Questo manuale propone un'ampia varietà di esercizi che riguardano sia l'attenzione per il pavimento pelvico sia i principi di organizzazione del movimento su cui ci sviluppiamo durante la prima infanzia. Questi aspetti sono in grado di fornire alla ginnastica del pavimento pelvico, alla ginnastica posturale, allo yoga e a molte altre discipline ginniche nuove prospettive, che arricchiscono l'insegnamento e l'esecuzione degli esercizi. In particolar modo l'uso di attrezzi come palloni grandi, piccole palline ed elastici rende vivace questo percorso di ginnastica. Le numerose fotografie, le descrizioni sintetiche degli esercizi e le dimostrazioni in DVD permettono un'immediata applicabilità per chi si occupa di movimento e per chi vuole esercitarsi a casa. Una prospettiva medica è offerta dal dott. Stefan Griesmeyer con articoli sulla salute della spina dorsale e test chinesiologici della muscolatura del pavimento pelvico. Sono presenti esercizi applicati mirati a problematiche specifiche del pavimento pelvico.
Dalla ginnastica pelvica alla ginnastiva vertebrale. Per donne e uomini
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| Titolo | Dalla ginnastica pelvica alla ginnastiva vertebrale. Per donne e uomini |
| Autore | Veronika Wiethaler |
| Editore | Morlacchi |
| Formato |
Libro: Prodotto composito per la vendita al dettaglio |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 12/2012 |
| ISBN | 9788860745231 |
