Gribaudo: Straordinariamente

La menopausa resta uno dei grandi tabù del nostro tempo, a lungo sinonimo di silenzio, pudore e perdita. Ancora oggi, troppo spesso se ne parla in termini di fastidi da sopportare o sintomi da curare. Sheila de Liz ribalta questa visione con un volume che unisce rigore medico e il linguaggio della grande divulgazione: dalle vampate alle terapie ormonali, dalla sessualità al metabolismo, ci mostra in termini chiari e comprensibili cosa accade al corpo e come attraversare il cambiamento con consapevolezza. La menopausa non è la fine, ma l’inizio di un nuovo capitolo. Può spaventare, ma non dev’essere una condanna. Tra scienza e umanità, Woman on fire è un libro che non giudica e non prescrive ricette miracolose, ma aiuta a guardare a una nuova fase della vita con serenità e forza. Una guida che libera dai falsi miti e restituisce alle donne strumenti per vivere pienamente questa stagione della vita. Vampate di calore, aumento di peso, sbalzi d’umore… Quasi nessuna donna affronta con serenità l’arrivo della menopausa. Eppure, l’immagine che abbiamo di questa fase della vita è irrimediabilmente superata e ha un disperato bisogno di una rinfrescata. Troppe donne oggi soffrono inutilmente: una volta riconosciuti i sintomi, possiamo fare moltissimo per la nostra salute e il nostro benessere, e continuare a sentirci forti e sexy anche nella seconda metà della vita.

In questa parte di mondo ci illudiamo che la storia sia finita, che il sapere sia già stato tutto codificato e che esista un solo modo legittimo di interpretare il corso degli eventi. Niente di più ingannevole: le discipline umanistiche sono e restano scuole di pensiero, destinate a essere superate, riformate, reinventate. Se davvero gli strumenti che conosciamo bastassero, non saremmo così sorpresi da ciò che accade nel mondo. La geopolitica umana nasce da questa consapevolezza. Dal rifiuto per le narrazioni lineari, per i dogmi cristallizzati. Non sono i leader, non sono i maître à penser, non sono le élite economico-finanziarie a scrivere la storia, le storie, ma i popoli in movimento: le loro paure, i desideri, le ambizioni. Attraverso quei sentimenti nel corso dei secoli i popoli hanno creato altri popoli, le radici del parlato, le lingue, le religioni, il mito, le idee. Fino a comporre il nostro presente. Perché le collettività, anche quando non sanno ancora raccontarsi, sono già all’opera. In questo nuovo libro Dario Fabbri ci suggerisce di osservare i popoli mentre costruiscono il loro destino. E quello degli altri.

Se ancora pensi a LinkedIn© come a un posto dove parcheggiare il curriculum, Davide Caiazzo – uno degli imprenditori più seguiti – ha scritto un libro proprio per farti cambiare idea. Palcoscenico su cui milioni di professionisti ogni giorno si fanno notare, stringono relazioni e creano opportunità, questa piattaforma online è ben più di un social per annunci di lavoro. Il manuale ti accompagna passo dopo passo nella costruzione di una tua presenza capace di attrarre, convincere e conquistare: dal profilo ottimizzato che racconta davvero chi sei, ai contenuti che l’algoritmo premia e che ti posizionano come voce autorevole nel tuo settore. Scoprirai come muoverti nelle interazioni quotidiane, come ampliare il tuo network con metodo, come usare le ricerche avanzate e gli strumenti premium per trovare clienti, collaborazioni e contatti di valore. Con esempi pratici, casi reali e strategie subito applicabili, diventerai protagonista del sito web che oggi decide chi resta invisibile e chi si apre le porte del futuro professionale. Non basta esserci: serve esserci bene, con una presenza curata e coerente, capace di raccontare chi siamo e cosa sappiamo fare.

