Nel mondo dello sport è sempre più riconosciuto il ruolo della mente per esprimere al meglio il proprio potenziale e realizzare prestazioni di eccellenza. Tuttavia, soprattutto in ambito amatoriale e dilettantistico, ma anche a livello professionistico, lo sviluppo delle abilità mentali è lasciato spesso in secondo piano rispetto all’allenamento fisico. Questo libro, scritto da un ex atleta azzurro e tecnico nazionale CONI con una lunga e stimata esperienza nell’insegnamento e nella formazione, analizza le abilità mentali del campione e mostra come possano essere sviluppate e allenate seguendo metodologie strutturate di provata efficacia. Rivolto sia agli atleti sia ai professionisti della preparazione sportiva, il volume presenta l’allenamento mentale come un indispensabile complemento dell’allenamento fisico e tecnico tattico. Le spiegazioni scientifiche sono accompagnate da esercitazioni pratiche guidate e dà indicazioni per sviluppare programmi personalizzati secondo le esigenze specifiche di ogni atleta.
Mental training per gli sportivi. Strategie e abilità mentali per la performance atletica
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| Titolo | Mental training per gli sportivi. Strategie e abilità mentali per la performance atletica |
| Autore | Michele Surian |
| Collana | Crescita personale |
| Editore | Edizioni LSWR |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 312 |
| Pubblicazione | 05/2021 |
| ISBN | 9788868959555 |
