Quando parliamo di mindfulness ci riferiamo a uno stato di piena consapevolezza del momento presente: è apertura alla vita, alle emozioni e alle sensazioni così come si presentano istante dopo istante, respiro dopo respiro. I bambini e gli adolescenti di oggi sono presi da numerosi impegni e anche loro possono avvertire lo stress della quotidianità. La mindfulness può aiutare a rallentare il ritmo e coltivare serenità e pace interiore, per affrontare in modo positivo la vita di tutti i giorni. "Oggi sono nuvola, domani arcobaleno" propone posizioni e tecniche base della meditazione e dello yoga, storie per riflettere e mandala da colorare, per insegnare ai bambini e agli adolescenti a prendersi dei momenti di pausa e stare in contatto con il proprio corpo, i propri pensieri e le proprie emozioni. Età di lettura: da 7 anni.
Oggi sono nuvola, domani arcobaleno. Mindfulness per bambini e adolescenti
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| Titolo | Oggi sono nuvola, domani arcobaleno. Mindfulness per bambini e adolescenti |
| Autore | Davide Viola |
| Collana | Educatori e genitori |
| Editore | Edizioni Il Punto d'Incontro |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 144 |
| Pubblicazione | 07/2023 |
| ISBN | 9788868209353 |
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