Libri di Marilù Mengoni

La pelle non reagisce: comunica. Ogni arrossamento, infiammazione o cambiamento cutaneo può raccontare qualcosa di più di ciò che appare in superficie. Neuropelle propone una visione innovativa della pelle come punto d'incontro tra biologia, emozioni e processi di adattamento dell'organismo. Attraverso un linguaggio chiaro e accessibile, il libro accompagna il lettore alla scoperta dei legami tra pelle, intestino, alimentazione, stress e sistema nervoso, offrendo una chiave di lettura integrata delle più comuni problematiche cutanee: acne, rosacea, psoriasi, dermatiti e altre condizioni spesso considerate soltanto dal punto di vista clinico. Accanto alle spiegazioni biologiche, trova spazio la prospettiva psicosomatica: il sintomo diventa un messaggio, un segnale che riflette vissuti emotivi, modalità di adattamento e dinamiche profonde. Attraverso strumenti pratici di alimentazione funzionale, integrazione, autoregolazione, lettura del viso e utilizzo dei fiori australiani, Neuropelle offre indicazioni concrete per comprendere e sostenere i processi che influenzano la salute della pelle. Un percorso che aiuta a guardare oltre il sintomo, per riconoscere nella pelle una preziosa alleata nella comprensione di sé e del proprio equilibrio.

"Ritrova il sonno perduto" si propone come una guida illuminante per chiunque cerchi di riconquistare le notti di sonno profondo e ristoratore che sembrano ormai un lontano ricordo. Rivolto a chi lotta contro l'insonnai, a chi è sopraffatto dallo stress, ma anche a chi è semplicemente curioso di approfondire un metodo alternativo per migliorare la qualità del sonno. Attraverso l'esplorazione di tecniche rivoluzionarie come l'autoipnosi e la tecnica TAU, l'autrice guida i lettori lungo un percorso di trasformazione, dove imparare a nutrire mente e corpo diventa la chiave per accedere a notti serene e rigenerative. Il metodo IPNOZen include consigli per un'alimentazione attentamente selezionata, arricchita da ricette create appositamente per promuovere un sonno profondo, insieme a rituali serali personalizzati e tecniche pionieristiche. Se la ricerca di notti serene sembra senza fine, questo libro offre soluzioni concrete.