Libri di Silvia Francesca Ornaghi
Biografia e opere di Silvia Francesca Ornaghi
Yoga per le emozioni. Asana e mudra per affrontare ansia e stress e trovare la serenità
Libro: Libro in brossura
editore: Demetra
anno edizione: 2025
pagine: 160
Una maestra dello yoga ci insegna a gestire le emozioni insegnandoci meditazioni ed esercizi perfetti per ogni stato d'animo: ansia, ansia da prestazione, apatia, confusione, delusione, fragilità, incertezza, senso di oppressione, paura, attacchi di panico, rabbia, rigidità, sfiducia...
