Libri di Izumi Forasté Onuma

Dietro il tè verde c'è una storia millenaria ricca di fascino e dentro una tazza di tè verde ci sono proprietà salutari per il corpo e per lo spirito. In questo libro scoprirete lo stretto rapporto fra questa bevanda molto speciale e quei valori della cultura giapponese che possiamo adottare nella nostra vita quotidiana per circondarci in ogni momento di bellezza, semplicità e salute. La medicina tradizionale cinese utilizza le foglie di tè verde da più di quattromila anni. Solo in un tempo successivo sono diventate un infuso da assaporare. Si dice che furono i monaci buddisti a introdurlo in Giappone circa milleduecento anni fa, e inizialmente era una bevanda pregiata, riservata ai monaci e alla nobiltà. Negli ultimi decenni, il tè verde è diventato molto popolare in Occidente, anche se pochi conoscono veramente tutte le sue proprietà benefiche e i suoi rapporti con la cultura e la spiritualità giapponesi.

Direttamente dal Giappone il beauty trend del momento per mantenere giovane il proprio viso: lo yoga facciale. La natura dei muscoli è la stessa nel corpo come nel viso: se non si usano si indeboliscono e si perdono. Se invece impariamo a usarli bene non solo li manteniamo tonici, ma evitiamo anche le rughe indesiderate. Tutti noi ci preoccupiamo di fare ginnastica per mantenere in salute il nostro corpo: allora perché non fare lo stesso per il viso? In Giappone lo yoga facciale è una tecnica praticata da decenni che combina esercizi e massaggi sulla pelle del viso per migliorare la circolazione sanguigna, levigare le rughe di espressione, eliminare i segni della fatica e rendere la pelle tonica e luminosa. Izumi Forasté Onuma raccoglie in questo libro 40 esercizi di yoga facciale che puoi adattare alle tue esigenze e aree particolari del viso, e routine specifiche per mettere in luce la tua naturale bellezza. Dedica ogni giorno solo qualche minuto del tuo tempo alla cura di te stessa con gli esercizi per sgonfiare le occhiaie, sollevare le palpebre, levigare le rughe tra le sopracciglia o intorno alle labbra, valorizzare l'ovale del viso... e scoprire gli incredibili risultati dello yoga facciale in poche settimane di pratica.