Libri di Liliana Jaramillo

Lo sapevate che secondo l'Organizzazione Mondiale della Salute ogni anno oltre 200 milioni di bambini non raggiungono il pieno sviluppo fisico, cognitivo e sociale? L'infanzia è un periodo cruciale per lo sviluppo del cervello. Conoscere il cervello non significa solo conoscere un organo o le sue funzioni, ma anche sapere come funzionano la mente, le intelligenze, e le emozioni nei bambini. Grazie a questo potrai educare il tuo bambino nella sua globalità tendo conto di tutte le sue aree di sviluppo: fisica, mentale, emotiva e sociale. Questo libro, quindi, non solo presenta le ultime scoperte di neuro-psicologia infantile in un linguaggio semplice e chiaro, ma indica specifici esercizi, giochi educativi, e consigli sull'alimentazione, il sonno, il tempo libero, e tutto ciò che bisogna evitare per crescere un bambino sano, equilibrato, intelligente e felice.

Lo sanno ormai tutti: le minacce più importanti per la nostra salute provengono dall'ambiente. Ogni giorno siamo in contatto con sostanze tossiche visibili e invisibili per via del nostro lavoro, per colpa dei prodotti per la pulizia della casa e della persona, per il tipo di alimenti che mangiamo, le tecnologie che utilizziamo o semplicemente l'aria che respiriamo. Ma cosa possiamo fare? Come possiamo vivere senza rinunciare al piacere? Come scegliere cosa comprare? Come trovare prodotti e alimenti che non presentino rischi per la salute? Il migliore antidoto è informarsi e adottare precise precauzioni e uno stile di vita salutare, diventando consumatori consapevoli. In questo libro troverete idee pratiche e strategie scientificamente provate perché possiate mantenervi in piena forma fisica, mentale ed emotiva. Dall'elenco dei prodotti più tossici alla ricette per realizzare in proprio prodotti cosmetici, per la pulizia personale o della casa con ingredienti naturali. Dai consigli per imparare a ridurre il sale alle diete migliori per evitare l'accumulo di tossine. Dai suggerimenti per contrastare l'inquinamento elettromagnetico alle strategie per mantenere la salute del cervello. Vivere in modo salutare anche in un mondo contaminato come il nostro è possibile.