Libri di Momusso

Godersi il tepore del sole di maggio che ci scalda le ossa, in silenzio, pigramente, come fa il nostro gatto. Leggere un libro alla finestra mentre fuori piove. Ammirare il mare placido all'imbrunire di un giorno a settembre inoltrato. Questi sono solo alcuni dei 366 esempi di vita lenta, illustrati da @momusso, da cui lasciarsi ispirare per un percorso di serenità che non prevede cambiamenti radicali o grandi stravolgimenti, piuttosto piccoli gesti nella vita di tutti i giorni. Dal successo della pagina Instagram @vita________lenta (oltre 826.000 follower), un libro delle risposte da consultare introducendo una nuova, sana abitudine nella propria routine quotidiana. Per iniziare la giornata con una coccola rassicurante, un momento di calma che aiuti a riconnettersi con l'essenziale, e riscoprire il benessere più profondo che ancora ci possono donare solo le piccole cose. Un regalo perfetto da fare a se stessi, o alle persone a cui vogliamo bene.

Vuoi essere una persona che gestisce bene le emozioni, padrona di sé, che affronta le varie situazioni con determinazione ed empatia, senza aggressività, ponendosi dei limiti e rispettando quelli degli altri? Insomma, vuoi essere una persona che coltiva la propria intelligenza emotiva? Sono tante le situazioni quotidiane in cui è necessario saper gestire le proprie emozioni. E dato che a scuola non ci insegnano a farlo, l'autrice ti presenta in questa guida tutto quello che devi sapere. Troverai: Una serie di test in «modalità coaching» per capire come te la cavi con la rabbia, la paura, la tristezza e la gioia. Tutte le informazioni e i concetti di base per padroneggiare le dinamiche psicologiche nelle relazioni. Test di autovalutazione per comprendere come vivi di solito le emozioni e riconoscere il «colore» della loro intensità nelle diverse situazioni della vita familiare, professionale e quotidiana. Con le testimonianze di Daphne Bohémien, Martina Ferrari, Alessandro Sahebi, Carlotta Vagnoli.