Libri di Simona Oberhammer

Un metodo scientifico, naturale e già applicato con successo da migliaia di persone. Per donna, uomo e sportivi. Molti disturbi intimi (sessuali, ginecologici e urologici) hanno una causa quasi sconosciuta: la muscolatura del pavimento pelvico che nessuno ti ha mai insegnato ad allenare. Si allena ogni parte del corpo... tranne l'unica muscolatura che influenza il benessere intimo: il pavimento pelvico. Con questo libro scoprirai una verità fondamentale: molti disturbi - sessuali, ginecologici, urologici e andrologici - nascono da questa struttura muscolare profonda e difficile da percepire. Quando perde tono o si irrigidisce - e accade molto più spesso di quanto si pensi - causa disturbi che sembrano avere un'origine misteriosa ma in realtà sono collegati al pavimento pelvico: difficoltà sessuali, problemi urinari, pesantezza e dolore, addome sporgente, calo della performance fisica. Il punto chiave? Se non si interviene prima possibile sulla causa, i disturbi tendono a ripresentarsi, peggiorando nel tempo. Con il metodo Gymintima scoprirai un approccio scientifico e naturale, sviluppato dopo oltre 20 anni, già applicato con successo da migliaia di persone , che ti guida passo dopo passo ad allenare, tonificare e decontrarre la tua muscolatura pelvica. Cosa rende questo libro diverso: non troverai una semplice lista di esercizi. Troverai un metodo strutturato, già applicato da migliaia di persone con risultati concreti. Il libro illustra tutti i disturbi collegati alla muscolatura pelvica. Contiene le Sequenze Smart per prevenzione e rinforzo del pavimento pelvico per donna, uomo e sportivi, facili da applicare e integrare nella vita quotidiana, con risultati da subito. Include l'accesso online a un minicorso video in cui l'autrice ti guida a riconoscere il tuo pavimento pelvico e a fare una prima autodiagnosi, per iniziare fin da subito nel modo migliore.

Questo libro parla dei biotipi, ovvero delle tipologie corporee e psichiche a cui ciascuno di noi appartiene, e offre un metodo “chiavi in mano” per ottenere un programma su misura basato su un fattore innovativo: la predominanza delle scorie e tossine che affaticano l’organismo di ogni biotipo e sul presupposto che “se non ti pulisci non guarisci”. Questo nuovo metodo guida nel depurare, rafforzare e rigenerare l'organismo in profondità, per ottenere una guarigione naturale e facile. Dopo aver individuato la propria tipologia con un semplice test, è possibile applicare i consigli di Simona Oberhammer da subito attraverso tre tipi di interventi: alimentazione; rimedi naturali; stile di vita. Il libro è però dedicato solo a chi vuole un risultato in modo facile e senza stress. È infatti riservato unicamente alle persone che: sono stanche di fare fatica per stare meglio; non vogliono sentir parlare di diete, ancor peggio se sono drastiche; rifiutano i rimedi complicati che obbligano a mangiare cose che non piacciono; hanno provato tante soluzioni ma il loro problema sembra non voler passare; vogliono una guarigione facile per godersi la vita in salute. Questo libro sgretolerà, pagina dopo pagina, quelle che vengono considerate “verità assolute” sulla guarigione. Verrà spiegato che: non è vero che la medicina più è amara e più fa bene; non è vero che per essere in salute bisogna privarsi dei piaceri della vita, costringersi alle diete e faticare molto; non è vero che la salute si basa solo ed esclusivamente su un’alimentazione corretta; non è vero che quei rimedi che vengono descritti come benefici, lo sono per tutti; non è assolutamente vero che naturale è sempre sano e positivo: naturale può essere dannoso se non è adatto al proprio biotipo. Il libro sgretolerà questi falsi miti con semplicità e illustrerà come uscirci, con consigli facili e pratici da applicare da subito. In questo modo il lettore verrà accompagnato per mano in un percorso completamente nuovo attraverso una vera e propria strategia utile per: evitare le trappole che stanno sabotando la propria salute; utilizzare le soluzioni quotidiane per ottenere risultati in modo naturale ma senza fatica.