Esiste un modo per raccontare la fisica che non sia solo scientifico, ma anche narrativo, visivo, emotivo? Taccuino di fisica illustrata nasce da questa domanda, un libro sorprendente che unisce rigore e immaginazione, divulgazione e illustrazione, teoria ed esperienza personale. Massimo Temporelli – fisico e voce appassionata della cultura scientifica italiana – spiega, scompone, indaga le dieci leggi fondamentali della fisica e le trasforma in episodi profondamente umani, in parabole filosofiche, riflessioni sul tempo, sulla materia, sul cambiamento. Il risultato è un’opera che restituisce alla fisica il suo ruolo originario: non solo disciplina tecnica, ma forma di pensiero che ci insegna a stare nel mondo, e a saperlo leggere. Un taccuino per studenti, sognatori, insegnanti e per chiunque voglia comprendere a fondo la meraviglia delle leggi dell’Universo. Non serve essere scienziati per lasciarsi toccare dalla potenza di una legge fisica. Basta fermarsi, osservare: ascoltare il battito dell’Universo e imparare a leggerlo attraverso il suo alfabeto.

Scoprite cosa si cela dietro l’esperienza sensoriale del cibo e imparate a usare la scienza per rendere ogni assaggio memorabile. Se vi siete mai chiesti perché certi abbinamenti funzionano meglio di altri, come il cervello interpreta i sapori o come sfruttare tutti i sensi per esaltare una ricetta, questo è il libro che fa per voi. Con un linguaggio chiaro, esempi curiosi e solide basi scientifiche, La scienza del gusto esplora il ruolo di dolce, salato, amaro, aspro e umami in cucina, e mostra come combinarli per ottenere equilibrio e profondità. Arricchito da oltre 100 ingredienti analizzati, idee per abbinarli in modo creativo e consigli pratici per stimolare l’appetito (e la fantasia), questo libro è la guida essenziale per chi ama cucinare con consapevolezza e creatività.

Ogni giorno ci prendiamo cura della casa, del partner, dei figli, delle piante, del nostro cane o del gatto, del lavoro, di un amico in difficoltà. Eppure, quando si parla di noi stessi, spesso fatichiamo a riservarci la stessa attenzione e la stessa cura. Questo libro, scritto da un’autrice best seller che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di Mindful Self-Compassion, costituisce una vera e propria guida per coltivare e far fiorire il proprio equilibrio interiore, migliorando così anche le relazioni. Un alleato da portare sempre con sé e da sfogliare, anche solo poche pagine alla volta, con tanti consigli ed esercizi pratici per ritrovarsi e ritrovare l’amore verso noi stessi.

La rabbia è un’emozione spesso difficile da gestire, che tendiamo a reprimere o a disapprovare. In realtà, è l’energia che il nostro sistema difensivo ci fornisce per rispondere ai pericoli. Imparando a padroneggiarla, possiamo sfruttarne la forza per migliorare la nostra salute personale e relazionale. Questo libro, scritto da un’autrice best seller che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di mindfulness e self-compassion, esplora i meccanismi legati alla rabbia nelle sue varie forme e svela le strategie per usarli come risorse preziose. Una guida da portare con sé, con tante riflessioni ed esercizi pratici per trasformare il conflitto in opportunità di crescita.

La più semplice guida visuale all’economia mai pubblicata. L’economia ha recitato e recita un ruolo fondamentale nello sviluppo delle comunità umane, condiziona la vita di ogni individuo e il rapporto tra le nazioni di tutto il mondo. Ma i suoi meccanismi e il suo funzionamento per molti sono ancora materia oscura. Per quale motivo è stato inventato il denaro? Qual è la differenza tra un mercato rialzista e uno ribassista? Che cos’è la burrasca di Schumpeter? Esiste un capitalismo sostenibile? Con un approccio grafico unico e sorprendente, Come funziona l’economia spiega tutto quello che c’è da sapere sulla finanza, sui mercati e sui modelli che l’uomo ha utilizzato per interpretarli. Un libro per appassionati e cultori, ma anche per chi vuole semplicemente avere più strumenti per interpretare il mondo e i suoi fenomeni, leggendoli in modo visivo e intuitivo.

