Mondadori: Oscar bestsellers life

Crescere con un genitore narcisista lascia tracce profonde. Incide sull'autostima, sul modo di percepire se stessi e sulla capacità di costruire relazioni sicure in età adulta. Che si esprimano in forme palesi o più nascoste, il bisogno di controllo, la manipolazione e l'assenza di confini condizionano la vita dei figli, spesso intrappolati in ruoli rigidi e disfunzionali come quelli del "bambino d'oro", del "capro espiatorio" o del "facilitatore". Quando i genitori sono narcisisti offre consigli pratici per affrontare il trauma di un'infanzia segnata da queste dinamiche. Attingendo alla propria esperienza clinica e personale, la psicoterapeuta Sarah Davies insegna a riconoscere i comportamenti tossici, a gestire la comunicazione con i genitori e a contrastare le convinzioni negative derivanti da anni di abusi emotivi. Dall'identificazione del gaslighting allo sviluppo di strategie di autoregolazione, questo libro indica una strada per elaborare il passato, riconquistare la propria identità e gettare le basi per un futuro fondato sulla consapevolezza e l'equilibrio.

Esiste un modo per impedire alle preoccupazioni di prendere il sopravvento sulla nostra quotidianità? L'ansia colpisce chiunque e si insinua con facilità in ogni aspetto del vivere, professionale e familiare, rischiando di diventare un'abitudine distruttiva prima ancora che possiamo rendercene conto. Dale Carnegie ha aiutato milioni di persone nel mondo a superare i circoli viziosi ansiogeni che dominavano le loro esistenze. Il suo metodo si basa su una serie di formule rapide ed efficaci, adatte al nostro tempo veloce, e su insegnamenti concreti da mettere in pratica subito. Grazie anche alle storie vere di chi ha vinto la propria battaglia contro lo stress, queste pagine insegnano come dimezzare gli affanni lavorativi, ridurre quelli economici, gestire le critiche e guadagnare un'ora di vita in più al giorno. Eliminando l'ansia, ognuno potrà finalmente trovare se stesso ed esprimere il proprio potenziale. Come dominare l'ansia e iniziare a godersi la vita è un classico intramontabile dedicato a chiunque desideri trasformare il proprio futuro e riscoprire una vita piena, attiva e finalmente felice.

Come può reagire il più grande profiler del mondo, colui che più di tutti sa gestire le parole e le emozioni, di fronte a un medico che gli dice: «Mister Want, lei ha un cancro»? Quali risorse saprà mettere in campo per affrontare questa sfida? Anche perché nel frattempo, incredibilmente e forse per fortuna, la vita non si ferma, e un cliente molto speciale gli chiede una consulenza dalla quale sembrano dipendere le sorti dell'umanità. È Dio in persona, che gli domanda perché gli uomini, creati a sua immagine e somiglianza, si comportino tanto male. Si tratta di difetti di progettazione che rendono necessario distruggere tutto e ricominciare da capo o sono errori che si possono correggere? Comincia così il viaggio ultraterreno di Leonard Want, che dovrà sfruttare tutte le sue abilità per indagare e trovare risposta alla domanda di Dio. Dal suo viaggio all'inferno, apprenderà che non è mai troppo tardi per imparare a vivere, conta solo da adesso in poi.

Come faccio ad affrontare le situazioni difficili che mi si presentano? Come gestisco la rabbia? Dove posso trovare la vera gioia? Che obblighi ho nei confronti degli altri? Qual è il miglior modo di vivere? Le risposte a queste e a molte altre domande si celano nel cuore della filosofia stoica. Per secoli, la combinazione unica di praticità e saggezza degli stoici ha ispirato le menti più brillanti, dagli imperatori romani ai leader contemporanei come Barack Obama. I pensieri di Seneca, Epitteto e Marco Aurelio si rivelano ancora oggi straordinariamente attuali, aiutandoci ad affrontare le sfide della vita, gestire i fallimenti e raggiungere i nostri obiettivi. Questo libro, diventato rapidamente un bestseller internazionale, rende la saggezza stoica accessibile a tutti: ogni pagina offre una citazione dei grandi filosofi, arricchita da aneddoti storici e commenti illuminanti. Una riflessione al giorno per imparare a superare le difficoltà, raggiungere i propri traguardi e coltivare serenità, autoconsapevolezza e resilienza.

