Libri di Jean Augagneur

I Quaderni d'esercizi sono come le ciliegie: uno tira l'altro! Siete in crisi sul piano personale o per la sfavorevole congiuntura esterna? Provate a vedere questa fase come un'occasione per cambiare rotta ed esercitatevi a ricreare la vostra vita. Questo Quaderno vi aiuterà a uscire dalla negatività grazie a 4 strategie, che si ispirano: all'aquila (che vola alto e prende le distanze), alla farfalla 8che esce dal bozzolo e si libera), alla civetta (che vede chiaro nella notte e comprende) e al mago (che trasforma il male in bene). Buona traversata!

Poter cambiare vita non è un'illusione! Pensate che sia un'audacia inconcepibile? O forse per voi è una necessità, oppure un sogno? Siate pronti per affrontare l'avventura! Questo Quaderno d'esercizi è uno strumento agile e giocoso in grado di aiutarvi a spiccare il volo verso nuovi orizzonti. In primo luogo, vi insegnerà a definire i contorni dei progetti che vi intrigano, quindi, vi aiuterà a riscoprire le vostre capacità personali: solo così riuscirete a concretizzare le vostre ambizioni. Tanti esercizi divertenti, immagini efficaci e riflessioni illuminanti vi accompagneranno nella via che avete deciso di seguire e vi sveleranno come passare dalle idee alle azioni.

Una sfida sportiva, un colloquio di lavoro, la realizzazione di un progetto di vita, una negoziazione commerciale... Volete davvero fare la differenza? Sfruttate il vostro potenziale con il metodo Profera! Sintesi delle migliori pratiche di preparazione mentale, questo metodo allena a sviluppare la giusta motivazione per ottenere successo e benessere in tutti i campi. Grazie ai semplici e intelligenti esercizi di questo Quaderno, vi sorprenderete a scoprire quante sono le risorse che già possedete. Divertitevi un mondo accettando la sfida degli autori: adottare la mentalità dei migliori e un metodo che vi garantirà il successo! Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.

Quando parliamo di mindfulness ci riferiamo a uno stato di "piena consapevolezza" del momento presente: è una forma di apertura alla vita, alle nostre emozioni e sensazioni così come si presentano qui e ora. Il nostro potente cervello, per mezzo del pensiero, spesso ci porta altrove (nel passato o nel futuro), col risultato che rimaniamo estranei alla nostra stessa vita: per la maggior parte del tempo funzioniamo in modo meccanico, automatico, senza essere veramente coscienti dell'esperienza che stiamo vivendo. Grazie a questo impareremo invece ad ascoltare con attenzione tutti i nostri sensi e a osservare noi stessi e la vita senza pregiudizi, con uno sguardo pronto a raccogliere nuove ricchezze. Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.