SPERLING & KUPFER

Sapete qual è uno dei grandi, nuovi mali del nostro secolo? La convinzione di dover piacere a tutti, e a tutti i costi. Piacere per non sentirsi esclusi, per essere come gli altri, gratificati e «normali». Troppo spesso fatichiamo a comprendere che ciò di cui abbiamo bisogno per stare bene non lo troveremo negli sguardi esterni, ma dentro di noi: solo noi possiamo tracciare la nostra strada verso la serenità. E chi ci accetterà per ciò che siamo potrà camminare al nostro fianco. Dobbiamo liberarci dalla dipendenza e dalla paura del giudizio se vogliamo arrivare a esprimere pienamente il nostro potenziale. Prendendo le mosse da queste considerazioni, il nuovo libro di Thomas Leoncini è un prezioso alleato per dire «basta!» Basta vivere la vita che gli altri vorrebbero per noi, ma che non ci appartiene e per questo ci rende infelici. Basta omologarsi alla società, se non è quello che desideriamo. Basta basare le nostre giornate sul tentativo di strappare un like o un'approvazione che ci confermi che stiamo facendo bene. Attraverso un sorprendente ribaltamento dei luoghi comuni e grazie ad alcuni autotest semplici, intuitivi e chiarificatori per comprendere quali emozioni ci condizionano la vita, lo psicologo e autore del bestseller L'ansia del colibrì accompagna i lettori in un nuovo e rivoluzionario viaggio alla scoperta del proprio mondo interiore, per conquistare la libertà di diventare, finalmente, sé stessi. All'interno, rivoluzionari autotest per misurare rapidamente la nostra indipendenza emotiva e il nostro livello di autostima, paura, vergogna e magia.

Non tutte le relazioni hanno un lieto fine, Arianna lo ha scoperto troppo presto. Dopo il divorzio dei suoi genitori, ha imparato a tenere sotto controllo le emozioni e a non lasciarsi mai andare. Ma ora che, durante l'ultimo anno di superiori, la storia con il suo ragazzo, Samuele, diventa un'altalena di litigi e silenzi, Arianna si sente sempre più intrappolata nel timore di non essere abbastanza. E proprio quando sembra non esserci via d'uscita, nella sua vita irrompe Mirko, il fratello della sua migliore amica. Con un sorriso sfrontato e i modi da piantagrane, il ragazzo sembra deciso a sgretolare ogni sua certezza e a dimostrarle che amare non significa sempre perdersi, e che forse lasciarsi andare non è così sbagliato. Tra scelte difficili, paure da affrontare e un cuore da proteggere, Arianna dovrà capire cosa vuole davvero: respingere i sentimenti che stanno nascendo o rischiare tutto per un amore inaspettato?

Ho una cosa da dire a chi, come me, continua a rimproverarsi senza motivo: non è colpa tua. E a chi prova ansia per il giudizio degli altri: vai bene così come sei. Non esistono persone sbagliate, solo storie che aspettano di essere scritte. Questo libro è scritto per te. In un mondo in cui sentirsi all'altezza sembra impossibile e siamo spinti a giudicarci in base ai canoni irrealistici presentati sui social media, anche tu forse ti senti a volte inadeguato, fuori posto o intrappolato nelle aspettative degli altri. Kim è una studentessa quando scopre che paragonarsi agli altri, inseguire una perfezione che non ha deciso lei, costringersi a «essere di più» non la rendono felice. Ma soprattutto capisce che non è colpa sua se quella non è la sua vita ideale. Pagina dopo pagina, Kim ti parla con empatia e sincerità per aiutarti a riscoprire il tuo valore, accettarti per come sei e smettere di rincorrere standard impossibili. Non vuole insegnarti qualcosa, ma solo chiederti di iniziare a mettere in discussione le verità che non sono le tue, e concentrarti su quello che conta davvero: la tua felicità e la tua unicità. Condividendo storie personali e riflessioni, ti farà sentire compreso e meno solo, e con le sue illustrazioni e le sue parole di conforto ti ispirerà un viaggio per apprezzare chi sei e vivere meglio nella tua pelle. Sempre facendo il tifo per te.

«La nostra relazione deve sembrare reale. Non solo davanti a mio fratello. Ma ovunque. Sempre.» Lei è una studentessa che sa quello che non vuole lui è il miglior nemico di suo fratello. Costretta a seguire delle ripetizioni dopo un disastroso esame di Statistica, Athalia Payton Pressley non avrebbe mai immaginato che il suo tutor sarebbe stato proprio Dylan McCarthy Williams, il nemico numero uno di suo fratello gemello, Henry. Dylan è tutto ciò che Athalia detesta: è arrogante, saccente e fin troppo sicuro di sé. Ma quando Henry, dopo anni di distanza emotiva, comincia finalmente a prestarle attenzione, Athalia decide di fingere una relazione con Dylan per mantenere vivo il ritrovato interesse del fratello. Ciò che nasce come un'improbabile alleanza, però, si complica presto. I battibecchi lasciano spazio alle scintille e i finti appuntamenti organizzati ad arte si caricano di una chimica innegabile. Mentre Athalia cerca di elaborare il dolore irrisolto per la perdita dei genitori, si rende conto che il confine tra odio e amore è più sottile di quanto pensi. Questa relazione potrebbe cambiare tutto: non solo il suo rapporto con Henry, ma anche le regole del gioco con Dylan. Quando il loro accordo sta per concludersi, rispettare la regola di «non innamorarsi» diventa sempre più difficile. Quella che doveva essere una semplice finzione si trasforma in qualcosa che Athalia non aveva previsto ma che potrebbe rivelarsi proprio ciò di cui ha bisogno.