La quinta essenza è un romanzo di trasformazione scritto con una potente e innovativa tecnica di ingegneria narrativa ideata da Paolo Borzacchiello. Le pagine che hai tra le mani contengono una serie di istruzioni che il tuo cervello è in grado di registrare e interiorizzare semplicemente leggendo, e che ti permetteranno di accedere alla quinta essenza, una nuova consapevolezza che nasce dal profondo, dalla tua parte più intima e autentica, un'energia in grado di indirizzare i pensieri e i comportamenti, modificando la realtà in cui vivi. Seguendo le gesta del profiler Leonard Want, alle prese con un caso impossibile da cui dipendono le sorti del mondo come lo conosciamo, inizierai a sperimentare sensazioni diverse. Tu non dovrai fare altro che sentire. Ascoltare le tue sensazioni senza pretendere di capire. Ascoltare, sentire, stare in contatto. Il resto, succederà.

«Ebbene sì, anche chi vi scrive è stato giovane. Non è sempre stato facile: ci sono state le prese in giro per il peso eccessivo, la balbuzie, l'altezza o il modo di comportarsi dei genitori, ci sono state le difficoltà con gli insegnanti e la sensazione quasi costante che fosse tutto troppo difficile, abbiamo provato l'assoluta incertezza sul futuro... Ora le cose sono cambiate: conduciamo vite che, con i normali alti e bassi, ci piacciono e corrispondono alle nostre aspettative e ogni giorno tocchiamo con mano i concreti cambiamenti che si possono ottenere quando si conoscono alcune regole del gioco e si sanno usare parole, cuore e cervello nel modo giusto. Così, un bel giorno, ricordandoci delle nostre adolescenze un po' complicate, abbiamo avuto l'idea di scrivere un libro che mettesse a frutto le nostre esperienze a favore di chi sta attraversando uno dei momenti più delicati della vita.»

Con le parole, ci spiega Paolo Borzacchiello, possiamo definire in molti modi differenti la realtà che ci circonda, modificando di conseguenza ciò che pensiamo e proviamo rispetto a quanto ci accade. Ma è nelle domande, che ci poniamo o facciamo agli altri, che è nascosto il vero segreto per il cambiamento. Ogni affermazione potenzialmente dannosa per il nostro cervello può essere infatti trasformata in una domanda virtuosa che ci porta su un cammino differente, verso la scoperta di soluzioni che ci cambiano la vita anziché lasciarci sprofondare nel pantano delle nostre sofferenze. A partire dai suoi studi nell'ambito della linguistica cognitiva e della fisiologia del comportamento umano e utilizzando uno stile narrativo innovativo che va a toccare le nostre corde più profonde, con questo libro Paolo Borzacchiello ci indica quali sono le domande giuste da porci, in grado di scardinare gli schemi mentali a cui siamo abituati e di cambiare il corso dei pensieri che abbiamo in testa, per sviluppare nuovi punti di vista e nuove visioni. E aprire così nuovi mondi che ci conducono verso la realizzazione dei nostri desideri più alti.

Non è possibile essere sempre felici e avere una vita in cui non succedono mai cose brutte. Gli imprevisti, lungo il cammino, sono tanti: guerre, pandemie, crisi economiche ma anche persone care che muoiono, altre che ci fanno soffrire o ci mettono i bastoni fra le ruote incasinandoci i piani. Eppure, finora, i manuali di crescita personale ci hanno infarcito la testa con idee senza fondamento che hanno prodotto aspettative sbagliate. Ci hanno convinti che "volere è potere", che "la fortuna non esiste", rendendoci così incapaci di accettare il fallimento e alimentando una spirale di frustrazione. Con questo libro Paolo Borzacchiello spiega, in modo semplice e molto pratico, alcune dinamiche che stanno alla base delle nostre azioni quotidiane per migliorarle. Ci dice come affrontare alcune situazioni e persone che incontreremo lungo la strada, con le quali dobbiamo confrontarci tutti i giorni e verso le quali è opportuno prendere le adeguate contromisure. E ci invita ad affrontare alcune sfide che ci permetteranno davvero di crescere a livello sia personale sia professionale, in modo realistico, sostenibile e responsabile.

