Longanesi: Nuovo Cammeo

Quando sei incinta ti assalgono mille dubbi e preoccupazioni. I più importanti riguardano quanto e come la tua alimentazione inciderà sul futuro del bambino. A molte donne viene detto che il corpo saprà fornire al feto tutto ciò di cui ha bisogno. Ma la scienza racconta un'altra verità: ciò che mangi in quei nove mesi plasma il cervello, il corpo e la salute di tuo figlio per il resto della sua vita. Partendo da un'analisi approfondita di centinaia di studi recentissimi e dalla propria esperienza personale, la biochimica Jessie Inchauspé identifica quattro nutrienti chiave nello sviluppo del bambino durante la gestazione: colina, DHA, proteine e glucosio. La cosa incredibile è che la maggior parte delle mamme assume dosi quasi sempre insufficienti dei primi tre, mentre eccede regolarmente con il quarto. Con consigli pratici su integratori, nausea, travaglio, allattamento, piani alimentari e ricette, oltre ad aneddoti sul percorso personale di Jessie, questo libro ti offrirà gli strumenti giusti per aiutare concretamente il tuo bambino a costruire basi più solide per la vita.

L'appassionante racconto del difficile cammino verso il podio di una delle prime direttrici d'orchestra italiane. «È vero, ero stata la prima donna in tante orchestre. Ma fino ad allora cosa avevo fatto per le altre? Niente. Non bastava essere la prima, bisognava non essere l'ultima, tanto meno l'unica.» Gianna ha nove anni quando assiste al suo primo concerto con un'orchestra ed è in quel momento che decide il suo futuro. Quella sera esce dalla sala colpita dall'uomo sul podio, al centro del palco, quel signore che danzava in mezzo agli altri, senza suonare alcuno strumento, e che tutti chiamavano «il Maestro». Anche lei vuole stare su quel metro quadro ma non sa, allora, che quello è un lavoro da maschi. E questa è la sua fortuna. Nella mente dei bambini i sogni più fantasiosi assumono la sorprendente forma del possibile. E per il resto della sua vita Gianna si dedicherà con volontà incrollabile a realizzare quel sogno in cui nessuno, eccetto lei, crede. Il percorso è tortuoso, costellato di uno studio quasi disperato, sacrifici e prove di resistenza, perché nel mondo della musica il talento da solo non è abbastanza, soprattutto quando si sceglie di entrare in un posto che non è stato pensato per te. Le donne direttrici d'orchestra sono pochissime e Gianna deve imparare a resistere, a sopportare l'attesa, a sostenere il peso di chi mette le sue capacità sempre in discussione. Impara che deve conquistarsi ogni passo, ogni volta e senza sconti. Questo non è il racconto di un successo, ma di una vocazione, della fatica e della costruzione di un'identità. È la storia di una bambina che non ha mai smesso di sognare, di una donna che ha rotto il soffitto di cristallo e che, un giorno, è riuscita a chiamarsi Maestra.

Da dove veniamo? E chi erano i nostri parenti estinti, gli ominini che hanno popolato il mondo prima di noi e talvolta accanto a noi? Lucy, il Turkana Boy, i Neanderthal, l'Homo naledi: nomi che incontriamo nei libri di scuola, resti straordinari che hanno rivoluzionato la ricerca e cambiato per sempre il modo in cui guardiamo alle nostre origini. Ma dietro quei nomi ci sono individui in carne e ossa, con gesti, legami, capacità di adattamento. Storie antichissime che continuano a illuminare il nostro presente. Per ricostruirle non basta osservare un osso, una pietra scheggiata o un'impronta. Bisogna imparare a leggere il paesaggio che li custodisce, a mettere in relazione fossili, manufatti, climi e ambienti; bisogna partire per una missione, attraversare la savana, allestire un campo e interpretare indizi fragili e preziosi. Archeologa evoluzionista, Enza Spinapolice racconta con rigore e passione Homo sapiens e i suoi parenti estinti. Accompagna il lettore in un viaggio alle origini della nostra specie, tra grandi scoperte paleoantropologiche e strumenti della ricerca contemporanea. E restituisce all'archeologia e alla paleoantropologia la loro dimensione più viva: una scienza fatta di pazienza, collaborazione e domande ancora aperte. Perché conoscere chi è venuto prima di noi è forse il modo più profondo per interrogare ciò che siamo e ciò che saremo.

