Libri di Milvia Faccia

Frutto di quasi dieci anni di lavoro, questo libro ha un approccio globale innovativo che lo distingue dai maggiori e illustri predecessori anglosassoni, che si concentravano sulla guerra in sé. Wieviorka copre tutti i fronti: l’Europa, naturalmente, ma anche l’Asia-Pacifico (spesso trascurato, in particolare la Cina), il Nordafrica e il Medio Oriente. Esamina poi tutti gli attori – canadesi, australiani, indiani, e così via – e tutti i campi: militare e strategico, ma anche ideologico, economico, logistico e tecnologico, senza dimenticare la storia culturale, sociale e memoriale, di solito trattata come secondaria. Infine, ma aspetto non meno importante, l’Autore apporta un approccio fresco alla materia, spesso un po’ datata, integrando le opere essenziali pubblicate nell’ultima generazione in inglese e in francese, riuscendo a confezionare magistralmente una presentazione tanto rigorosa nei contenuti quanto chiara nella forma. Il risultato è una narrazione magistrale che mostra quanto la Seconda guerra mondiale sia stato davvero globale e totalizzante.

Un libro che raccoglie esercizi segreti sufi basati sugli insegnamenti di una particolare setta e riguardanti suoni e gesti insoliti, insieme alle cosiddette lettere abbreviate che si trovano all’inizio di determinati capitoli del Corano. Si ritiene che tali esercizi siano in grado di perfezionare lo spirito dell’individuo. Il manuale, pubblicato in tedesco nel 1924, consiste in una descrizione e in un programma di esercizi da svolgere regolarmente per molti mesi. Non viene fornita alcuna informazione concreta riguardante gli effetti sull’individuo, ma è chiaramente sottinteso che la ricompensa sarà grande e che il praticante conseguirà ogni sorta di conoscenza e saggezza.

Lo yoga è serenità, equilibrio di mente, separazione dal dolore. Ma per ottenerli non basta la pratica fisica: bisogna seguire anche il sentiero della devozione, della totale offerta di noi stessi al Divino, oppure il sentiero dell’indagine, cercando di capire chi siamo veramente. Tuttavia, se attraverso le pratiche spirituali riusciamo a gustare il vuoto totale, la serenità di mente, non siamo capaci di mantenerla, perché è necessaria una totale trasformazione del nostro essere. Come? Cancellando ogni giorno il nostro ego. Questo breve testo riporta gli insegnamenti salienti e solenni di Bhagavan Sri Ramana Maharshi in tal senso: sono sacri insegnamenti tratti dai suoi discorsi e dalle sue opere.

La ricerca biologica avanzata, studiando varie specie animali, ci stupisce rivelandocene le virtù terapeutiche. In questo libro, il dottor de Wailly spiega in modo chiaro e avvincente, come molti animali abbiano un importante ruolo nella lotta contro le malattie. Ad esempio alcuni insetti, come il Tricholepis hanneton, contengono un alcaloide che abbassa la pressione sanguigna; la prima sostanza usata nella lotta contro l’AIDS fu sintetizzata dallo sperma delle aringhe; la cytarabina, utilizzata in chemioterapia, viene estratta da una spugna; i famosi Omega 3 arrivano, per gran parte, da oli di pesce grasso. E se non tutti sanno che molti farmaci di uso comune sono di origine animale, sicuramente la gran parte di noi sperimenta ogni giorno i benefici di vivere con i nostri animali domestici preferiti. Prefazione di Frédéric Vitoux. Introduzione di Gilles Lambert.

Questo volume si sofferma su come gli Alleati impararono, direttamente sul campo di battaglia, a sconfiggere la macchina da guerra nazista. A partire da una dettagliata disamina del periodo tra le due guerre, in cui l’incuria militare rese gli eserciti alleati incapaci di sconfiggere l’aggressione hitleriana all’inizio della Seconda guerra mondiale, Russell A. Hart analizza i metodi approntati e poi utilizzati da inglesi, canadesi e americani per migliorare la propria efficacia militare e comprendere anche il continuo adattamento tedesco, capace di protrarre gli scontri e aumentare il prezzo della vittoria alleata. Al centro del suo studio comparativo, che si conclude soffermandosi su uno dei momenti più cruciali del conflitto, ovvero lo sbarco in Normandia del 1944, c’è la complessa interazione tra personalità, cultura militare e realtà belliche che determinava la precisione con cui i combattenti imparavano le lezioni della guerra e con quanta efficacia miglioravano le loro capacità di battaglia.

Questo saggio esplora ampiamente e nella forma scientificamente più aggiornata la storia delle malattie epidemiche che hanno colpito il mondo, l’impatto sulle popolazioni e i costi in termini di vite umane. L’Autore spiega come i focolai infettivi di massa, dalla Morte Nera alla più recente Sars, abbiano inciso sulle società del passato e le abbiano plasmate in maniera significativa. In uno stile chiaro e accessibile, sorretto da una straordinaria vena comparativa, Snowden illustra i modi in cui le malattie hanno non solo influenzato la scienza medica e la salute, ma hanno anche reindirizzato i percorsi di arte, religione, storia intellettuale e delle guerre. Questo libro è dunque un’indagine multidisciplinare della storia medica e sociale delle principali epidemie emerse nel corso della storia. Molti i temi affrontati, quali l’evoluzione della terapia medica, la letteratura sulla peste, la povertà, l’ambiente e l’isteria di massa. Oltre a fornire una prospettiva storica su malattie come il vaiolo, il colera e la tubercolosi, Snowden esamina le ricadute di recenti epidemie come l’HIV/AIDS, la Sars e l’Ebola, nonché la questione della preparazione del mondo alla prossima generazione di malattie. Questa edizione è aggiornata all’insorgere del Covid-19 e, in particolare, all’evolversi della pandemia in Italia, dove Snowden si trovava al momento del lockdown generale del marzo 2020.