Per tutta la vita, Maddie Wright ha fatto ciò che ci si aspettava da lei, accettando il ruolo che le è stato cucito addosso. Per i suoi genitori, è sempre stata la persona che si prende cura di tutti, la sostituta di sua madre, la caregiver del padre, malato di Parkinson. Maddie è colei che in famiglia mantiene la pace... e i segreti. Ma adesso sente il bisogno di capire cosa voglia per sé. Appena si presenta l'occasione, decide di farsi coraggio e andare a vivere da sola, determinata a diventare la donna che ha sempre desiderato essere. Una donna che indossa senza timori un completo giallo brillante, che esce con uomini totalmente fuori dalla lista dei «mariti ideali» stilata da sua madre, che affronta con coraggio il suo capo. Ma un evento imprevisto la costringerà a correre quei rischi che inevitabilmente si affrontano quando si mette in gioco il proprio cuore. Riuscirà Maddie a trovare sé stessa senza perdere tutto ciò che ha sempre amato?

Antonia Adams è nata dal matrimonio tra una bellissima aspirante attrice e un ricco imprenditore. Cresciuta tra litigi e assenze dei genitori, crede che l'unico modo per sentirsi al sicuro sia attirare l'attenzione il meno possibile, fino a diventare invisibile. Nella solitudine, i film e i libri sono la sua unica valvola di sfogo mentre sogna, un giorno, di diventare sceneggiatrice. La sua natura schiva e ritrosa è però messa alla prova durante un lavoro estivo a Hollywood, quando viene notata da un famoso regista che vuole fare di lei la star del suo prossimo film: di certo una scintillante opportunità, ma al contempo terrificante. Antonia sarà improvvisamente sotto i riflettori, ancora di più quando i due si innamoreranno. Dopo che una tragedia si abbatte su di lei, sarà costretta a decidere se affrontare i suoi demoni o tornare a essere invisibile, lontano dagli occhi di tutti.

Devon e Chiamaka frequentano l'ultimo anno alla Niveus Private Academy, una scuola d'élite dove l'apparenza regna sovrana e la verità è celata dietro facciate impeccabili. Lui è un talentuoso musicista, lei l'ambiziosa rappresentante d'istituto che farebbe di tutto per raggiungere i propri obiettivi. Entrambi sono studenti modello destinati ai college più prestigiosi. Ma l'illusione di perfezione va in frantumi quando un anonimo utente inizia a diffondere voci spiacevoli su di loro e a pubblicare foto compromettenti online. A prima vista non è altro che uno scherzo, ma mentre Devon e Chiamaka indagano, si ritrovano intrappolati in un gioco pericoloso e in una rete di segreti che potrebbe distruggere le loro vite. Qualcuno li ha presi di mira, qualcuno che ha il potere di manipolare ogni mossa e che non ha nulla da perdere. E il suo piano è ben più elaborato di una semplice vendetta liceale... Ma come possono vincere la partita quando le carte sono contro di loro?

Esistono piatti che fanno dimagrire e altri che fanno ingrassare? Dobbiamo rinunciare alla nostra pizza preferita se vogliamo perdere peso e sostituirla con «la pizza proteica » di albume e cavolfiore? Il porridge al mattino è più «sano» di latte e biscotti? Bisogna davvero dire addio alla colazione al bar con cappuccino e cornetto? E la pasta a cena è una cattiva idea? Questi sono solo alcuni dei dubbi che attanagliano tutti coloro che cercano di approcciarsi a un'alimentazione varia ed equilibrata. Ma la risposta è più semplice di quanto possiamo immaginare: «Nessun cibo è proibito». Parola della dottoressa Giulia Biondi, docente di nutrizione e formatrice olimpica, che sui social è seguita da 700.000 persone. È arrivato il momento di dimenticare le diete massacranti, le rinunce proibitive e i pasti senza gusto: tra queste pagine l'esperta di educazione alimentare più famosa del web ci insegna come realizzare - a seconda delle proprie necessità, dei gusti e dello stile di vita - piatti bilanciati e sfiziosi al tempo stesso. Tutti noi siamo continuamente bombardati da ricette di ogni genere, da quella fit a quella low carb o senza grassi, ma mai nessuno ci ha insegnato a rispondere alle domande fondamentali: «Quanto devo mangiare?» «Qual è la mia porzione?» Ecco finalmente un vero e proprio ricettario didattico: uno strumento indispensabile per imparare a bilanciare i nostri pasti e adattarli alle nostre esigenze. Un ingrediente non ci piace? In queste pagine scopriremo come sostituirlo. Non sappiamo quanta torta possiamo mangiare? La dottoressa Giulia Biondi ci aiuterà a stimare le porzioni in modo semplice e divertente. Con le tabelle nutrizionali e i menu settimanali, un progetto che è l'ideale seguito del bestseller "La dispensa di Bilanciamo®": dopo averci spiegato come fare la spesa, ora la dottoressa Biondi si toglie il camice e indossa il grembiule per mettersi ai fornelli con noi.

