Sperling & Kupfer: Varia

Andrea De Simone, psicologo e psicoterapeuta, dedica questo nuovo libro al tema che più di ogni altro ci mette alla prova: le relazioni. Perché ci innamoriamo sempre della persona sbagliata? Perché alcuni rapporti ci fanno sentire vivi e altri ci consumano? Come mai, anche quando desideriamo l'intimità, finiamo per difenderci, controllare, fuggire o rinunciare a ciò che siamo? Il nostro modo di amare, spiega l'autore, prende forma molto prima di quanto immaginiamo: nelle esperienze che hanno plasmato la nostra identità, nelle paure da cui abbiamo imparato a proteggerci, nelle convinzioni che, spesso inconsapevolmente, continuano a influenzare ogni nostro legame. Attraverso storie, casi clinici, riflessioni basate su studi scientifici e una straordinaria capacità di rendere accessibili i concetti della psicologia, Andrea De Simone ci aiuta a riconoscere i meccanismi che alimentano la dipendenza affettiva, il timore dell'abbandono, il bisogno di compiacere o l'incapacità di fidarsi, offrendoci gli strumenti per interrompere questi automatismi e costruire rapporti più autentici e liberi, senza perdere noi stessi lungo il cammino. Perché se non possiamo scegliere il nostro passato, possiamo modificare il nostro modo di amare e di lasciarci amare.

Accogliere un cane cambia la vita. Non entra semplicemente nella nostra casa: diventa parte della nostra quotidianità, trasforma le nostre abitudini. Troppo spesso pensiamo che bastino amore e buona volontà. In realtà, per instaurare un rapporto davvero felice, bisogna imparare a conoscere il suo linguaggio, rispettarne la natura, comprenderne i bisogni e costruire giorno dopo giorno un legame fatto di fiducia, consapevolezza e responsabilità. È da questa convinzione che nasce il metodo Fantasticane, l'approccio ideato da Cinzia Signoretti, che ha conquistato una delle più seguite community italiane dedicate alla cinofilia. Un metodo che mette al centro il benessere del cane e l'importanza di una relazione autentica con la famiglia. Con un linguaggio chiaro, concreto e basato sulle più moderne conoscenze del comportamento animale, Cinzia accompagna il lettore in un percorso completo che parte ancora prima dell'adozione e prosegue lungo tutte le fasi della vita del cane: dalla scelta tra canile e allevamento ai principali problemi comportamentali, dall'educazione all'alimentazione, dalla gestione delle difficoltà quotidiane fino all'invecchiamento. Lontano dai falsi miti che ancora circolano sulla cinofilia, questo manuale insegna a vedere il cane per ciò che è davvero: non un animale da addestrare o umanizzare, ma un compagno di vita con cui condividere un legame straordinario. Una guida completa ricca di esempi, consigli pratici e approfondimenti, indispensabile sia per chi sogna di accogliere il suo primo compagno a quattro zampe, sia per chi ne ha già uno. Perché il segreto di una convivenza felice non è avere un cane perfetto, ma imparare a essere il punto di riferimento di cui può fidarsi ogni giorno.

Erano i primi anni 90 quando gli 883 si fecero conoscere da milioni di giovani con canzoni destinate a entrare nella storia della musica italiana. In quei brani c'erano la vita di provincia, i ragazzi senza cellulare (perché era roba da manager in giacca e cravatta) che per darsi un appuntamento si incontravano al bar e la domenica ascoltavano le partite alla radio; c'erano i gruppi di amici in giro con un «deca» in tasca e la certezza che la serata si sarebbe conclusa con un nulla di fatto; c'erano il sogno americano e la nebbia di Pavia, la radio a 1.000 watt e i pomeriggi d'inverno trascorsi in sala giochi. C'erano le immagini vivide di un decennio che Max Pezzali ha saputo consegnare come nessun altro, fino a renderle mitiche. In questo libro, Max ha selezionato oggetti (alcuni ormai spariti), espressioni, icone presenti nelle canzoni del suo repertorio e li ha disposti in fila - proprio come le tracce di un album - per raccontare gli anni 90, una generazione e il suo immaginario. In quegli anni, cosa rappresentava la maglietta nera citata in Non me la menare? Che cosa voleva dire scrivere lunghe lettere d'amore come si canta in Come mai, o «trafficare» con i VHS e le riviste a luci rosse, come fanno i protagonisti di Cumuli? E molto, moltissimo altro ancora, in una carrellata di aneddoti e racconti personali capaci di dare forma a una singolare e divertentissima «autobiografia» per temi e di consegnarci lo spirito di un decennio indimenticabile. Sempre con i brani degli 883 e di Max a scandire le tappe di questo viaggio straordinario.

