TEA: TEA Varia

Dopo aver trasformato per sempre la nostra comprensione delle relazioni umane, introducendo il concetto degli stili di attaccamento al grande pubblico, lo psichiatra e neuroscienziato Amir Levine torna con un'opera brillante e rivoluzionaria sulla scienza dei legami. Come ci spiega in Secure, infatti, le persone dotate di uno stile di attaccamento sicuro non soltanto vivono relazioni più profonde e appaganti, ma si sentono anche profondamente a proprio agio con se stesse. E, come dimostrano le più recenti scoperte scientifiche, chiunque, a prescindere dal proprio livello di insicurezza, può imparare a costruirsi una vita «sicura», i cui benefici sono sorprendenti. Chi vive in modalità sicura si dimostra più efficace nella ricerca di un lavoro e riesce a mantenere un'autostima più solida. È meno vulnerabile alle pressioni sociali e al consumismo e mostra maggiore consapevolezza persino nell'uso dei social media. Inoltre la salute fisica migliora, così come il rapporto di fiducia con chi fornisce le cure, tanto che, quando affrontano una malattia, le persone sicure presentano meno sintomi e vi fanno fronte con maggiore resilienza emotiva. In Secure, Amir Levine presenta un approccio pionieristico – la cosiddetta Secure Therapy – offrendo strumenti pratici, concreti e supportati dalle più recenti scoperte delle neuroscienze. La guida definitiva per chiunque desideri coltivare la propria sicurezza interiore, migliorare la propria salute emotiva, approfondire le proprie relazioni e costruire una vita più solida, equilibrata e felice.

Storie inedite, fotografie esclusive, i ricordi commossi del figlio Sean: la biografia definitiva dell'attrice, dell'icona di stile, di una donna unica. Audrey Hepburn ha vissuto molte vite. È stata una bambina cresciuta durante la Seconda guerra mondiale, mentre collaborava con la resistenza olandese. È stata una delle più grandi star della storia del cinema, capace di conquistare i più importanti premi del mondo dello spettacolo e interpretando ruoli indimenticabili in film come Vacanze romane, Colazione da Tiffany e My Fair Lady . È stata un'icona di stile che ha reso il tubino nero il simbolo di eleganza che è ancora oggi. Ma forse il suo contributo più grande è stato quello di ambasciatrice umanitaria negli ultimi anni della sua vita, quando ha dimostrato che paura e trauma possono trasformarsi in gentilezza e arte. Per Sean Hepburn Ferrer, però, era anche sua madre. In questo libro, arricchito da fotografie mai viste prima e da numerosi contributi inediti, ne restituisce un ritratto sincero e intimo: racconta come una timida ragazza inglese sia diventata la star che ricordiamo, ma soprattutto la donna altruista che ha attinto alla propria esperienza di fame e sofferenza per battersi strenuamente a favore dei bambini nei Paesi devastati dalla guerra e dalle carestie. Audrey è il commovente ricordo di una madre scritto dal figlio, un emozionante tributo a una donna unica, simbolo di emancipazione femminile e resilienza. È un viaggio dietro la macchina da presa per scoprire una persona eccezionale, nelle parole di chi l'ha conosciuta e amata più di chiunque altro.

Cambiare vita grazie allo sport (estremo): il racconto delle gare più estenuanti al mondo e della mente imprevedibile che le ha ideate Chi è l'uomo che ha trasformato il dolore in una forma d'arte? C'era una volta Gary Cantrell, un enigmatico contabile originario del Tennessee che sembrava destinato a una vita (più o meno) ordinaria. A un certo punto della sua vita, però, ha deciso di cambiare tutto per trasformarsi in Lazarus Lake, l'organizzatore di corse più famigerato e temuto al mondo. Definito il «Leonardo da Vinci della sofferenza», ha rivoluzionato le idee stesse di dolore e fallimento, ma soprattutto il modo in cui vanno affrontati e, quando va bene, superati. In queste pagine, Jared Beasley ci offre uno sguardo esclusivo sulla mente del creatore della Barkley Marathons, una delle ultramaratone più dure al mondo. Una gara segreta che prende il via quando si accende una sigaretta, con libri nascosti in un bosco come checkpoint e un dislivello complessivo pari a due volte l'Everest. O la Big's Backyard Ultra, un giro infernale di 6,7 chilometri che si ripete ogni ora, all'infinito, finché non resta in piedi un solo corridore. Ma L'arte della resistenza non è solo un libro sulla corsa estrema e sugli atleti che hanno preso parte a queste gare. È il ritratto di un visionario che ha deciso di reinventare il concetto di fallimento. Attraverso le storie di chi ha spinto il proprio corpo oltre i limiti – ad esempio correndo per settecento chilometri senza dormire – Laz Lake mette in discussione le nostre ossessioni per la vittoria, il successo e la sicurezza, costringendoci a domandarci dove sia il nostro vero limite, una volta superata la paura di fallire. Un viaggio brutale e affascinante ai confini della resistenza umana, dove l'unica vittoria che conta è quella contro se stessi.

