Gribaudo: Straordinariamente

Ogni giorno ci prendiamo cura della casa, del partner, dei figli, delle piante, del nostro cane o del gatto, del lavoro, di un amico in difficoltà. Eppure, quando si parla di noi stessi, spesso fatichiamo a riservarci la stessa attenzione e la stessa cura. Questo libro, scritto da un’autrice best seller che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di Mindful Self-Compassion, costituisce una vera e propria guida per coltivare e far fiorire il proprio equilibrio interiore, migliorando così anche le relazioni. Un alleato da portare sempre con sé e da sfogliare, anche solo poche pagine alla volta, con tanti consigli ed esercizi pratici per ritrovarsi e ritrovare l’amore verso noi stessi.

La rabbia è un’emozione spesso difficile da gestire, che tendiamo a reprimere o a disapprovare. In realtà, è l’energia che il nostro sistema difensivo ci fornisce per rispondere ai pericoli. Imparando a padroneggiarla, possiamo sfruttarne la forza per migliorare la nostra salute personale e relazionale. Questo libro, scritto da un’autrice best seller che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di mindfulness e self-compassion, esplora i meccanismi legati alla rabbia nelle sue varie forme e svela le strategie per usarli come risorse preziose. Una guida da portare con sé, con tante riflessioni ed esercizi pratici per trasformare il conflitto in opportunità di crescita.

Perché Plutone è considerato “una stravaganza del Sistema Solare”? Come si misura l’Universo? Dove si trova l’orizzonte degli eventi? Che cosa è la materia oscura? Questo libro risponde a queste e altre domande, esplorando la scienza dell’astronomia e come questa si è spinta oltre le frontiere della conoscenza umana, nel tentativo di comprendere l’universo e il nostro posto all’interno di esso. Numerosi diagrammi, immagini semplici e incisive didascalie aiutano a districarsi anche tra le teorie più complesse, grazie anche a tante citazioni che rendono le scoperte astronomiche memorabili e facilitano la nostra comprensione dei cieli. Che tu sia un principiante assoluto, un appassionato studente, o un esperto della materia, troverai un sacco di spunti di riflessione, per andare dritto al nocciolo della questione!

La più semplice guida visuale all’economia mai pubblicata. L’economia ha recitato e recita un ruolo fondamentale nello sviluppo delle comunità umane, condiziona la vita di ogni individuo e il rapporto tra le nazioni di tutto il mondo. Ma i suoi meccanismi e il suo funzionamento per molti sono ancora materia oscura. Per quale motivo è stato inventato il denaro? Qual è la differenza tra un mercato rialzista e uno ribassista? Che cos’è la burrasca di Schumpeter? Esiste un capitalismo sostenibile? Con un approccio grafico unico e sorprendente, Come funziona l’economia spiega tutto quello che c’è da sapere sulla finanza, sui mercati e sui modelli che l’uomo ha utilizzato per interpretarli. Un libro per appassionati e cultori, ma anche per chi vuole semplicemente avere più strumenti per interpretare il mondo e i suoi fenomeni, leggendoli in modo visivo e intuitivo.

Dimenticate aceto e bicarbonato come rimedi miracolosi, e abbandonate la vostra visione bianca o nera dell’igiene: è tempo di aprirsi a una tavolozza di sfumature. In queste pagine, che per la prima volta in Italia raccolgono 50 protocolli per una gestione davvero consapevole dell’igiene domestica, pulire e disinfettare diventano atti quotidiani di cura, leggerezza e buonsenso. Attraverso consigli pratici, aneddoti e il giusto equilibrio tra rigore scientifico e semplicità, Alessandro Mustazzolu ci accompagna in un viaggio stanza per stanza, oggetto per oggetto: dal microonde al biberon, dai sanitari ai sex toys. E lo fa aiutandoci a mettere ordine non solo tra le superfici, ma anche tra le nostre idee, liberandoci da paure infondate e da false credenze. Un percorso chiaro, efficace, costruito su basi scientifiche solide, che restituisce al lettore tempo, energia e spazio mentale. Perché l’igiene non è un’ossessione da subire, ma una pratica da vivere: concreta, ragionata, e fatta, appunto, di mille sfumature. Per la prima volta in un solo libro, 50 protocolli per la pulizia degli oggetti di casa, tra cui: microonde, macchina del caffè, lavastoviglie, taglieri, box doccia, guarnizioni, scopino, latte di formula, ciucci, vestiti, giocattoli, borracce, aerosol e dispositivi per la pulizia nasale, climatizzatore, lavatrice, scopa a vapore, aspirapolvere, spugne e panni per pulizie, sex toys, coppette mestruali.

