Gribaudo: Manuali

Qual è il segreto di un orto rigoglioso? Spesso ci concentriamo sulle piante, sulla concimazione o sull’irrigazione, dimenticando ciò da cui tutto ha origine: il suolo. È da un suolo fertile, vivo e ricco di relazioni che possiamo ottenere ortaggi e frutti sani e pieni di sapore. Il suolo è un universo complesso, fatto di minerali, sostanza organica, acqua, aria e una straordinaria comunità di organismi viventi. Conoscerlo significa imparare a coltivare meglio. In questo libro Francesca Della Giovampaola e Filippo Bellantoni, autori di Erbe spontanee e creatori del Bosco di Ogigia, ci accompagnano alla scoperta del suolo, insegnandoci a leggerne i segnali, comprenderne le necessità e prendercene cura per sviluppare e conservare la sua fertilità. Ma conoscere è solo il primo passo. Il cuore del volume è un ricco repertorio di soluzioni concrete per prendersi cura della terra: compost e vermicompost, pacciamatura, sovesci e colture di copertura, erbe spontanee, funghi e micorrize, biochar, ammendanti minerali, irrigazione e ricette per la fertilità. Un manuale pratico per imparare a: coltivare un orto rigoglioso e raccogliere ortaggi sani, conoscere il proprio terreno con semplici test fai da te, rigenerare il suolo con compost, pacciamatura e sovesci, favorire la vita nel suolo, dai microrganismi ai funghi, utilizzare biochar e altri ammendanti per la fertilità, autoprodurre 10 biopreparati, con dosi e indicazioni d’impiego, scegliere quando e come lavorare la terra, stagione dopo stagione.

Un giardino che sboccia dalla carta e trasforma un gesto creativo in un’esperienza di benessere e immaginazione. "Il giardino di carta" è un progetto di fai da te che unisce illustrazione botanica e paper crafting in un percorso coinvolgente dedicato a 21 fiori, dal bucaneve alla rosa, dall’orchidea al tulipano. Più di un manuale, è un libro da fare e da vivere: per ogni fiore offre storie, simbologia, curiosità, istruzioni di disegno, QR code di approfondimento sulla colorazione e tutorial fotografici step by step per realizzare i fiori con carta e altri semplici materiali.

Pasadena, 17 luglio 1994: a decidere la finale dei Mondiali tra Italia e Brasile sarà il gioco crudele dei calci di rigore. Demetrio Albertini lascia il cerchio di centrocampo e cammina verso il dischetto. Alle spalle ha i compagni; davanti a lui Taffarel, il portiere avversario; intorno il Rose Bowl, stipato di novantamila tifosi; dentro, tutto quello che non si vede: la fatica, il caldo, la paura. In quei trenta metri c'è già molto di questo libro: il momento in cui la tecnica non basta più e il talento deve diventare responsabilità, consapevolezza di sé e del cammino già percorso. Che cosa può insegnarci il calcio, quando smette di essere soltanto una partita e diventa un modo per leggere la vita? In "Le lezioni del campo", Demetrio Albertini non racconta semplicemente la propria carriera, ma parla di ciò che resta per davvero. Il talento e la disciplina, il senso della squadra, la visione, la comunicazione, la competizione, il coraggio: ogni ricordo apre a una riflessione più ampia, per parlare di lavoro, relazioni, responsabilità. Attraverso ricordi, episodi e incontri con alcuni dei grandi protagonisti del calcio italiano e internazionale, Albertini costruisce un manuale umano e professionale che va ben oltre i confini dello sport; il pallone diventa una lente attraverso cui interpretare le sfide e le scelte che la vita ci propone quotidianamente. “La sostanza, nel calcio come nella vita, è ciò che rimane quando finisce l'applauso.”

Uncinetto Lab è il metodo passo dopo passo per entrare nel mondo dell'uncinetto con semplicità, chiarezza e creatività. Attraverso spiegazioni illustrate, tutorial e progetti guidati, Barbara ed Elisabetta Fani insegnano a conoscere strumenti, punti, schemi e lavorazioni in modo immediato e naturale. Un invito a sperimentare, osservare, disfare e ricominciare senza pressione, perché imparare l'uncinetto significa anche trovare uno spazio personale di concentrazione, creatività e calma. Punto dopo punto, il gesto si fa più consapevole, il tempo rallenta e il fare con le mani torna a essere un'esperienza piena, concreta e profondamente gratificante. Con spiegazioni illustrate, video tutorial e progetti guidati, questo libro ti insegna a lavorare all'uncinetto passo dopo passo. Impara con semplicità, evita gli errori più comuni e scopri la gioia di creare con le tue mani.

