Il libro accompagna il lettore in un viaggio completo dentro l’universo della memoria, una delle funzioni mentali più preziose e decisive per costruire chi siamo. La struttura si articola in quattro capitoli, ognuno dedicato a un tassello fondamentale. Nel primo capitolo si esplora la memoria in tutte le sue sfumature, le diverse forme che può assumere (individuale, collettiva, a breve e lungo termine, dichiarativa, procedurale, orale, scritta, digitale), la sede anatomica, i disturbi nelle diverse fasi della vita, i segnali di allarme, i test neuropsicologici specifici. Il secondo capitolo entra nel vivo delle difficoltà legate alla memoria a partire dalle semplici amnesie episodiche, ai disturbi associati all’ansia, all’annebbiamento e ai deficit cognitivi lievi, fino alle forme di demenza. Vengono inoltre individuati i fattori di rischio della demenza. Il terzo capitolo è dedicato alle strategie per allenare la memoria. Qui il lettore trova una panoramica dei principali modelli di mnemotecnica. Infine, il quarto capitolo raccoglie consigli e rimedi supportati dall’esperienza clinica e dalla ricerca scientifica per ritrovare e mantenere una memoria in salute. Si parte dallo stile di vita — alimentazione, movimento, sonno, gestione del tempo libero — con un focus sulla dieta MIND, per arrivare al ruolo dei farmaci, degli integratori, delle piante medicinali, delle essenze floreali, dei medicinali omeopatici e dei minerali.
Memoria dalla A alla Z. Ritrovare la capacità di ricordare e dimenticare. Guida pratica
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| Titolo | Memoria dalla A alla Z. Ritrovare la capacità di ricordare e dimenticare. Guida pratica |
| Autori | Bruno Brigo, Francesco Brigo, Fabio Dal Corobbo |
| Collana | Natura e salute |
| Editore | Tecniche Nuove |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 350 |
| Pubblicazione | 07/2026 |
| ISBN | 9788848149976 |
Prossima pubblicazione, disponibile dal 31-07-2026
