Gribaudo

Età di lettura: da 8 anni.

ll grasso è da sempre una delle parti più fraintese del corpo umano: giudicato, temuto, semplificato. Questo libro invita a guardarlo in modo diverso, con rigore scientifico ma anche con una qualità rara di attenzione e misura. Attraverso le più recenti conoscenze sul tessuto adiposo, l'endocrinologa Liesbeth van Rossum e la specialista in obesità Mariëtte Boon raccontano e dimostrano come il grasso non sia un deposito inerte, bensì un organo attivo, capace di dialogare con il cervello, con gli ormoni, con il sistema immunitario e con l'intero metabolismo. Dalla funzione indispensabile del grasso nella nostra fisiologia fino ai meccanismi che regolano fame, sazietà, fertilità, aumento di peso ed effetto yo-yo, il volume attraversa con chiarezza una materia complessa, intrecciando spiegazione scientifica, casi clinici e storie di vita. Ne emerge una riflessione più ampia sull'obesità, letta non come colpa individuale o semplice mancanza di volontà, ma come condizione multifattoriale, in cui biologia, ambiente, stress, farmaci e stigma sociale si intrecciano profondamente. Un libro che aiuta a comprendere meglio il corpo e a parlare di peso, salute e cura con maggiore precisione, e più rispetto. «Fino a poco tempo fa, non c'era un organo di cui sapessimo così poco come il nostro tessuto adiposo. Perché sì, il grasso è un organo, proprio come il cuore, il fegato e i reni. Il corpo, del resto, non fa nulla per caso. Come qualsiasi altro organo, anche il grasso ha una funzione.»

Età di lettura: da 7 anni.

Uncinetto Lab è il metodo passo dopo passo per entrare nel mondo dell'uncinetto con semplicità, chiarezza e creatività. Attraverso spiegazioni illustrate, tutorial e progetti guidati, Barbara ed Elisabetta Fani insegnano a conoscere strumenti, punti, schemi e lavorazioni in modo immediato e naturale. Un invito a sperimentare, osservare, disfare e ricominciare senza pressione, perché imparare l'uncinetto significa anche trovare uno spazio personale di concentrazione, creatività e calma. Punto dopo punto, il gesto si fa più consapevole, il tempo rallenta e il fare con le mani torna a essere un'esperienza piena, concreta e profondamente gratificante. Con spiegazioni illustrate, video tutorial e progetti guidati, questo libro ti insegna a lavorare all'uncinetto passo dopo passo. Impara con semplicità, evita gli errori più comuni e scopri la gioia di creare con le tue mani.

Quando si sente parlare di finanza, spesso vengono alla mente le scene iconiche di famosi film sull'argomento. Ma conoscere la finanza non significa per forza calarsi nei panni di Jordan Belfort, il cinico e spietato protagonista di The Wolf of Wall Street interpretato da Leonardo DiCaprio: l'educazione finanziaria è molto altro e, come scopriremo in questo nostro percorso, è alla base della vita di tutti i giorni. Viviamo in una società caratterizzata da un sistema previdenziale fragile, da un mondo del lavoro con crescenti incertezze e spesso precario, dall'avanzata di nuovi paradigmi e di strumenti finanziari accessibili a tutti, da coloro che agiscono con maggiore consapevolezza ai meno esperti. Saremo sempre più chiamati a decidere, autonomamente, come gestire il nostro denaro e i nostri risparmi, anche in un'ottica di tipo precauzionale di lungo periodo. Ecco il punto: abbiamo tutte le conoscenze di base per poter prendere delle scelte davvero consapevoli? Piccolo spoiler: no! A dirlo sono ormai diversi studi fatti in questi anni a livello nazionale e internazionale. Tutto questo ha degli impatti importanti sul benessere delle persone, delle famiglie e quindi della società intera. Anche se a volte non ce ne rendiamo conto, economia e finanza sono parte della vita di tutti i giorni: se non ne conosciamo le regole, finiremo per fare scelte (o peggio “non scelte”) che influenzeranno negativamente il nostro benessere, presente e futuro. Questo libro, scritto e pensato dalla società leader nell'informazione e nell'educazione economico-finanziaria per i giovani in Italia, racconta finalmente l'economia e la finanza in termini semplici e comprensibili per tutti, andando in profondità pur mantenendo sempre un linguaggio chiaro e immediato. Un testo unico nel suo genere per muovere i primi passi verso l'educazione finanziaria e poi spiccare il volo.

