Libri di Amir Levine

Se vuoi imboccare la strada dell'indipendenza e della felicità, trova la persona giusta su cui fare affidamento e percorrila con lei. Legarsi sentimentalmente a qualcuno è un bisogno del tutto naturale, ma non sempre i legami in cui siamo coinvolti sono equilibrati e sereni. Esiste una spiegazione scientifica che dimostri perché alcuni riescono a vivere felicemente la propria relazione, mentre altri si trovano regolarmente invischiati in rapporti tormentati e burrascosi? Secondo gli autori di questo libro, Amir Levine e Rachel Heller, una spiegazione c'è: partendo dalla loro esperienza sul campo come psicoterapeuti e rifacendosi alla teoria dell'attaccamento elaborata nella psicologia, hanno individuato tre profili, corrispondenti a tre stili di comportamento amoroso, in cui ciascuno di noi si può riconoscere. C'è l'ansioso, lo sfuggente e infine il sicuro. Come è facile intuire, non tutte le combinazioni tra questi profili promettono di funzionare felicemente... Ma non tutto è perduto: una volta messo a fuoco il proprio profilo, e quello della persona amata, grazie ai consigli degli autori sarà possibile imparare a comprendersi meglio a vicenda e trovare un equilibrio armonioso tra i bisogni e i desideri di ciascuno. Perché il segreto della felicità di coppia non è quanto ci si ama, ma come. Questo libro è già apparso, in queste edizioni, con il titolo Dimmi come ami e ti dirò chi sei.

Dopo aver trasformato per sempre la nostra comprensione delle relazioni umane, introducendo il concetto degli stili di attaccamento al grande pubblico, lo psichiatra e neuroscienziato Amir Levine torna con un'opera brillante e rivoluzionaria sulla scienza dei legami. Come ci spiega in Secure, infatti, le persone dotate di uno stile di attaccamento sicuro non soltanto vivono relazioni più profonde e appaganti, ma si sentono anche profondamente a proprio agio con se stesse. E, come dimostrano le più recenti scoperte scientifiche, chiunque, a prescindere dal proprio livello di insicurezza, può imparare a costruirsi una vita «sicura», i cui benefici sono sorprendenti. Chi vive in modalità sicura si dimostra più efficace nella ricerca di un lavoro e riesce a mantenere un'autostima più solida. È meno vulnerabile alle pressioni sociali e al consumismo e mostra maggiore consapevolezza persino nell'uso dei social media. Inoltre la salute fisica migliora, così come il rapporto di fiducia con chi fornisce le cure, tanto che, quando affrontano una malattia, le persone sicure presentano meno sintomi e vi fanno fronte con maggiore resilienza emotiva. In Secure, Amir Levine presenta un approccio pionieristico – la cosiddetta Secure Therapy – offrendo strumenti pratici, concreti e supportati dalle più recenti scoperte delle neuroscienze. La guida definitiva per chiunque desideri coltivare la propria sicurezza interiore, migliorare la propria salute emotiva, approfondire le proprie relazioni e costruire una vita più solida, equilibrata e felice.

Se vuoi imboccare la strada dell'indipendenza e della felicità, trova la persona giusta su cui fare affidamento e percorrila con lei Legarsi sentimentalmente a qualcuno è un bisogno del tutto naturale, ma non sempre i legami in cui siamo coinvolti sono equilibrati e sereni. Esiste una spiegazione scientifica che dimostri perché alcuni riescono a vivere felicemente la propria relazione, mentre altri si trovano regolarmente invischiati in rapporti tormentati e burrascosi? Secondo gli autori di questo libro, Amir Levine e Rachel Heller, una spiegazione c'è: partendo dalla loro esperienza sul campo come psicoterapeuti e rifacendosi alla teoria dell'attaccamento elaborata nella psicologia, hanno individuato tre profili, corrispondenti a tre stili di comportamento amoroso, in cui ciascuno di noi si può riconoscere. C'è l'ansioso, tipico di chi è portato ad amare pienamente ma non ha fiducia in se stesso e dubita continuamente dell'amore del partner; lo sfuggente, proprio di chi vede nell'intimità e nella vita di coppia una minaccia alla propria indipendenza; e infine il sicuro, che vive il rapporto in maniera serena, mostrando apertura e dolcezza. Come è facile intuire, non tutte le combinazioni tra questi profili promettono di funzionare felicemente: molti cuori si sono spezzati cadendo nell'insidiosissima trappola ansioso-sfuggente... Ma non tutto è perduto: una volta messo a fuoco il proprio profilo, e quello della persona amata, grazie ai consigli degli autori sarà possibile imparare a comprendersi meglio a vicenda e trovare un equilibrio armonioso tra i bisogni e i desideri di ciascuno. Perché il segreto della felicità di coppia non è quanto ci si ama, ma come. Questo libro è già apparso, in queste edizioni, con il titolo "Dimmi come ami e ti dirò chi sei".