Diventare anziani non deve significare perdere velocità e potenza atletica! Sulla base dalle più aggiornate ricerche sull'invecchiamento e la correlata performance sportiva, Joe Friel, allenatore ed esperto statunitense nel campo degli sport di resistenza, mostra come ogni praticante sportivo possa rimanere competitivo e godere di un buono stato di salute dopo i cinquant'anni. Allenandosi per posticipare gli effetti negativi dell'avanzamento dell'età, gli atleti possono prolungare le loro carriere agonistiche per decenni e gareggiare per vincere. "Veloci e potenti dopo i 50 anni" propone linee guida collaudate per programmare allenamenti focalizzati sul conseguimento delle migliori prestazioni in rapporto alla nuova fascia di età.
Veloci e potenti dopo i 50 anni. Come rimanere atleticamente efficienti per tutta la vita
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| Titolo | Veloci e potenti dopo i 50 anni. Come rimanere atleticamente efficienti per tutta la vita |
| Autore | Joe Friel |
| Traduttore | Francesca Vignoli |
| Collana | Ciclismo |
| Editore | Calzetti Mariucci |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 310 |
| Pubblicazione | 01/2018 |
| ISBN | 9788860285232 |