Dimenticate aceto e bicarbonato come rimedi miracolosi, e abbandonate la vostra visione bianca o nera dell’igiene: è tempo di aprirsi a una tavolozza di sfumature. In queste pagine, che per la prima volta in Italia raccolgono 50 protocolli per una gestione davvero consapevole dell’igiene domestica, pulire e disinfettare diventano atti quotidiani di cura, leggerezza e buonsenso. Attraverso consigli pratici, aneddoti e il giusto equilibrio tra rigore scientifico e semplicità, Alessandro Mustazzolu ci accompagna in un viaggio stanza per stanza, oggetto per oggetto: dal microonde al biberon, dai sanitari ai sex toys. E lo fa aiutandoci a mettere ordine non solo tra le superfici, ma anche tra le nostre idee, liberandoci da paure infondate e da false credenze. Un percorso chiaro, efficace, costruito su basi scientifiche solide, che restituisce al lettore tempo, energia e spazio mentale. Perché l’igiene non è un’ossessione da subire, ma una pratica da vivere: concreta, ragionata, e fatta, appunto, di mille sfumature. Per la prima volta in un solo libro, 50 protocolli per la pulizia degli oggetti di casa, tra cui: microonde, macchina del caffè, lavastoviglie, taglieri, box doccia, guarnizioni, scopino, latte di formula, ciucci, vestiti, giocattoli, borracce, aerosol e dispositivi per la pulizia nasale, climatizzatore, lavatrice, scopa a vapore, aspirapolvere, spugne e panni per pulizie, sex toys, coppette mestruali.

«Il volume che hai tra le mani ha la pretesa di un ottimo attrezzo multiuso per offrire al tuo cervello un allenamento più vario possibile. Propone infatti giochi di tutti i tipi a diversi livelli di difficoltà. In altre parole, ognuno può trovare pane per i suoi denti. Hai appena risolto una sfida logica ed ecco che ti trovi alle prese con un gioco di parole. Sei venuto a capo di una variante del sudoku che ti ha dato del filo da torcere e subito sei alle prese con un inaspettato quiz culturale. Hai appena giocato con la matematica e in particolare con i numeri ed eccoti ad affrontare un problema di osservazione e memorizzazione. Quello che ci vuole, insomma, è la flessibilità mentale e questo libro ti dà la possibilità di metterla alla prova e soprattutto di migliorarla. Ma tranquillo, non sei obbligato a risolvere i giochi nell’ordine in cui sono proposti, sentiti libero di affrontare quelli che vuoi quando vuoi, non c’è nessun maestro che pretenda di giudicarti. Valuta da solo e scopri che – se ci avrai messo un adeguato impegno – alla fine del lavoro sarai certamente migliorato. Eccome!» Sapevi che il cervello è come un muscolo, e che come tale lo puoi mantenere in forma e ben allenato? Questo libro è stato pensato come una palestra per il cervello. Grazie a esercizi che coinvolgono le parole, i numeri, la cultura generale potrai mantenere in forma le varie aree, stimolando la memoria, la creatività, la logica e molto altro ancora.

Secondo Galileo la matematica è l’alfabeto con il quale è costruito l’universo. Quel che è certo è che essa è un vero e proprio linguaggio, e come tale, una volta appresa, è in grado di mostrarci nuovi mondi e nuove prospettive. Questo libro esplora la matematica da un punto di vista ludico grazie a tantissimi giochi ed esercizi, sempre scritti con uno stile narrativo che rende ancora più avventuroso il viaggio tra formule e numeri. E poi aneddoti, biografie di grandi personaggi, curiosità… Per allenare la mente divertendosi e, magari, ( ri ) scoprire le proprie capacità matematiche.

Come sosteneva lo psicologo Paul Watzlawick, non è possibile non comunicare. Anche se dovessimo rimanere immobili e in silenzio, la nostra postura, il nostro abbigliamento e molto altro finirebbero inequivocabilmente per parlare di noi. Ecco perché la comunicazione è una parte fondamentale della nostra esistenza. Questo libro ti svelerà i vari aspetti dei meccanismi comunicativi, per creare relazioni di qualità con gli altri, imparare ad ascoltarli nel modo giusto, capirli meglio e, quindi, comunicare in modo più efficace e soddisfacente. Scoprirai come le parole (e non solo) possono cambiare la vita, sia in ambito privato che pubblico e professionale.