Libri di M. Paterlini

"Gravidanza benessere yoga" è una guida completa a tutte le posizioni yoga, alle tecniche di respirazione e agli esercizi di rilassamento utili dall'inizio della gravidanza fino al travaglio e al recupero dopo il parto. Questo libro propone un mix di pratiche dinamiche ed energizzanti e di posizioni di rilassamento che possono essere eseguite dalla 120-140 settimana in poi, sia dalle principianti sia da chi vuole adattare alla sua nuova situazione la pratica dello yoga. Ogni capitolo contiene pratiche complete spiegate passo passo, oltre a tecniche di visualizzazione, meditazioni, propositi e storie vere a cui ispirarsi. Gli esercizi proposti sono stati pensati per affrontare e alleviare i disturbi più frequenti della gravidanza e per sviluppare forza, resistenza e flessibilità per gli ultimi mesi e il travaglio.

ISIS: il nuovo volto del terrore. Nessuno avrebbe voluto vedere quelle immagini: decapitazioni, crocifissioni, esecuzioni di massa e un'ondata di violenze contro i cristiani che è stata definita la "peggiore persecuzione religiosa dopo l'Olocausto". È così che il mondo ha conosciuto l'ISIS, i terroristi più ricchi e micidiali della storia. Grazie al controllo di vaste zone del Medio Oriente e al possesso di armi fra le più potenti del mondo, l'ISIS ha i mezzi e la volontà per realizzare le sue violente minacce. L'ISIS e Hamas scatenano la jihad in Medio Oriente e tolgono la vita ai cittadini americani, ricordandoci che la posta in gioco è più atta che mai. In parole povere, l'America si trova di fronte alla più grave minaccia terroristica dopo l'11 settembre. Jay Sekulow e il team "Law of War" dell'American Center for Law and Justice (ACU) ricostruiscono con chiarezza l'ascesa dell'ISIS, i suoi obiettivi e la strategia illecita usata dai terroristi e avvertono che, senza un intervento, assisteremo a un genocidio di proporzioni storiche. Attraverso testimonianze dirette di storie di coraggio e vittoria, gli autori dimostrano però che c'è ancora speranza, anche di fronte ai continui attacchi. Jay sprona gli Stati Uniti a restare informati, a impegnarsi e a inseguire e distruggere attivamente il nemico. Sottolinea che non è il momento di mostrarsi stanchi di fronte al male. Non è il momento di ritirarsi. Occorre puntare ai terroristi e sconfiggerli. Quello che sta prendendo piede è un male immenso.