Roma, settembre 1943. I nazisti hanno occupato la Capitale, mentre la Repubblica Sociale Italiana semina terrore e repressione. La tensione è altissima. I carabinieri, accusati di fedeltà al re e della cattura di Mussolini, diventano il bersaglio di arresti, torture e deportazioni nei lager. Per resistere e combattere il nemico nasce la banda Caruso, un fronte clandestino composto da circa seimila uomini e donne, divisi tra guerriglia urbana e raccolta di informazioni segrete, pronti a sfidare il destino e a pagarne il prezzo più atroce. Guidati dal generale Filippo Caruso, i carabinieri si riorganizzano in una rete di resistenza efficiente e coraggiosa: affrontano gli occupanti nazisti e danno un contributo decisivo alla lotta contro il nazifascismo. Molti vengono catturati, pochi riescono a salvarsi: tra questi il padre dell'autore, protagonista di una rocambolesca fuga sui tetti. Dopo numerose azioni di guerriglia e sabotaggio, lo stesso generale Caruso viene arrestato e subisce torture feroci per essersi rifiutato di parlare. Ma prima di essere fucilato riesce a fuggire dalla famigerata caserma di via Tasso. Meo Ponte traccia un ritratto intenso, umano e rigorosamente documentato di un gruppo di carabinieri protagonisti di una pagina decisiva della storia italiana.

«Chi come me lavora tutti i giorni con questo tipo di dati sa bene che non siamo mai completamente isolati, noi e le nostre emozioni. Quello che oggi accade a voi è successo a milioni di altri ieri e succederà a milioni di altri domani.» Sono le due di notte e un bambino piange incessantemente. Si può scommettere che, mentre lo culla, un neogenitore starà digitando su Google: «Come si addormenta un neonato?». Succede ogni notte, in ogni angolo del pianeta. Da circa due decenni chiediamo a Google tutto e di tutto. Lo interpelliamo quando siamo annoiati, curiosi, smemorati o quando affrontiamo un imprevisto e non sappiamo a che santo votarci. Il più grande database a disposizione del pubblico mai esistito ci offre una prospettiva unica su ciò a cui le persone hanno pensato negli ultimi vent'anni. Questo lo rende una «foto di famiglia» dell'umanità del Ventunesimo secolo straordinariamente preziosa e onesta (perché nessuno mente a Google). Tra buffe curiosità e riflessioni profonde, Rogers scava nei segreti — dai più banali ai più esistenziali — che affidiamo alla rete quando crediamo che nessuno ci guardi. Il risultato non è solo un viaggio imprevedibile nella vita quotidiana, ma un atlante che ci ricorda chi siamo, cosa vogliamo, cosa temiamo, e cosa significa essere umani oggi, a qualunque latitudine e nonostante le tante differenze che ci separano.

L'amore è grezzo, nudo, crudo, persino brutale quando lo si spoglia delle bugie che lo hanno imbellito. Ma quelle bugie le prendiamo per buone perché, invece di guardare negli occhi l'abisso, è più rassicurante credere ai miti che la specie umana ha costruito nei secoli per spiegarsi l'inspiegabile. E che cos'è l'amore di oggi, quindi, se non il risultato di quel lavoro letterario, filosofico e poetico che, nel corso della storia, ha plasmato silenziosamente le nostre idee, le preferenze e perfino i sogni? Con voce limpida, ironica e tagliente, Rebecca Fierro ci accompagna in un viaggio sorprendente nei meccanismi nascosti dell'amore, del desiderio e dell'immaginazione. Dalla letteratura libertina ai romance, da Platone a Dostoevskij, Kafka ed Eco, passando per McEwan, Ginzburg, Nabokov e Calvino, l'autrice svela come i modelli culturali che consumiamo oggi – e abbiamo consumato per secoli – giochino un ruolo fondamentale nel farci stabilire cosa è amore e cosa, invece, non lo è. Per farlo, ci invita a tornare alle parole e interrogarle. Un atto rivoluzionario perché significa risalire alle origini dei nostri sentimenti, riconoscere le storie che ci abitano e comprendere, finalmente, che ogni amore si alimenta anche della sua narrazione.

