Mai come oggi l'attività fisica gioca un ruolo fondamentale per il benessere e la salute delle persone di tutte le età: è indispensabile nello sviluppo fisico e psicologico del bambino, rappresenta uno dei principali agenti di socializzazione nei giovani, esercita un'importante funzione nella prevenzione di molte malattie croniche, è un elemento chiave per garantire una buona qualità di vita alle persone anziane. Tuttavia, nei paesi industrializzati in Italia in particolare - il numero di coloro che sono sufficientemente attivi e che svolgono regolarmente programmi di esercizio o praticano attività sportive è basso. Diverse ragioni (individuali, sociali e ambientali) concorrono a questo fenomeno; in primo luogo, un'educazione al movimento spesso insufficiente e una scarsa conoscenza dei benefici dell'attività motoria e dei rischi connessi alla sedentarietà. Il volume offre un'introduzione all'attività fisica - intesa come strumento di promozione della salute - e alle strategie per ridurre la sedentarietà.
Muoversi per star bene. Una guida introduttiva all'attività fisica
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| Titolo | Muoversi per star bene. Una guida introduttiva all'attività fisica |
| Autori | Attilio Carraro, Enrica Gobbi |
| Collana | I tascabili, 143 |
| Editore | Carocci |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 127 |
| Pubblicazione | 03/2016 |
| ISBN | 9788874666973 |
