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La dieta FODMAP per il colon irritabile. Usare l’alimentazione per liberarsi dal gonfiore, dal dolore e dai disturbi addominali

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La dieta FODMAP per il colon irritabile. Usare l’alimentazione per liberarsi dal gonfiore, dal dolore e dai disturbi addominali
Titolo La dieta FODMAP per il colon irritabile. Usare l’alimentazione per liberarsi dal gonfiore, dal dolore e dai disturbi addominali
Autore
Collana Salute e benessere
Editore Edizioni LSWR
Formato
Formato Libro Libro: Libro in brossura
Pagine 288
Pubblicazione 10/2021
ISBN 9788868959364
 
19,90 18,91
 
Risparmi: €  0,99 (sconto 5%)

 
La Sindrome del colon irritabile colpisce oltre sei milioni di italiani, in prevalenza donne, e la sua diffusione è in continuo aumento. È caratterizzata da fastidi ricorrenti - gonfiore, dolore addominale, alterazioni del transito intestinale - che possono diventare così debilitanti da intaccare in maniera importante la qualità della vita. Questo libro indica chiaramente i criteri che definiscono questa condizione e i test che si possono usare per la diagnosi. Illustra inoltre i possibili rischi legati a interventi sbagliati e, soprattutto, mostra come ridurre in modo significativo i sintomi attraverso una dieta a basso contenuto di FODMAP (acronimo che indica gli zuccheri fermentabili presenti in molti cibi quali i derivati del grano, il latte e i latticini, vari tipi di frutta e verdura). Il libro illustra la dieta in dettaglio fornendo indicazioni su quali cibi evitare, quali è possibile consumare, come organizzare la fase di eliminazione e come procedere con la reintroduzione e il mantenimento. Contiene inoltre esempi di menu e tante squisite ricette basate sui soli alimenti permessi, per aiutare i lettori ad applicare correttamente le indicazioni della dieta senza rinunciare al piacere del buon cibo.
 

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