"Cigni selvatici" è stato il libro che ha contribuito a plasmare l'immagine della Cina agli occhi occidentali, svelando i misteri di un mondo fino ad allora tenuto segreto, raccontandone luci e ombre. Dopo aver vividamente descritto attraverso le storie di sua madre e di sua nonna il cambiamento di un Paese che nell'arco di settant'anni era passato dal fasciare i piedi alle bambine a considerare le donne una forza lavoro insostituibile, quel racconto drammatico e avvincente si concludeva nel 1978, anno in cui Jung Chang fu tra le prime persone a lasciare la Repubblica Popolare Cinese e a scegliere un futuro diverso. E proprio nel 1978 questo libro ha inizio. Cos'è accaduto alla famiglia Chang negli ultimi cinquant'anni? Cos'è accaduto a Jung? E soprattutto, cos'è accaduto alla Cina, alla sua cultura e al suo popolo? Il Paese che non tollerava i cigni selvatici ora è una potenza economica in grado di sfidare, e forse addirittura eclissare, gli Stati Uniti. Jung Chang ha vissuto quel cambiamento sulla propria pelle e lo racconta fino ad arrivare al presente, fino al momento in cui, con l'avvento dell'era di Xi Jinping, la Cina si trova a un nuovo punto di svolta. In una trascinante saga famigliare che attraversa le tensioni e le trasformazioni di un Paese di enorme fascino, ciò che più di tutto spicca, pagina dopo pagina, sono il coraggio, la perseveranza e la forza di una donna in esilio, specchio dello spirito indomabile di una madre rimasta in patria. Un potente memoir che si può leggere come la lettera d'amore di una figlia alla madre.

Ci hanno insegnato che «per arrivare» bisogna spingere sempre più forte, sacrificarsi, essere disciplinati come soldatini. Ma puoi raggiungere i tuoi obiettivi anche restando in ascolto di te stesso: lo scopo di questo libro è ricordarti che non devi adeguarti a quello che gli altri si aspettano da te, ma puoi plasmare il tuo ambiente per renderlo un posto più sano dove fiorire. Non è vero che il successo ha sempre a che fare con il massimo guadagno, la massima visibilità, la massima fama. A volte ci poniamo obiettivi che soffocano il nostro vero essere, ci chiudiamo in una gabbia che ci siamo costruiti da soli. Ma la realizzazione personale è un'altra cosa: è un senso di pienezza che nasce quando siamo allineati con ciò che conta davvero per noi. Nicoletta Romanazzi, una delle mental coach più stimate d'Italia, parte dal racconto del proprio crollo fisico nel momento di massimo successo per mostrare ciò che spesso non vogliamo vedere: la mente mente, il corpo no. Attraverso storie personali e di grandi campioni, esercizi pratici e domande scomode, ci allena a riconoscere i condizionamenti che ci frenano e a disinnescare i circoli viziosi che ci trattengono lì dove non vorremmo stare. Perché il vero traguardo non è arrivare in cima alla montagna degli altri, ma imparare ad ascoltare quella bussola che, da sempre, porti dentro di te.

Tutto ha inizio con un regalo insolito: un coupon che apre le porte di Kabukichō, il celebre quartiere «proibito» di Tokyo, anche negli ambienti solitamente preclusi agli stranieri. È così che l'autore si trova trascinato in un viaggio di una notte attraverso la Tokyo del piacere: eleganti hostess club e locali dalle stranianti atmosfere feticiste, fino ad arrivare al massimo della trasgressione di soapland e pink salon, questa avventura è in realtà la scoperta di una cultura di erotismo e sessualità (e non solo) sorprendentemente diversa da quella occidentale. Ogni locale possiede codici, rituali e dinamiche proprie. Ogni spazio è una piccola scenografia, ogni incontro è un delicato equilibrio tra desiderio, cortesia e cultura e ogni esperienza racconta qualcosa di via via più profondo sulla complessità dell'immaginario erotico giapponese. Nell'accompagnarci in questo viaggio, Tommaso Scotti offre uno sguardo ad ampio spettro, che racconta la società e la cultura nipponica attraverso approfondimenti storici e testimonianze dirette. Quel primo sopralluogo a Kabukichō infatti lo ha portato a condurre diverse interviste dando voce alle persone che lavorano in quel settore e alle loro ragioni. È il punto di partenza di un'indagine sociologica sulla cultura del desiderio attraverso la quale si scopre come il sesso, in un paese dove il matrimonio spesso è consensualmente sexless, possa diventare una forma di equilibrio sociale più che di trasgressione. Mura Mura esplora con rispetto e curiosità un lato nascosto del Giappone contemporaneo, smontandone cliché e stereotipi e offrendo a lettrici e lettori una chiave originale e profondamente efficace per comprendere un'intera civiltà.

