L'obiettivo dell'autore è quello di proporre un programma di allenamento della forza, fondato su basi razionali e di facile applicazione, che sia effettivamente utile per migliorare la prestazione del runner. Running anatomy parte da un'accurata disamina di ciò che accade nell'organismo impegnato nello sforzo di correre e offre poi esaurienti spiegazioni sul come e sul perché dei movimenti della corsa. Di grande effetto la focalizzazione su oltre 50 esercizi finalizzati all'incremento del livello prestativo e all'attenuazione del rischio di infortuni, resa possibile dalla presenza di 124 tavole anatomiche a colori, immediate nella comprensione e molto efficaci nel comunicare visivamente i concetti.
Running anatomy. 50 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nella corsa con descrizione anatomica
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| Titolo | Running anatomy. 50 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nella corsa con descrizione anatomica |
| Autori | Joe Puleo, Patrick Milroy |
| Traduttore | A. Tibaudi |
| Collana | Corsa |
| Editore | Calzetti Mariucci |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 199 |
| Pubblicazione | 01/2012 |
| ISBN | 9788860282200 |