Piccoli passi nella giusta direzione possono portare a grandi risultati per ottenere la vita che desideri. «È opinione comune che la depressione consista semplicemente nell'essere sempre tristi, ma in realtà è ben più di questo. Le persone depresse non si sentono necessariamente tristi: spesso si sentono intorpidite, provano una sorta di vuoto laddove dovrebbero esistere le emozioni. Si sentono senza speranza e impotenti. Le cose che prima le rendevano felici, non danno più gioia. Sentono che tutto è difficile, ed è complicato spiegarne il motivo, proprio perché in teoria non dovrebbe esserlo. Nulla sembra valere lo sforzo richiesto.» La depressione è una spirale che trascina chi ne soffre in un vortice di malinconia, stanchezza e apatia, ma questa spirale può essere invertita. Basandosi sulle più recenti ricerche scientifiche, il neuroscienziato Alex Korb descrive i processi cerebrali che determinano la depressione e offre un approccio pratico ed efficace per affrontarla. In modo chiaro ed empatico, spiega come piccoli cambiamenti consapevoli nella vita quotidiana – dall'esercizio fisico alle interazioni sociali, dal sonno alla pratica della gratitudine – possano alterare l'attività e la chimica del cervello, invertendo il corso della depressione e innescando una spirale positiva verso una vita serena e attiva. «Questo libro non può fornire un'unica grande soluzione onnicomprensiva alla depressione... perché non esiste. Esistono però molte soluzioni più piccole che, tutte insieme, si rafforzano a vicenda. Sfruttarne anche solo una sarà già d'aiuto. Il primo passo è il più importante, e voi l'avete già compiuto.».

Nel 1889, mentre in Italia viene inauguratala Mole Antonelliana e in Francia Vincent Van Gogh dipinge "La notte stellata", in Giappone, a Kyoto, viene fondata Nintendo. Negli oltre cento anni trascorsi da quel giorno, l'azienda giapponese ha saputo inventare e reinventarsi continuamente, diventando un caso unico nella storia dei videogiochi e, più in generale, dell'intrattenimento. Da sempre, infatti, come sa chiunque si sia immerso nei mondi creati dai suoi ormai leggendari sviluppatori, il suo obiettivo è rimasto lo stesso: divertire e meravigliare le persone attraverso la propria incontenibile creatività. Nintendo. La storia esplora quindi lo straordinario catalogo della casa di Kyoto, dalle console che ne hanno segnato la storia– come Super Nintendo, Game Boy e Wii, fino alla rivoluzionaria Switch – senza dimenticare le invenzioni più bizzarre come il Power Glove e Nintendo Labo, raccontando la genesi e i retroscena dei suoi personaggi più famosi e amati: da Donkey Kong a Mario, da Link e Zelda a Pikachu e i Pokémon. Grazie a interviste esclusive e un accesso senza precedenti ai segreti dell'azienda, l'autrice svela l'incredibile trasformazione di un piccolo produttore di carte da gioco Hanafuda in una delle potenze culturali più importanti e influenti del mondo. Arricchito da una scrittura appassionata, questo libro è una lettera d'amore al mondo dei videogiochi che restituisce tutta la forza immaginifica di Nintendo: un viaggio che riaccende la scintilla di meraviglia che si prova quando si impugna un controller e invita a premere «Start» ancora una volta.

Il testo cardine del pioniere della saggistica motivazionale, da oltre un secolo uno dei libri di self-help più influenti. Pubblicato per la prima volta nel 1902, il capolavoro letterario di James Allen ha ispirato per oltre un secolo milioni di persone in tutto il mondo, spronandole a raggiungere la felicità e l'autorealizzazione personale. In questo libro rivoluzionario, infatti, James Allen, considerato il padre fondatore del self-help, mostra come i pensieri determinino e influenzino il nostro destino e ci insegna come imparare a controllarli nella vita di tutti i giorni per raggiungere i nostri obiettivi. Il libro racchiude una raccolta di aforismi e citazioni che offrono tecniche semplici ma efficaci pensate per raggiungere una vita autentica e consapevole e volte a ricordarci che il vero.

