Calzetti Mariucci

Edizione italiana della principale e più aggiornata opera dedicata alla fisiologia dello sport e dell'esercizio fisico. Willmore e Costill, scienziati americani, dimostrano anche grandi qualità di divulgatori esponendo in questo trattato un'aggiornata teoria sulla fisiologia dello sport e dell'esercizio fisico. 7 grandi sezioni in 21 capitoli per spaziare dal controllo muscolare del movimento ai concetti base dell'attività fisica per la salute attraverso lo studio dei meccanismi energetici, funzioni cardio-respiratorie, performance ed ottimizzazione della prestazione sportiva. Termini chiave, quesiti di verifica, bibliografie e letture consigliate completano questo manuale e lo rendono utile per la specializzazione universitaria.

Il testo, "osservando" l'atleta-calciatore sotto un nuovo punto di vista e sulla base delle più moderne conoscenze scientifiche, presenta una proposta metodologica innovativa e aperta ad una attenta riflessione sull'allenamento funzionale del giocatore e portiere di calcio.

Il 4-3-3 esaminato partendo dai principi generali sull'impostazione del modulo e di didattica del gioco difensivo con requisiti, concetti, attuazione, vantaggi e svantaggi. Nella seconda sezione vengono proposti i raddoppi di marcatura, il pressing e il fuorigioco con spiegazioni, contromisure, obiettivi e fasi di sviluppo dell'azione per finire con l'analisi della transizione difesa-attacco.

L'applicazione esercitativa costante deve favorire, nelle intenzioni dell'autore, lo sviluppo della migliore e più rapida risposta collettiva verso la fase d'attacco, della squadra che in fase difensiva riesca a conquistare la palla. Le esercitazioni proposte sono funzionali sia alla formazione tattica dei settori giovanili, sia al perfezionamento dei gruppi più evoluti tatticamente.

Uno strumento utile a tutti i preparatori atletici che hanno l'obiettivo di migliorare le qualità fisico-atletiche che incidono maggiormente sulla preparazione del calciatore. Lo schedario è suddiviso in tre parti: presentazione e revisione di alcuni principi di allenamento da adattare specificamente al calcio; indicazioni pratiche sulla modulazione del carico attraverso mezzi e blocchi di allenamenti utili per predisporre programmi rispondenti alle esigenze di squadre di ogni categoria e ad ogni livello agonistico; "ricerche sul campo", con relativi confronti e aggiornamenti, frutto di un lavoro di rilevazione accurato, effettuato secondo le più aggiornate metodologie.

Uno schedario realizzato tenendo conto delle esigenze pedagogiche degli allenatori, con l'intento di fornire loro un gran numero di elementi per facilitarne il lavoro. Per ogni gioco, strutturato su una scheda modello con le spiegazioni per il suo utilizzo, l'autore presenta l'obiettivo ricercato, il tema o i temi trattati, l'organizzazione da rispettare, la durata consigliata e il materiale necessario.

Questo manuale, in edizione aggiornata, costituisce uno strumento didattico di sicura affidabilità per contenuti, semplicità espositiva e ricchezza di proposte. L'autore ha voluto riversare integralmente e riunire nel testo le proprie esperienze didattiche e allenanti, rivolgendosi principalmente a quegli istruttori di base, di estrazione federale o semplicemente insegnanti, che operano nella Scuola Media o direttamente nei Settori Giovanili.

L'opera presenta una trattazione completa sulla teoria e metodologia della preparazione degli atleti negli sport olimpici. Tra gli argomenti trattatti: sistema delle gare; principi della teoria dell'adattamento; i carichi nello sport; finalità, obiettivi, mezzi e metodi della preparazione sportiva; qualità psichiche e preparazione psicologica degli atleti; le capacità fisiche; mobilità articolare; forza; coordinazione; resistenza e relative metodologie di sviluppo e miglioramento.

"Gli spunti forniti dagli autori... permettono in pratica di... imparare a guidare una squadra in rapporto ad un esatto concetto di insegnamento. Mi ha colpito soprattutto la parte dedicata all'applicazione delle leggi fisiche alla gestualità del calciatore. .... Ho trovato significativa anche l'idea di dare un assemblaggio completo alle svariate situazioni di gioco che si verifivano in ogni gara. Si studia il gesto, la dinamica, il movimento, le conseguenze... Tutto in maniera minuziosa ed efficace." (dalla presentazione di Luigi Del Neri)