Chiudi gli occhi e pensa alla parola «ipnosi». Cosa immagini? Probabilmente un pendolo che oscilla e una voce profonda che ordina a qualcuno di addormentarsi. Eppure, questa scena così suggestiva non ha nulla a che vedere con la realtà. La verità, come ci dimostrano le neuroscienze, è un'altra: l'ipnosi non è un sonno artificiale, ma uno stato biologico naturale in cui entriamo e usciamo di continuo. Ci capita quando guidiamo con il «pilota automatico» e arriviamo a destinazione senza ricordare il tragitto, oppure mentre ci commuoviamo di fronte alla scena di un film o ci perdiamo nei nostri pensieri. In questo libro, Charlie Fantechi - psicologo, psicoterapeuta ed esperto di ipnosi - ci accompagna dietro le quinte della nostra mente silenziosa, in quella parte che governa oltre la metà delle nostre azioni quotidiane mentre la coscienza vigile è impegnata a fare altro. Attraverso storie reali ed esempi pratici, impareremo a riconoscere i nostri automatismi emotivi, veri e propri sentieri, tracciati nell'infanzia, che si fanno strada nel corpo prima ancora che nel pensiero. Capiremo che lo stato ipnotico non è un trucco magico per perdere coscienza, ma uno strumento naturale adottato per «svegliarci» dal sonno dei nostri comportamenti meccanici. Inoltre, impareremo a leggere gli stati mentali altrui per comprendere se una finestra comunicativa è aperta o è chiusa; scopriremo poi perché dire di meno è spesso la chiave per farsi ascoltare di più e molto altro ancora. Una guida per smettere di essere passeggeri passivi della nostra coscienza e rimetterci, finalmente, al volante della nostra vita.

Belle, buone, brave e obbedienti: quante donne hanno imparato fin dall'infanzia che questo è l'unico modo per essere amate? È proprio ciò che accade ad Arabella, la protagonista di questa favola, che pur essendo intraprendente e piena di talenti sceglie di sacrificare la propria allegria, la curiosità e i suoi stessi bisogni pur di compiacere i genitori e sentirsi apprezzata. Questo continuo annullarsi genera dentro di lei un incolmabile vuoto, un grumo di insoddisfazione che le lacera lo stomaco rendendola irrequieta e vorace: è la sua fame d'amore. Convinta che solo un uomo potrà placarla, la fanciulla si avventura nella Città degli Incontri, ma, essendo disperatamente digiuna d'affetto, finisce per accontentarsi di un riempitivo qualunque. La psicoterapeuta Maria Chiara Gritti affronta con ironia e immensa delicatezza il tema della love addiction, illustrando quella pericolosa cecità del cuore che spinge ad aggrapparsi a rapporti squilibrati, scambiando ogni rospo per un principe e perdendo a poco a poco la propria autostima e il sorriso. Ma la favola di Arabella insegna che arriva il momento di smettere di accontentarsi delle briciole per imparare a nutrire noi stesse, facendo in modo che sia finalmente l'altro a doversi mostrare degno di noi. Per trasformare questa profonda presa di consapevolezza in un viaggio verso l'amore, la seconda metà del libro mette a disposizione un ricco percorso pratico ed esperienziale. L'autrice prende per mano chi legge guidandola tappa dopo tappa in un cammino interiore, fatto di riflessioni e potenti esercizi mirati. Grazie a questi strumenti, ogni donna potrà imparare ad accudire i bisogni inascoltati della sua bambina ferita trasformandosi da fanciulla in cerca di salvezza nella sola e incontrastata regina del proprio cuore.

Cosa resta di una famiglia quando la Storia ne travolge il destino? Emanuele Filiberto di Savoia prova a rispondere a questa domanda, in un memoir sorprendente e appassionato. Al centro del racconto c'è lei: Maria José, l'ultima Regina d'Italia. Una donna forte, libera e insofferente alle rigide etichette di corte, che per tutta la vita si circondò di scienziati, artisti e filosofi, preferendo la loro compagnia a quella di chiunque altro, e che non nascose mai la sua avversione per il regime fascista. Attraverso le confidenze rubate alla Regina di Maggio, durante le lunghe passeggiate domenicali nel castello svizzero di Merlinge, Emanuele riavvolge il filo dei ricordi e ci riporta agli anni bui del Ventennio con un racconto vivido, intimo e profondamente umano. I segreti, le tensioni taciute, la follia della guerra e le ore concitate del referendum del 1946 ci restituiscono un inedito affresco storico, oltre che un ritratto straordinario di Maria José. La Regina di Maggio non è solo un ricordo dell'ultima Regina d'Italia, ma è il dono di un padre per le proprie figlie, Vittoria e Luisa, affinché possano conoscere meglio la storia della propria famiglia. Un viaggio emozionante, che intreccia la storia dei Savoia con quella del nostro Paese, ma che al tempo stesso è un racconto fortemente autobiografico che parla dell'amore di un nipote per la nonna mai dimenticata.