C'è una rivoluzione gentile che può cambiare tutto: imparare ad ascoltarsi. Siamo stanchi, bloccati, spesso demotivati. La vita ci sfugge tra le mani, i pensieri ci tirano a fondo e ci sembra di non avere via d'uscita. Fermiamoci. Proviamo a capire cosa sta succedendo. Da dove arriva questa irrequietezza? Di cosa ci parla questo malessere? Esiste una cura miracolosa? Marco e Valerio si facevano le stesse domande e, poco per volta, per prove ed errori, hanno tracciato una strada che dallo smarrimento giunge fino a una nuova, profonda consapevolezza. Questo libro vuole essere una mano tesa al lettore in cerca di risposte, una mappa articolata attraverso dieci principi essenziali che, applicati alla vita quotidiana, si rivelano fortemente trasformativi. Dai pensieri incessanti alla paura, dalla fatica di dire “no” al bisogno di libertà interiore, dall'autosabotaggio alla procrastinazione, dalla paralisi decisionale al pensiero positivo, ogni capitolo offre strumenti concreti e pratiche quotidiane per riconquistare piccole libertà. Indicazioni chiare e liberatorie, efficaci e poetiche al tempo stesso, per ritrovare chiarezza, fiducia e presenza, passo dopo passo. Un invito a ricentrarsi anche nelle giornate più difficili, accogliendo ogni emozione come messaggera di cambiamento. Un giorno alla volta, una cosa alla volta, un pensiero alla volta. È tutto ciò che serve, quando sembra che nulla basti.

La maggior parte di noi considera la finanza un affare per pochi, un mondo inaccessibile dove i soldi si creano dal nulla e nel nulla, a volte, spariscono, senza relazione con la vita delle persone comuni. Invece è tutto il contrario. La vita di ciascuno è costellata di scelte finanziarie, dal giorno in cui prendiamo la prima paghetta a quando andiamo in pensione. La finanza non è un misterioso abracadabra; è piuttosto lo strumento che ci aiuta a gestire i nostri soldi. Con lo stile pratico che la contraddistingue, Bank Station firma un manuale di finanza personale utilissimo, che ci prende per mano e ci insegna come organizzare i nostri soldi e raggiungere i nostri obiettivi, quali che siano. Impareremo i rudimenti per orientarci in quasi qualunque decisione finanziaria – che si tratti di gestione quotidiana delle spese, di finanziamenti, di investimenti o di assicurazioni –, per sbrogliare il gergo assicurativo e per cominciare a costruire strategie di investimento fatte su misura per noi. Ma soprattutto capiremo che l'intero universo finanziario – rendimento, rischio, investimenti, credito, assicurazioni, tutto quanto – scaturisce da un dilemma: spendere ora o spendere dopo? Non esistono risposte giuste o sbagliate, l'importante è imparare a chiederselo.

Vivi una vita piena di potenzialità, non di limitazioni: è questo il mantra di James Patterson, che di sicuro lo ha applicato alla propria esistenza. Milioni di libri venduti in tutto il mondo, premi prestigiosi, autore da Guinness dei primati per il numero di volte in cui è stato in cima alle classifiche: un successo del genere non capita per caso, è il frutto di mosse ben studiate e decisioni prese con attenzione. Oggi, per la prima volta, Patterson ha scelto di condividere con i lettori il suo segreto: cambiare tutto, sempre. Non accontentarti mai dello status quo, sfida la routine, affronta la paura dell'ignoto e trasforma il disagio in energia creativa: è questa la lezione più preziosa che Patterson ha appreso sul campo molti anni fa quando, all'apice di una brillante carriera nel marketing, decise di lasciare tutto per seguire la passione e dedicarsi alla scrittura. Un azzardo per qualcuno, una mossa strategica per chi, come lui, conosce il vero potere del rinnovamento e sa che, nel momento in cui rompi la routine – cambi tutto –, si sprigionano forze creative in grado di guidarti nella costruzione di una vita pienamente appagante. In queste pagine, accompagnato da un grande esperto di leadership come Patrick Leddin, Patterson firma un vero e proprio manifesto dell'arte di rivoluzionare tutto – la total disruption, come la chiamano gli americani. Il libro ne analizza le fasi attraverso storie coinvolgenti, esercizi pratici e un metodo facile e infallibile. Sei pronto a mettere tutto in discussione e a diventare l'artefice del tuo destino?