«Il volume che hai tra le mani ha la pretesa di un ottimo attrezzo multiuso per offrire al tuo cervello un allenamento più vario possibile. Propone infatti giochi di tutti i tipi a diversi livelli di difficoltà. In altre parole, ognuno può trovare pane per i suoi denti. Hai appena risolto una sfida logica ed ecco che ti trovi alle prese con un gioco di parole. Sei venuto a capo di una variante del sudoku che ti ha dato del filo da torcere e subito sei alle prese con un inaspettato quiz culturale. Hai appena giocato con la matematica e in particolare con i numeri ed eccoti ad affrontare un problema di osservazione e memorizzazione. Quello che ci vuole, insomma, è la flessibilità mentale e questo libro ti dà la possibilità di metterla alla prova e soprattutto di migliorarla. Ma tranquillo, non sei obbligato a risolvere i giochi nell’ordine in cui sono proposti, sentiti libero di affrontare quelli che vuoi quando vuoi, non c’è nessun maestro che pretenda di giudicarti. Valuta da solo e scopri che – se ci avrai messo un adeguato impegno – alla fine del lavoro sarai certamente migliorato. Eccome!» Sapevi che il cervello è come un muscolo, e che come tale lo puoi mantenere in forma e ben allenato? Questo libro è stato pensato come una palestra per il cervello. Grazie a esercizi che coinvolgono le parole, i numeri, la cultura generale potrai mantenere in forma le varie aree, stimolando la memoria, la creatività, la logica e molto altro ancora.

Secondo Galileo la matematica è l’alfabeto con il quale è costruito l’universo. Quel che è certo è che essa è un vero e proprio linguaggio, e come tale, una volta appresa, è in grado di mostrarci nuovi mondi e nuove prospettive. Questo libro esplora la matematica da un punto di vista ludico grazie a tantissimi giochi ed esercizi, sempre scritti con uno stile narrativo che rende ancora più avventuroso il viaggio tra formule e numeri. E poi aneddoti, biografie di grandi personaggi, curiosità… Per allenare la mente divertendosi e, magari, ( ri ) scoprire le proprie capacità matematiche.

Come sosteneva lo psicologo Paul Watzlawick, non è possibile non comunicare. Anche se dovessimo rimanere immobili e in silenzio, la nostra postura, il nostro abbigliamento e molto altro finirebbero inequivocabilmente per parlare di noi. Ecco perché la comunicazione è una parte fondamentale della nostra esistenza. Questo libro ti svelerà i vari aspetti dei meccanismi comunicativi, per creare relazioni di qualità con gli altri, imparare ad ascoltarli nel modo giusto, capirli meglio e, quindi, comunicare in modo più efficace e soddisfacente. Scoprirai come le parole (e non solo) possono cambiare la vita, sia in ambito privato che pubblico e professionale.

Si può essere efficienti, ma non efficaci, così come, nel corso di una normale giornata di lavoro, si può “fare” tanto senza ottenere risultati rilevanti. Questo libro ti svelerà i vari aspetti dei meccanismi produttivi, per individuare le correlazioni tra motivazione e obiettivi e capire come scegliere le attività da intraprendere ogni giorno per raggiungere il successo. Scoprirai che una vita sana e felice è piena di traguardi ambiziosi e imparerai a distinguere ciò che è urgente da ciò che è importante.