Quando stringi le chiavi tra le dita tornando a casa. Quando controlli chi hai dietro mentre cammini da sola. Quando cambi strada, cambi vestiti, cambi atteggiamento. È lì che comincia tutto. Non con un'aggressione improvvisa, ma molto prima: nelle abitudini che ti tengono in allerta, nelle regole non scritte che ti vogliono prudente, silenziosa. In questo libro, Monica Angelini, istruttrice di autodifesa femminile, parte dalla realtà, dall'esperienza di migliaia di donne, e smonta, pezzo dopo pezzo, quello che ti è sempre stato insegnato sulla sicurezza e sulla paura. Per farlo, ha ideato il metodo Reactiva: un insieme di tecniche semplici e facili da imparare per restituire alle donne la possibilità di reagire. Un manuale pratico che unisce prevenzione, consapevolezza e azione, e ti offre strumenti utili per sapere come comportarti in situazioni diverse: quando qualcuno invade il tuo spazio sui mezzi pubblici; quando una discussione degenera e percepisci che la situazione sta cambiando, quando ti senti seguita per strada; quando la paura ti blocca e senti che il corpo si irrigidisce. Ogni tecnica è inserita in un contesto reale, per aiutarti a capire il momento giusto in cui usarla e reagire con lucidità. Un libro per riconoscere la violenza fisica e verbale ed essere in grado di individuare i segnali di pericolo prima che sia troppo tardi. E, soprattutto, per imparare a non avere paura. Perché difenderti significa riprenderti spazio, voce e corpo. Non devi essere fisicamente forte per reagire. Devi solo sapere cosa fare e come farlo.

In ognuno di noi vive un sogno, un richiamo che arriva da lontano e chiede solo di essere ascoltato. Alberto Ferrarini - coach dell'anima e studioso di energia e numerologia - ti accompagna in un viaggio rivelatore dentro la tua verità più profonda. Questo libro è un'esperienza che risveglia il coraggio, l'immaginazione e la fiducia in sé stessi. Attraverso metafore e intuizioni luminose, la voce inconfondibile e potente dell'autore mostra come ogni ferita possa diventare talento, ogni paura forza, ogni ostacolo un passaggio verso la libertà dai condizionamenti. Dalla scoperta dei «maestri invisibili» che ti accompagnano alla trasmutazione dell'ombra in conquista, Ferrarini svela le leggi segrete dell'energia e l'arte di leggere i segni che l'Universo ci invia sotto forma di simboli, numeri e coincidenze. Pagina dopo pagina, ti insegna a trasformare il conflitto in crescita, la sconfitta in consapevolezza, la vita in creazione. E invita a risvegliare il bambino che vive dentro di te, l'unico capace di credere nell'impossibile e di guardare il mondo senza i limiti della mente critica. Una guida capace di smuovere energie e operare trasformazioni profonde. La tua storia inizia adesso.

Alice Grande pensava di aver finalmente voltato pagina. Dopo un anno in Italia e un addio che le ha lasciato il cuore a metà, è volata a Los Angeles per inseguire un sogno: frequentare una delle università più prestigiose degli Stati Uniti e studiare Medicina. Ora, circondata da nuovi e vecchi amici e dall'energia travolgente della California, Alice ha fatto una promessa a sé stessa: niente distrazioni, niente amore, solo studio e nuovi inizi. Ma il passato ha un modo tutto suo di ripresentarsi quando meno te lo aspetti. Proprio mentre comincia a trovare il suo equilibrio, un volto familiare appare nel campus: Dylan Moore. Non è più il quarterback della porta accanto, ma un ragazzo più maturo, segnato da scelte sbagliate e da una determinazione feroce. Come per uno scherzo del destino, Dylan si trova a Los Angeles ed è più intenzionato che mai a riconquistarla. Alice si ritrova nuovamente sospesa tra la paura di soffrire ancora e l'irresistibile attrazione verso l'unico ragazzo che sia mai riuscito a farla davvero innamorare. Dovrà così decidere se proteggere quel che resta del suo cuore in pezzi oppure rischiare tutto per una seconda, incredibile occasione.