Se stai pensando di prendere un cane – o se ne hai già uno – questo libro potrebbe cambiare tutto. Perché vivere con un cane non è una questione di spazio, tempo o “comodità”, ma di responsabilità, relazione e consapevolezza. Marika Gravili, educatrice, accompagna dentro la realtà quotidiana del rapporto tra essere umano e cane, smontando convinzioni diffuse e offrendo strumenti concreti per costruire un legame autentico. Dalla scelta iniziale – motivazioni, aspettative, errori più comuni – alle diverse fasi di crescita, dalla gestione dei comportamenti quotidiani (pipì in casa, guinzaglio, morsetti e molto altro) allo sviluppo dell'autocontrollo, fino ai bisogni cognitivi, emotivi e sociali del cane: il libro intreccia esperienza sul campo, basi scientifiche ed esercizi pratici immediatamente applicabili. E mentre impari cosa fare, impari anche a leggere davvero il cane: i suoi segnali, il suo linguaggio, il modo in cui comunica con il corpo prima ancora che con i comportamenti. Perché non si tratta solo di addestrare, ma di collaborare; non di comandare, ma di comunicare. Un libro definitivo che ribalta la prospettiva; che non insegna come avere un cane, ma a diventare insieme la versione migliore. Un percorso completo, strumenti pratici per affrontare ogni fase della vita con il tuo cane. Scegliere il cane giusto (e capire se è davvero il momento). Preparare casa, spazi e routine prima del suo arrivo. Gestire i primi giorni senza stress e partire con il piede giusto. Prevenire e gestire i problemi più comuni: pipì in casa, guinzaglio, morsetti e molto altro. Costruire calma, autocontrollo e collaborazione. Socializzare nel modo corretto (senza creare errori futuri). Capire davvero il cane: linguaggio, segnali ed emozioni. Giochi e attività per stimolare mente, corpo e relazione. Affrontare crescita e adolescenza senza perdere l'equilibrio. Muoversi nella quotidianità: passeggiate, incontri, ospiti. Prendersi cura della salute e prevenire i rischi. Accompagnare il cane fino alla vecchiaia, adattando ritmi e bisogni.

Gli ultraprocessati sono ovunque, ma cosa sappiamo davvero di ciò che mangiamo ogni giorno? I cibi trasformati e ultraprocessati sono davvero il nemico numero uno della nostra alimentazione? O il problema è capire come, quando e quanto consumarli? Tra allarmismi, semplificazioni e informazioni contraddittorie, orientarsi è sempre più difficile. Questo libro porta chiarezza in un tema centrale dell'alimentazione contemporanea, offrendo uno sguardo aggiornato, equilibrato e accessibile. Attraverso spiegazioni chiare, esempi concreti e strumenti pratici, Carlotta Rapisarda accompagna il lettore alla scoperta di cosa significa davvero “ultraprocessato”, come riconoscerlo e come valutarlo senza paure né estremismi. Dalla lettura delle etichette agli ingredienti più comuni, fino alle scelte quotidiane al supermercato, ogni pagina aiuta a costruire un rapporto più consapevole e sereno con il cibo. Una guida indispensabile per districarsi tra miti e realtà, e per imparare a scegliere meglio, senza rinunce inutili, ma con maggiore libertà e responsabilità. Non una lista di divieti, ma un percorso pratico fatto di esempi quotidiani, consigli e strumenti immediati per fare scelte più consapevoli, al supermercato come a tavola. In questo libro troverai: spiegazioni chiare e aggiornate sugli alimenti ultraprocessati; una guida pratica per leggere e interpretare le etichette senza farti confondere; gli ingredienti più comuni spiegati in modo semplice e accessibile; esempi concreti per orientarti tra gli scaffali del supermercato; falsi miti e credenze sfatate sull'alimentazione contemporanea; consigli realistici per migliorare le tue abitudini senza rinunce drastiche.