A 40 anni da "Ritorno al futuro", Micheal J. Fox torna in libreria con un libro che svela i dietro le quinte della pellicola che ha reso immortale l'indimenticabile personaggio di Marty McFly. All'inizio del 1985, Michael J. Fox era già una delle star più amate della televisione americana grazie alla celebre sitcom "Casa Keaton". Ma la sua carriera stava per compiere un salto straordinario grazie a un'occasione irripetibile. La produzione di un film d'avventura sui viaggi nel tempo, "Ritorno al futuro", stava attraversando una fase critica, finché il regista Robert Zemeckis e il produttore Steven Spielberg non presero una decisione drastica: sostituire l'attore protagonista e affidare proprio a Michael J. Fox il ruolo di Marty McFly. Da quel momento, la sua vita divenne un tour de force senza precedenti: di giorno sul set di "Casa Keaton", di notte su quello di Ritorno al futuro. Per mesi, ogni giornata fu un vero e proprio viaggio nel continuum spazio-temporale, passando da un personaggio all'altro, da una storia all'altra. Così, la sfacciataggine di Alex, il carisma di Marty e il talento comico di Michael si fusero in un mix unico, destinato a entrare nella storia del cinema e della televisione. Il ragazzo del futuro intreccia il racconto in prima persona di Michael J. Fox con testimonianze inedite degli altri membri del cast e della troupe che resero possibile questa incredibile impresa creativa. Il risultato è un memoir emozionante e irresistibile, ricco di aneddoti e arricchito da 60 fotografie mai viste prima, che celebra la storia straordinaria – e vera – di uno dei film più amati di sempre.

Culti, rituali, deliri e manipolazioni: un viaggio sorprendente (e inquietante) tra le 30 sette più estreme della storia. Quando sentiamo parlare di culti e sette, è facile immaginare rituali esoterici, sotterranei misteriosi e persone dal volto mascherato avvolte in tuniche color porpora. Ma la realtà è spesso molto diversa e molto più inquietante: i seguaci di questi movimenti sono persone normali, con vite più o meno normali, che però si sono unite a gruppi tutt'altro che normali. L'aspetto più sorprendente e disturbante è che il più delle volte è sufficiente un momento di debolezza, una crisi emotiva o una fase di fragilità nella propria vita per restare invischiati in queste compagnie da cui è difficile, se quasi non impossibile, uscire. Ed è così che si finisce per aderire a un culto che crede di poter diventare immortale bevendo il sangue dei propri nemici; o per cercare di dare vita all'anticristo tramite la procreazione tra i vari membri della setta; o ancora convincersi che si possa smettere di nutrirsi e vivere soltanto del proprio respiro. J.W. Ocker racconta trenta delle sette più spaventose e assurde della storia moderna. Dal true crime al misticismo estremo, dal delirio spirituale al crimine organizzato, ogni capitolo è una discesa nelle zone d'ombra dell'animo umano. È un'esplorazione profonda della fragilità umana, tra bisogni spirituali, manipolazioni mentali e tragedie reali. L'autore, però, non si limita a elencare fatti e svelare segreti, ma esplora con empatia i meccanismi psicologici e sociali che portano individui normali a compiere scelte impensabili. Perché il confine che separa dalla follia è molto più sottile di quanto si possa pensare...

Nel 1957 la vita scorreva tranquilla a Plainfield, una placida cittadina nel cuore degli Stati Uniti. Ma quell'apparente serenità venne infranta quando una donna fu assassinata da Ed Gein, un esile e schivo contadino della zona. Ancor più dell'omicidio, fu quello che trovarono nella sua fattoria a sconvolgere per sempre la coscienza del Paese e, per certi versi, del mondo intero. Nessuno, infatti, avrebbe potuto immaginare l'orrore che si celava in quella casa. Rimasto solo al mondo dopo la morte dell'amatissima madre, il famigerato «macellaio di Plainfield» aveva cominciato a raccogliere resti umani profanando i cimiteri locali per mettere insieme una raccapricciante collezione di cimeli. E non ci era voluto molto prima che iniziasse a uccidere per dare sfogo alle proprie macabre ossessioni. La sua storia viene qui raccontata con rigore e inquietante precisione da Harold Schechter, acclamato autore di true crime, che ha saputo ricreare in queste pagine il senso di terrore e sconvolgimento causato dai crimini di Ed Gein. Una figura che ha avuto un impatto indelebile sull'immaginario collettivo, diventando fonte di ispirazione per gli iconici protagonisti di tre capolavori del cinema come "Psyco", "Non aprite quella porta" e "Il silenzio degli innocenti". Perché, a volte, l'orrore più profondo non nasce dalla fantasia, ma dalla realtà.