Chiudi gli occhi e immagina un bambino su un'altalena. È allegro, spensierato, o almeno così sembra. Ora però guarda meglio, osserva i dettagli della scena: quel bambino sull'altalena è completamente solo, mentre il giorno finisce. Un tramonto livido dipinge tutto il suo mondo e lui ha paura. Scende la notte, ma nessuno è venuto a prenderlo. Quel bambino è Cosma e vive dentro di lui. Cosma è sempre stato ipersensibile, taciturno, introspettivo. Cresciuto con la convinzione di essere sbagliato, ha sempre preferito tenersi tutto dentro e indossare la pelle giusta per riuscire a stare al mondo, a passare inosservato. Le maschere funzionano e lo aiutano a superare l'adolescenza quasi incolume. Poi, alla soglia dei vent'anni, qualcosa cambia per sempre. Un giorno si guarda allo specchio e non riconosce il volto che lo sta osservando nel riflesso. La realtà si contorce e ne genera un'altra, sconosciuta, spaventosa. Da quel momento, Cosma precipita in un baratro di terrore e confusione e decide di chiedere aiuto. Inizia così un percorso di analisi e scoperta di sé che lo porta a ripercorrere le strade buie della sua infanzia in cerca del bambino che è stato, il bambino sull'altalena. Lo stesso bambino che Cosma deve imparare a vedere, ad accettare e, infine, ad amare, per tornare alla vita. Dalla penna potente e immersiva di Cosma Brussani, un libro totalmente inaspettato che sfonda i muri e le barriere che ancora esistono intorno al tema della salute mentale. Un racconto pieno di dolore ma intriso di vivida speranza e di necessaria ironia, una storia che ti prende per mano e ti trascina fino all'ultima, emozionante pagina.

Dopo il successo di Illusione, Massimo Citro Della Riva prosegue il suo viaggio nell'Invisibile guidando il lettore oltre la superficie del mondo materiale e propone una visione rivoluzionaria della realtà: ciò che percepiamo con i sensi non sarebbe che la scena visibile di una dimensione più profonda, regolata da campi energetici e vibrazioni che connettono ogni forma di vita. Nulla è davvero separato: esseri umani, animali, piante e perfino ciò che consideriamo inanimato partecipano a una rete di comunicazione ininterrotta. Attraverso ricerche scientifiche affascinanti e poco conosciute, il dottor Citro Della Riva racconta di cellule che emettono luce, di organismi che dialogano mediante segnali elettromagnetici e delle straordinarie potenzialità della coscienza. In questa prospettiva, la vita appare come un grande sistema in cui l'evoluzione non dipende soltanto dalla materia, ma da scambi energetici sottili che guidano forma, comportamento e coscienza. Fisica quantistica, biologia, medicina, tradizioni spirituali e antiche conoscenze convergono in un percorso capace di ampliare il nostro modo di pensare la natura e il nostro posto nell'universo. La malattia, la guarigione, l'identità personale e perfino il concetto di morte assumono significati nuovi, inseriti in una visione più ampia e unitaria dell'esistenza.

«L'amore, proprio come altre cose in natura, acquista senso solo per contrasto.» Questa verità, posta in apertura del volume che avete tra le mani, traccia in poche parole il percorso che Luana Di Pietro ha voluto seguire in questo libro. Infatti, per capire cosa sia davvero l'amore bisogna imparare a individuare il suo opposto e le maschere che troppo spesso le relazioni sentimentali indossano per celare la propria natura. Insomma: per cogliere il bianco dobbiamo essere in grado di riconoscere il nero, e per riconoscere l'amore dobbiamo prima di tutto comprendere cosa l'amore non è. Perché quando parliamo di sentimenti è facile prendere abbagli e rimanere impigliati in rapporti che svuotano invece di nutrire, logorano anziché arricchire. In queste pagine si parla di manipolazione affettiva, di trauma bonding, del perché si resta quando sarebbe il caso di lasciar andare; si affrontano casi di «quasi amore», si racconta di amori impossibili, delle relazioni virtuali e di molto altro. Finché, un capitolo alla volta - attraverso l'analisi di storie e casi reali -, riconosceremo le trappole emotive nelle quali è così semplice cadere e impareremo a disinnescarle per evitare di inciamparci nuovamente. Fino a comprendere che cos'è davvero l'amore, dove si crea, come possiamo proteggerlo. Questo non è né un saggio né un manuale, ma un viaggio alla scoperta delle nostre fragilità, dei nostri bisogni reali e delle nostre emozioni; un «auspicio a guardare con lucidità dentro noi stessi e dentro la relazione. Un richiamo alla scelta quotidiana dell'esserci davvero, anche quando fa paura, anche quando pensiamo di non avere coraggio».