30 giorni e una scommessa di salute: imparare a stare bene grazie al potere del cibo vegetale. Stanchi, infiammati, gonfi, in lotta con emicranie, digestioni faticose, dermatiti e malesseri «da stress», spesso perseguitati da recidive: quanti sono in questa condizione? Se invece di combattere i sintomi che il corpo intossicato ci manda iniziassimo a considerarli degli alleati nella ricerca di ciò di cui il nostro organismo ha bisogno? Irene Luzi, psicoterapeuta, eco-psicologa e igienista naturale, propone in queste pagine una scommessa di salute: provare, per trenta giorni, a introdurre nella dieta più alimenti vegetali e naturali. Senza costrizioni, forzature o estremismi. Bastano appena trenta giorni per imprimere una svolta vegetale al nostro stile alimentare, prima, e al nostro stile di vita, poi. Chi segue questo percorso impara ad ascoltarsi, a lasciarsi guidare dal piacere, a fidarsi della propria innata intelligenza alimentare. E ben presto scopre che il cambio nutrizionale rinnova dall'interno: il corpo si disintossica, l'energia aumenta, l'umore migliora.
La svolta vegetale. Un percorso di salute alla riscoperta della tua intelligenza alimentare
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| Titolo | La svolta vegetale. Un percorso di salute alla riscoperta della tua intelligenza alimentare |
| Autore | Irene Luzi |
| Collana | Varia best seller |
| Editore | TEA |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 224 |
| Pubblicazione | 09/2025 |
| ISBN | 9788850273515 |