Pensa al lavoro dei tuoi sogni: puoi ottenerlo. Pensa all'occupazione che hai oggi: puoi migliorarla. Pensa a qualsiasi relazione, professionale o personale: puoi renderla più solida, efficace, umana. Pubblicato per la prima volta negli anni più duri della Grande Depressione, Come trattare gli altri e farseli amici ha attraversato quasi un secolo senza perdere forza né attualità. Perché parla di ciò che non cambia mai: la maniera in cui le persone si ascoltano, si influenzano, collaborano. E di come il successo - oggi più che mai - nasca dalla capacità di costruire relazioni autentiche. Con esempi concreti, principi ben definiti e indicazioni immediatamente applicabili, Dale Carnegie mostra come comunicare in modo chiaro e assertivo, gestire conversazioni difficili, farsi ascoltare e creare consenso, persuadere senza manipolare. Un metodo pratico per risolvere conflitti, valorizzare gli altri e ottenere risultati duraturi, nel lavoro come nella vita privata. Un classico intramontabile dello sviluppo personale, per chi vuole esprimere il proprio potenziale, rafforzare la propria autorevolezza e lasciare un segno positivo nei rapporti che contano davvero.

Quanti di noi cominciano abitualmente una conversazione con espressioni come "Scusa se ti disturbo", "non ti ruberò troppo tempo"? Formule all'apparenza innocue, di cortesia, che in realtà nascondono trappole cognitive che ci impediscono di essere davvero efficaci. Lo stesso vale per certe frasi e modi di dire che ci sentiamo ripetere fin da bambini - "così fai piangere la mamma", "l'erba voglio non cresce nemmeno nel giardino del re" - e che inconsapevolmente agiscono come anatemi sulla nostra esistenza, influenzandola negativamente. Con il suo stile semplice e diretto, Paolo Borzacchiello condivide con il lettore quanto ha imparato in anni di studi nell'ambito dell'intelligenza linguistica e delle interazioni umane: ci spiega quali espressioni ci ostacolano nell'ottenere i risultati che desideriamo e quali invece sono armi potentissime in grado di garantirci autorevolezza in ogni contesto, quali frasi agiscono come incantesimi e ci fanno stare bene e quali invece demoliscono la nostra autostima e ci impediscono di essere felici. Un manuale semplicissimo ed estremamente pratico per migliorare il nostro modo di comunicare con noi stessi e con gli altri e vivere la vita che vogliamo.

È così importante risparmiare? Quali sono gli errori da evitare quando si decide di investire? Cosa si deve sapere prima di chiedere un mutuo? È preferibile continuare a studiare dopo la scuola dell'obbligo, investendo in istruzione e formazione, o andare subito a lavorare? Nella vita di tutti i giorni, siamo chiamati a prendere decisioni che influenzano il nostro benessere finanziario. Tuttavia, la finanza rimane per molti un argomento astratto o troppo complesso. Annamaria Lusardi, economista e docente alla Stanford University, ha dedicato oltre vent'anni allo studio dell'alfabetizzazione finanziaria e della finanza personale. Con questo libro, scritto in modo chiaro e accessibile, mira a far comprendere al lettore di ogni età i concetti fondamentali, aiutandolo a gestire il proprio denaro e raggiungere i propri obiettivi: da come far quadrare i conti a come essere preparato di fronte agli imprevisti, dall'acquisto di una casa all'avvio di un'attività autonoma. Ricordando che non esistono formule magiche, ma che ogni scelta comporta rischi oltre che opportunità, e soprattutto che solo la conoscenza ci aiuta a «mettere i soldi in tasca».

Quando nasce un figlio, nasce anche un genitore. E il genitore comincia subito a farsi mille domande. Come proteggerlo dalle malattie? Come nutrirlo nel modo più adeguato? Cosa fare quando piange? I problemi nascono non tanto dalle domande, quanto dalle risposte che arrivano da tutte le parti: nonni, cugini, amici, parenti degli amici, contatti sui social... Ognuno a dare la sua ricetta, basata sull’esperienza personale, sul sentito dire, sulle credenze popolari, sui siti internet più improbabili, e soprattutto sul: «Si è sempre fatto così!». In realtà la scienza e la tecnologia hanno fatto passi da gigante e molte abitudini anche solo di vent’anni fa sono state smentite dalla ricerca medica. Lo scopo di Quello che alle mamme non dicono e del dottor Claudio Olivieri è proprio quello di fornire le informazioni corrette sfatando miti, leggende metropolitane e i famigerati consigli della suocera. Armatevi di ironia e metodo scientifico e godetevi le gioie della maternità e della paternità senza ansie ingiustificate e con qualche sorriso in più.