Racconti, divagazioni e disavventure a spasso per due oceani e tre continenti. I giromondisti sono una categoria di crocieristi a sé, così come il Giro del Mondo non è una crociera come tutte le altre. Il giromondista non è a bordo per sgomitare al buffet (anche se spesso lo fa), non per le lezioni di zumba (anche se non se ne perde una), né per ballare in discoteca fino a notte fonda (no, questo durante il Giro del Mondo non succede davvero mai). Il giromondista è innanzitutto un esploratore. Non vede la nave come un meraviglioso e scintillante parco di divertimenti che lo porta da una destinazione all'altra. Per il giromondista la nave è casa. Non ho un hotel galleggiante. Casa. Dalla porta di casa (quella di Lecce) e ritorno, passando Gibilterra, Capo Verde, Namibia, Sudafrica, Madagascar, Sant'Elena, l'Amazzonia, la Martinica, New York, il Quebec, l'Islanda... Massimo Cannoletta, vero giromondista esperto, ci accompagna in un viaggio entusiasmante pieno di luoghi famosi e scoperte incredibili, di Storia e di arte, di gente comune e personaggi leggendari, di incontri, sorprese, esperienze, odori e sapori, e naturalmente pieno di storie, tutte da raccontare. Un libro che, con umorismo e senza filtri, ribalta i luoghi comuni sulle crociere e che trasuda di passione per il viaggio, di desiderio di conoscenza e di amore per il mondo.

Dal momento che dei 4 miliardi di byte di informazioni che il nostro sistema nervoso elabora ogni secondo, la mente è cosciente di non più di 2 mila, abbiamo difficoltà a riconoscerci sia nelle necessità del corpo sia nelle sue soluzioni, come ad esempio le malattie, per ovviare ai limiti della mente.La malattia intelligente pertanto prova a descrivere: Come e perché il corpo crea una malattia. Come la prospettiva corporea cambia il modo di vedere i farmaci più popolari, quali per esempio: gli antidepressivi; gli antinfiammatori; gli antimenopausa; gli antibiotici; gli ansiolitici. E come cambiando la nostra prospettiva cambia la comprensione delle nostre principali convinzioni che determinano il rapporto con la malattia, quali: la vitalità; la sofferenza; l'identità; il cambiamento; gli impedimenti; la guarigione. Un libro innovativo, sia per la prospettiva che utilizza, sia per il modo con cui lo fa. (Per questo nuovo libro, in larga parte inedito, gli autori hanno ripreso e rielaborato alcuni testi già apparsi nel volume "La malattia sana".)

Negli attacchi di panico sembra di morire. Ma non è vero, si sopravvive. Anzi, si può evolvere e superarli.  Come descrivere, a chi non l'abbia mai sperimentata, la sensazione spaventosa che si prova quando si è colpiti da un attacco di panico? Come spiegare quei terribili momenti nei quali si ha la «certezza» di essere sul punto di morire? Come esprimere l'impatto devastante che un tale episodio – e quelli successivi – può avere sulla propria vita? Soltanto chi ha vissuto questa esperienza può capire e provare a rispondere. È ciò che fa l'autore di questo libro. E lo fa partendo dalla sua storia personale, sovrapponibile in tanti aspetti a quella di molte altre persone, raccontandoci un percorso di sofferenza, cura, conoscenza e «resurrezione», indagando le cause delle crisi di panico a livello personale e allargando lo sguardo al contesto contemporaneo dominato da un senso generale di insicurezza e da costanti richieste di prestazione, velocità e successo. tra sintomi, terapie analitiche, farmaci, scoperte e strategie di rinascita, un libro che invita a riflettere sul significato di quello che appare come un mostro imbattibile, ma è un prezioso segnale che il nostro io più profondo ci impone di ascoltare. Per cambiare. Una guida, un racconto in prima persona, una riflessione su uno dei disturbi psico-fisici più diffusi e meno conosciuti. Per chi ne soffre e per chi è vicino a chi ne soffre, scritto... perché milioni di persone in Italia e nel mondo soffrono di Crisi da Attacchi di Panico; perché c'è ancora un esagerato pudore nell'ammettere di esserne vittima; perché c'è scarsa consapevolezza su «cosa sono», come si manifestano e come si possono individuarne i segnali anticipatori; perché c'è una ridotta conoscenza della psicoterapia, della psichiatria e dell'uso degli psicofarmaci, utilissimi, ma da assumere solo su prescrizione, con prudenza e sempre sotto costante controllo medico; perché una storia personale, una testimonianza reale può essere più convincente di una teoria o di qualsiasi messaggio motivazionale somministrato su carta, in Rete o in una sala convegni; perché, soprattutto, si può guarire e tornare a una vita normale, anzi spesso migliore e vissuta con più consapevolezza.