Per molti lo stress sembra quasi un animale da compagnia, tanto è presente nella quotidianità! Una compagnia di cui spesso vorremmo liberarci o almeno alleggerire gli effetti che porta con sé. "Obiettivo zero stress" è un manuale pratico e accessibile di sviluppo personale, che offre tecniche semplici per ritrovare il benessere e la serenità nella vita di tutti i giorni. Questo libro presenta un approccio pragmatico allo stress, che prende in considerazione non solo le tecniche classiche per contrastare il problema, ma anche i vari settori della vita in cui intervenire per un maggior benessere: fisico (far pace con il proprio aspetto), mentale (conoscere la propria zona di comfort e ampliarla), lavorativo, economico, sociale (amore, dipendenza affettiva) e spirituale.

Un manuale dedicato alle praticanti di ogni livello, che fornisce informazioni generali riguardanti lo sviluppo e la struttura del seno, i sistemi linfatico e ormonale, che descrive varie condizioni delle mammelle – inclusi dolore, mastopatia fibrocistica, densità mammaria, sindrome premestruale (PMS), gravidanza, allattamento, menopausa e tumore – e presenta una serie di asana e di esercizi di pranayama per aiutare le donne a prendersi cura del proprio seno. Risponde alle domande più frequenti su tale argomento, offre consigli sullo stile di vita e sequenze dinamiche rigeneranti per il sistema immunitario, la sindrome premestruale, il dolore al seno non ciclico, le cisti, la gravidanza, l’allattamento e il tumore della mammella.

Il Wabi Sabi affonda le sue radici nel Buddhismo Zen e riconosce tre semplici verità: niente è eterno, tutte le cose sono imperfette e tutte le cose sono incomplete. Riassume la tradizionale sensibilità estetica dei giapponesi, una visione del mondo incentrata sull’accettazione della caducità e dell’imperfezione. Questo libro esplora il Wabi Sabi dalle basi fino al suo profondo significato, invoglia a immergersi in esso e quindi a cambiare per sempre il modo in cui pensiamo e sentiamo noi stessi e il mondo che condividiamo con gli altri esseri umani. Con uno stile semplice e accessibile questo agile manuale ci insegna come accogliendo le imperfezioni e l’impermanenza, possiamo diventare persone migliori, capaci di valutare che cosa è meglio per noi, cosa conta davvero e cosa desideriamo veramente. Alcuni semplici esercizi come “un diario wabi-sabi”, un esercizio con gli haiku e una sfida a “fare arte”, incoraggeranno i lettori a sviluppare la loro parte creativa, minimizzare i problemi e a compiere un radicale decluttering mentale e fisico per una vita più libera.

Citati nei testi sacri dell'induismo, i mudra risalgono a migliaia di anni fa. Sono gesti e posizioni delle dita che aiutano a canalizzare le energie in circolo nel corpo, per dirigerle e focalizzarle con maggior precisione dove si desidera, ripristinando uno stato ottimale di salute fisica, mentale e spirituale. Nati per accompagnare le pratiche spirituali e per manifestare e invocare le divinità, oggi i mudra vengono usati per favorire benessere, equilibrio e armonia nella vita. Che vogliamo combattere lo stress, essere più concentrati, meno in collera o più felici, i mudra sono gesti facili da eseguire, buone abitudini che possiamo inserire nella routine quotidiana per ricavarne grandi benefici e indurre stati emotivi e mentali più sereni ed equilibrati.

Praticare lo yoga da soli senza la guida di un istruttore, consente di creare un modo personale di interpretare ed eseguire gli asana, magari concentrandosi di più sul respiro o su un tipo di meditazione. Praticando a casa si può creare ed esplorare liberamente lo yoga. Questo manuale è dedicato a chi ha perso l’abitudine fare yoga a casa, ma desidera riprenderla. Oppure a chi si sente bloccato a causa della mancanza di varietà degli esercizi o ha già una buona pratica e desidera migliorarla. Intende ispirare un punto di partenza da cui creare uno stile di yoga personale. Non è una guida alle posizioni, ma piuttosto un’integrazione di quanto i praticanti hanno già appreso. È un modo per affrontare lo yoga da una prospettiva diversa.

Sette storie che raccontano dell’interazione tra piante e popoli – situate in contesti temporali e geografici diversi – rendendoci consapevoli della vitalità e dell’importanza che i profumi hanno perduto nella nostra vita, nelle nostre relazioni, nei nostri pensieri. Il sandalo capace di placare l’ansia, il loto dalle proprietà narcotiche, il neem che disinfetta e rende immuni al vaiolo, il fragrante terebinto che apre le vie respiratorie, il tulsi antistress naturale, il soporifero nardo e il gelsomino oggi usato per curare l’epilessia.