appassionati, artisti alle prime armi o esperti del settore troverete fra queste pagine decine e decine di soluzioni creative, organizzate con grande chiarezza e semplicità, come se si trattasse, appunto, di un ricettario. Un testo semplice e immediato, ma completo, che rappresenta anche il punto di inizio di un viaggio (potenzialmente infinito) per conoscere i materiali e le loro molteplici combinazioni, e per destreggiarsi abilmente tra colori, colle e supporti.

C’è più gusto a nutrirsi bene, con cibi che fanno bene al corpo, alla mente e al Pianeta. Grazie a ingredienti facilmente reperibili, che costituiscono fra l’altro i cardini della Dieta Mediterranea, e a moltissimi consigli e informazioni utili, gli autori propongono un libro a metà strada fra saggio e ricettario, con un unico obiettivo in mente: il benessere della persona e la sostenibilità. Perché, al di là delle tante mode del momento, esiste un “cibo buono”, buono per noi e per chi ci sta accanto. Scopriamolo insieme.

Scopriamo insieme un mondo nuovo di colori e sapori? Sappiamo già cosa starai pensando: al mattino non hai tempo per preparare una “vera” colazione, resta spazio giusto per il solito caffè o per qualcosa di veloce al bar. Ma noi, con questo libro, ti diamo più di 60 alternative tra ricette healthy, gluten free, proteiche, dolci, salate, smoothies, estratti, che puoi preparare in modo facile e veloce. La maggior parte delle ricette sono state infatti ideate per essere realizzate in pochi minuti, con ingredienti e procedimenti sempre alla portata di tutti. Tu dovrai solo passare dalla teoria alla pratica. La nostra missione è avvicinare le persone al cibo 100% vegetale perché fa bene alla nostra salute e fa bene anche al nostro pianeta. E poi perché una buona colazione non è solo il modo migliore per iniziare bene la giornata… è uno stile di vita. «Ingredienti indispensabili per una buona colazione o brunch: nessuna fretta, buona compagnia e cibo delizioso.» (Jurgita e Filippo - Veggie Situation)