Libri di Luna Frezza

Avete mai pensato che potreste essere dipendenti dall'ansia? Evitare situazioni, persone o eventi, cercare rassicurazioni e certezze, ricontrollare le informazioni, anestetizzare alcune sensazioni, distrarsi, monitorare, cercare di prevedere i risultati o di mascherare il proprio stato d'animo... Quanto ci sono familiari questi tratti comportamentali, specialmente quando siamo in ansia? Provare ansia fa parte dell'essere umani, e a volte è necessario o utile, ma cosa succede quando questo mix esplosivo di paura, senso di catastrofe imminente, rabbia, frustrazione, impotenza prende il sopravvento, quando sentiamo che entra troppo spesso nelle nostre vite? Ed eccoci al punto cruciale: avete mai pensato che potreste essere dipendenti dall'ansia? In questo libro sorprendente, l'autore bestseller e psicoterapeuta Owen O'Kane esplora il modo in cui tutti noi inconsapevolmente sviluppiamo abitudini legate alla nostra ansia, diventando ostaggi della nostra mente: infatti i comportamenti e i modelli di pensiero che nel breve termine ci aiutano a sentirci al sicuro finiscono per perpetuarla. La soluzione? Disinnescare il meccanismo per uscire da questo circolo vizioso. Con l'energia e la forza positiva che caratterizza tutto il suo lavoro, O'Kane ci spiega punto per punto come fare: ci aiuta a identificare i fattori scatenanti e imparare a rompere le abitudini in modo da sostituirle attivamente con comportamenti nuovi e più produttivi. Un approccio empatico e integrato che rivoluzionerà la nostra vita.

All'alba dei tempi, quando il cielo e la terra iniziano a separarsi, le prime divinità vengono alla luce nell'Alto Piano Celeste. I loro nomi sono solitari, silenziosi, potentissimi: Ame-no-Minakanushi-no-Kami, Taka-mi-musubi-no-Kami, Kami-musubi-no-Kami... ma essi sono muti. E immobili: non fanno guerre, non si sposano, non parlano. Ma poi, dal niente, ecco! Altri dèi, a coppie, iniziarono a nascere: e queste coppie, a differenza delle altre, non hanno nessunissima intenzione di nascondersi. Anzi. Vogliono restare sulla scena, collaborare, costruire il mondo, che è ancora, d'altronde, una gigantesca pappa cosmica, un immane blob galleggiante. E così, agiscono: e «fanno letteralmente figli, isole, montagne, dèi, vulcani e problemi». Questo è il principio del Kojiki, “Cronaca di antichi eventi”, uno dei primi testi giapponesi a noi pervenuti, presumibilmente completato nel 712 d.C. In stile Machida: perché questa raccolta di leggende, tradizioni orali, poesie, genealogie e resoconti storici che ripercorre le vicende di divinità e re tra mitologia e fatti realmente accaduti, non segue la versione canonica. La mitologia nipponica ripercorsa da Kou Machida ci catapulta nel mezzo di guerre, eroi, lotte dinastiche tra re e divinità, con uno stile colloquiale, un ritmo rapido, esilarante e coinvolgente, e spunti comici che la fanno assomigliare a un manga. Una versione “riveduta e corretta” del Kojiki, più avvincente di un fantasy, che non mancherà di far innamorare gli appassionati di cultura giapponese: e non solo.