La persuasione non è manipolazione, né un’arte oscura riservata a pochi eletti. Non è inganno, né pressione indebita. È la capacità di ispirare, influenzare e orientare le decisioni altrui in modo consapevole, basandosi su meccanismi cognitivi profondamente radicati nel cervello umano. Non si tratta di un talento innato, ma di un’abilità che chiunque può apprendere e affinare. HCE Instant Persuasion è la guida definitiva per comprendere e padroneggiare le dinamiche persuasive attraverso l’approccio scientifico dell’Human Connection Engineering (HCE), il metodo innovativo che integra neuroscienze, linguistica e strategie comportamentali per migliorare le interazioni umane. Questo libro non solo vi fornirà tecniche immediate da applicare, ma vi permetterà di sviluppare un approccio strategico alla persuasione, trasformandola in una competenza fondamentale per la vostra crescita personale e professionale. Perché la persuasione non è magia, è scienza. E, con il giusto metodo, può diventare la vostra risorsa più potente. Con questo volume, attraverso strumenti pratici, casi reali ed esercizi mirati, scoprirete come: creare un  campo di assenso  per abbassare le difese cognitive e rendere il vostro messaggio più efficace. Usare il potere del  linguaggio performativo e delle euristiche mentali  per facilitare la comprensione e l’accettazione delle vostre idee. Sfruttare la  cronemica  e i  gesti sospesi  per influenzare il comportamento degli altri senza forzature. Applicare il condizionamento operante per rendere la persuasione un processo naturale e spontaneo. Comprendere l’impatto dei numeri  nella comunicazione, utilizzando la giusta struttura per orientare le decisioni.

I confini sono reali o solo un’illusione? Da sempre l’umanità li traccia per separare popoli, culture e campi d’influenza del potere; anche se il primo uomo nello spazio, Jurij Gagarin, ha smentito secoli di storia con un semplice sguardo: «Da quassù la Terra è bellissima, senza frontiere né confini». La realtà dei fatti è che queste linee immaginarie hanno modellato il corso degli eventi e condizionato le vite di milioni di persone. L’inganno dei confini esplora il paradosso di un mondo diviso da barriere spesso arbitrarie: dall’Africa, sezionata con il righello alla Conferenza di Berlino, ai Balcani, dove il crollo della Jugoslavia ha stravolto le mappe, riscritte a colpi di guerre sanguinose. E perché il Gambia è una sottile striscia incastrata nel Senegal? Per quale motivo Cipro è divisa in quattro tra Grecia, Turchia, ONU e Regno Unito? E come può un confine attraversare una casa, come accade a Baarle-Hertog, tra Belgio e Paesi Bassi? Con uno stile ironico e coinvolgente, attraverso storia, geopolitica e attualità, Simone Guida svela le contraddizioni delle frontiere moderne, interrogandosi su un futuro senza muri. Perché i confini non sono altro che convenzioni, eppure decidono chi siamo, come viviamo i nostri giorni, dove possiamo andare e quali guerre si combatteranno domani. I confini non sono linee tracciate sulla Terra, ma cicatrici della storia.

Studiare è davvero così complicato? Ore sui libri, riletture infinite, ansia che cresce… Alla fine in testa non resta nulla, i voti non sono quelli sperati, i genitori non capiscono perché il tempo di studio non basti mai, e il dialogo tra adulti e ragazzi si trasforma in un braccio di ferro fatto di frustrazione e senso di inadeguatezza. Il problema non è la mancanza di volontà o di talento, ma un metodo che non funziona. "È intelligente, ma non s’impegna" è un libro provocatorio e rivoluzionario che ribalta il concetto stesso di apprendimento e le convenzioni su cui si basano le relazioni tra genitori e figli. Con ironia e solide basi scientifiche, oltre che con un ricco bagaglio di esperienze acquisite sul campo, Giovanni Fenu, già autore di Apprendimento Fenomenico, smonta i vecchi schemi scolastici e mostra perché molti studenti finiscono per sentirsi bloccati e demotivati. La soluzione? Abbandonare le strategie obsolete e adottare un sistema di studio più intelligente e naturale, che faccia piazza pulita dei soliti noiosissimi riassunti, delle mappe mentali e della memorizzazione forzata. Per invitare a intraprendere questa nuova strada, Fenu mette sul tavolo strumenti pratici per passare all’azione: tecniche per migliorare la concentrazione, strategie per studiare meno e ottenere di più, esercizi per affrontare verifiche e interrogazioni senza panico. Un supporto concreto per studenti, genitori e insegnanti, che finalmente potranno smettere di combattere contro lo studio e iniziare a farlo funzionare davvero. Studiare non è un dovere, è un’abilità. E, come tutte le abilità, si può imparare a farlo meglio. Perché studiare non deve essere un peso. Deve funzionare.