Lei cerca la sua strada, ma il passato vive ancora nel suo cuore. Lui è tornato e custodisce emozioni mai dimenticate. Un incontro che potrebbe cambiarli per sempre... o spezzare di nuovo tutto. Ogni estate, Ede torna al bed and breakfast dei suoi genitori a Castelcorvo, un borgo arroccato sulle montagne. Sono passati sei anni dall'ultima volta che ha visto Dion, il ragazzo italo-canadese con cui ha trascorso quasi ogni estate fin da bambini, e che nel frattempo è diventato uno scrittore di successo. Ede ha passato gli autunni a pensare a lui, senza mai riuscire a dimenticarlo. È stato il suo primo amore, e quel ricordo è rimasto indelebile, come una traccia che il tempo non può cancellare. Adesso Dion torna a Castelcorvo ed entrambi si ritrovano a fare i conti con il passato, i ricordi, i sogni infranti e un sentimento che non è mai svanito. Ma stavolta le cose sembrano diverse: lui sta scrivendo un romanzo sulla loro storia e le emozioni che avevano sepolto riemergono con una forza inaspettata. Tra il desiderio di riavvicinarsi e il timore di soffrire di nuovo, Ede si trova di fronte a un bivio: proteggere il suo cuore o concedere a Dion una seconda possibilità, rischiando di farsi ferire ancora? Ma quando il destino sembra separarli per l'ennesima volta, Ede capirà che non tutto può essere lasciato al caso... e che l'amore ha bisogno di qualcosa di più di un finale perfetto.

Scarlett Vandermeer ha sempre nuotato controcorrente. Studentessa del terzo anno a Stanford, si sta concentrando sull'ammissione alla facoltà di Medicina mentre si riprende dall'infortunio che ha quasi messo fine alla sua carriera di tuffatrice dalla piattaforma. Non ha tempo per le relazioni - o almeno questo è quello che ripete a sé stessa. Anche Lukas Blomqvist vive di disciplina. Campione del mondo e capitano della squadra di nuoto, è così che vince medaglie d'oro e batte ogni record: massima concentrazione, a ogni bracciata. A prima vista, fuori dalla piscina, Lukas e Scarlett non hanno nulla in comune, se non la passione per l'acqua. Ma per pura combinazione, i due vengono a conoscenza di un «segreto» che condividono e che è difficile da ignorare quando finiscono a lavorare insieme allo stesso progetto di biologia. E così, mentre la pressione per le Olimpiadi cresce, anche l'attrazione tra loro aumenta. Stare lontana da Lukas diventa impossibile e Scarlett si rende conto che il suo cuore potrebbe affondare in acque pericolose...

Sono passati tre mesi da quando Rosie non ha più avuto contatti con Adam. Le parole del suo ultimo messaggio le riecheggiano ancora nella mente, e il dolore nel cuore è vivo come il primo giorno. Le manca tutto di lui, dalle loro conversazioni alla connessione che sentiva anche quando erano separati da migliaia di chilometri. Il programma radiofonico online è la sua unica distrazione e Rosie vi si dedica instancabilmente, tentando di risollevarne l'immagine dopo la disastrosa intervista agli Scarlet Luck. E proprio quando inizia a credere che, forse, riuscirà a dimenticare Adam, lui la ricontatta, riaccendendo in lei emozioni, speranze e sogni che aveva cercato in ogni modo di soffocare. Ma come possono i due avere una possibilità insieme, quando il mondo intero sembra ancora determinato a dividerli?

Reese Russell ha una vita perfetta: di famiglia benestante, è una delle ragazze più popolari della scuola, fa la ballerina ed è sempre circondata da amiche fidate. Ma qualcuno ora la sta prendendo di mira. Minacce anonime e misteriosi incidenti la tormentano e rischiano di metterla in serio pericolo. E così suo padre, nonché preside dell'istituto che Reese frequenta, escogita un piano per proteggerla. Decide di affiancarle come guardia del corpo Eros Douglas, un ragazzo dal passato difficile a cui desidera dare una seconda possibilità. Tra diffidenza e sguardi di ghiaccio, Reese ed Eros si ritrovano costretti a trascorrere molto tempo insieme. In modo del tutto inaspettato, la chimica tra loro è esplosiva e l'attrazione irresistibile. Ma chi è davvero Eros? Può essere il ragazzo giusto per proteggere Reese? Forse il preside Russell potrebbe ricredersi sul fatto che farli conoscere sia stata una buona idea...