Solleva le alette e parti per un viaggio galattico alla scoperta di tante notizie e curiosità! Età di lettura: da 5 anni.

Solleva le alette e galoppa nel mondo straordinario di cavalli e pony, alla scoperta di tante notizie e curiosità. Età di lettura: da 5 anni.

Il corpo parla continuamente con noi, ma raramente sappiamo ascoltarlo. Stress, tensioni muscolari, insonnia, un nodo allo stomaco: sono fastidi da non ignorare, ma soprattutto segnali. Perché il corpo e la mente non sono sistemi separati. In questo libro Elisabetta Ferraris, osteopata e insegnante di pratiche somatiche, accompagna il lettore in un percorso per riscoprire il linguaggio più antico che possediamo: quello delle sensazioni. E lo fa attraverso il Metodo AIR - Ascolta, Interpreta, Rilascia, grazie al quale imparerete a riconoscere i messaggi del corpo prima che diventino dolore, a comprendere il legame tra emozioni e sistema nervoso, a utilizzare respiro e movimento per ritrovare l'equilibrio. Con spiegazioni chiare, esercizi pratici e attività guidate, queste pagine sono un invito a rallentare e tornare a vivere con più consapevolezza, a sciogliere le tensioni fisiche ed emotive che limitano il vostro benessere nella vita di tutti i giorni. «Imparare ad ascoltarsi significa riscoprire una lingua dimenticata, fatta di respiro, sensazioni ed emozioni. Una lingua che tutti possediamo, ma che abbiamo smesso di praticare. A casa nel proprio corpo è qui per guidarti a riascoltarla.»

Cosa significa davvero nutrire un bambino nei primi anni di vita? Questo libro accompagna i genitori in un percorso chiaro, pratico e rassicurante alla scoperta dell'alimentazione dei più piccoli, sostenendo passo dopo passo l'autosvezzamento, nel rispetto dei tempi e delle competenze del bambino. Attraverso la proposta dei 100 e più alimenti, la dietista Verdiana Ramina offre una guida concreta per ampliare fin da subito la varietà di sapori, consistenze ed esperienze, trasformando ogni assaggio in un'occasione di crescita. Perché per un bambino il pasto non è una prestazione, ma spesso solo una pausa tra un gioco e l'altro: imparare a viverlo con serenità è parte fondamentale del percorso. Il volume alterna spiegazioni semplici, basate su evidenze scientifiche e indicazioni operative: come introdurre nuovi cibi, come gestire i rifiuti, quali alimenti evitare nel primo anno e come orientarsi senza ansia nella quotidianità. A rendere il tutto ancora più accessibile, una selezione di piatti completi, equilibrati e stagionali, organizzati stagione per stagione, facilmente replicabili. Un invito concreto a lasciarsi alle spalle il perfezionismo e costruire, boccone dopo boccone, un rapporto sereno e duraturo con il cibo. «Parlare di autosvezzamento significa dare al genitore un ruolo chiaro: non controllare il bambino, ma prendersi cura del contesto. Sarete voi a decidere cosa entra nella quotidianità, quali proposte sono adeguate e quali limiti rendono il pasto prevedibile e rassicurante, così il piccolo può muoversi con maggiore serenità, costruendo, giorno dopo giorno, fiducia nelle proprie capacità.»

Viviamo immersi in un mondo di emozioni: imparare a conoscerle in tutte le loro sfumature è molto importante fin dalla più tenera età. Grazie al gioco “Gira le emozioni” accompagneremo i nostri bambini in un’avventura alla scoperta del ventaglio di sfumature che colorano il nostro mondo interiore, stimolando empatia e sviluppando l’intelligenza emotiva. Sono presentate 12 sfumature delle 6 emozioni universali individuate da Paul Ekman, ciascuna accompagnata da una simpatica filastrocca da leggere insieme. Il board book è corredato da consigli pratici per i genitori e contenuti di approfondimento da scaricare per conoscere sempre meglio il mondo delle emozioni. Siete pronti a un vero e proprio…girotondo di emozioni? Età di lettura: da 3 anni.