Quando si sente parlare di finanza, spesso vengono alla mente le scene iconiche di famosi film sull'argomento. Ma conoscere la finanza non significa per forza calarsi nei panni di Jordan Belfort, il cinico e spietato protagonista di The Wolf of Wall Street interpretato da Leonardo DiCaprio: l'educazione finanziaria è molto altro e, come scopriremo in questo nostro percorso, è alla base della vita di tutti i giorni. Viviamo in una società caratterizzata da un sistema previdenziale fragile, da un mondo del lavoro con crescenti incertezze e spesso precario, dall'avanzata di nuovi paradigmi e di strumenti finanziari accessibili a tutti, da coloro che agiscono con maggiore consapevolezza ai meno esperti. Saremo sempre più chiamati a decidere, autonomamente, come gestire il nostro denaro e i nostri risparmi, anche in un'ottica di tipo precauzionale di lungo periodo. Ecco il punto: abbiamo tutte le conoscenze di base per poter prendere delle scelte davvero consapevoli? Piccolo spoiler: no! A dirlo sono ormai diversi studi fatti in questi anni a livello nazionale e internazionale. Tutto questo ha degli impatti importanti sul benessere delle persone, delle famiglie e quindi della società intera. Anche se a volte non ce ne rendiamo conto, economia e finanza sono parte della vita di tutti i giorni: se non ne conosciamo le regole, finiremo per fare scelte (o peggio “non scelte”) che influenzeranno negativamente il nostro benessere, presente e futuro. Questo libro, scritto e pensato dalla società leader nell'informazione e nell'educazione economico-finanziaria per i giovani in Italia, racconta finalmente l'economia e la finanza in termini semplici e comprensibili per tutti, andando in profondità pur mantenendo sempre un linguaggio chiaro e immediato. Un testo unico nel suo genere per muovere i primi passi verso l'educazione finanziaria e poi spiccare il volo.

Con 10.000 parole e frasi illustrate, imparare il tedesco diventa un'esperienza chiara, piacevole e alla portata di tutti. Le illustrazioni di questo volume, immediate, accurate e organizzate per temi, aiutano il lettore a scoprire e memorizzare con facilità molte nuove parole. Grazie a un'ampia varietà di situazioni concrete e quotidiane, Tedesco Italiano offre il lessico indispensabile per orientarsi al meglio nello studio, nel lavoro, in viaggio o nel tempo libero.

Che cosa cambierebbe se imparassi a usare il respiro come una bussola: per calmarti, ricaricarti, dormire meglio e sentirti più presente, a ogni età? Questo libro è rivolto a bambini, genitori, sportivi, studenti e lavoratori: a chi parte da zero e a chi vuole affinare prestazioni e lucidità. Perché respirare è naturale, ma respirare bene può cambiare tutto. L’Atlante illustrato del respiro è una guida pratica e divulgativa firmata da Mike Marić – medico, ex campione mondiale di apnea e docente – che unisce scienza, esperienza sul campo ed efficacia. Qui il respiro diventa una pratica concreta, da esplorare con cento esercizi chiari, progressivi e spesso sorprendentemente divertenti, organizzati come un vero atlante: dalle basi dell’anatomia del respiro (naso, bocca, diaframma) ai giochi per i più piccoli, fino agli strumenti per allenare ritmo, concentrazione, coerenza cardiaca (HRV) e gestione delle emozioni. Ci sono pratiche per ritrovare calma e serenità, routine SOS per i momenti di ansia e panico, sequenze per ragazzi e adulti, persino esercizi per rendere il sesso un’esperienza più intensa e condivisa e proposte pensate per la terza età. Per trasformare pochi minuti al giorno in un’abitudine di benessere.

Le più comuni avena sativa, genziana, valeriana o melissa e piante meno utilizzate ma dalle eccellenti proprietà come per esempio la rodiola rosea: le “antistress”, anche dette adattogene, sono quelle officinali che aiutano a superare lo stress e vengono in nostro aiuto nei momenti di difficoltà. Lo stress è un fenomeno che ci accompagna quotidianamente, dunque è importante riconoscerlo e affrontarlo nel modo migliore, se non addirittura trasformarlo in un utile alleato. Questo libro contiene consigli e accorgimenti per vivere meglio, nonché le schede delle principali piante che hanno un effetto “normalizzante” nelle situazioni potenzialmente stressanti, sia sul piano fisico sia su quello mentale. Leggendo queste pagine scopriremo allora che grazie a una vita equilibrata, all’aiuto della natura e ad alcune semplici regole è possibile ritrovare la serenità.

Questo libro è un punto di riferimento indispensabile per chi desidera coltivare e proteggere le proprie piante in modo ecologico, un manuale illustrato che unisce rigore tecnico, chiarezza e profondo rispetto per l’equilibrio naturale. Dalla cavolaia alla dorifora, dagli afidi alla cimice asiatica: ogni parassita è descritto con schede dettagliate che aiutano a riconoscerlo, prevenirlo e contrastarlo con soluzioni ecologiche. Accanto agli insetti, il libro dedica un’attenzione specifica alle principali malattie fungine, batteriche e virali, presentate attraverso schede che passano in rassegna i problemi più comuni pianta per pianta – dal mal bianco delle Cucurbitacee alla peronospora dei pomodori, dalla ruggine nei legumi, al gambo nero del basilico – con indicazioni chiare per riconoscere i sintomi e intervenire con metodi naturali. Il volume si fonda su un approccio integrato basato su tre livelli d’intervento: prevenzione, monitoraggio e azione; troverete tecniche collaudate come la rotazione colturale e le consociazioni, l’uso di trappole e reti antinsetto, l’impiego di insetti utili, corroboranti e trattamenti biologici a base di rame, zolfo, propoli o bicarbonato. Pensato sia per gli ortisti alle prime armi sia per chi ha già esperienza, La difesa dell’orto offre soluzioni pratiche e approfondite, illustrate con cura e spiegate con un linguaggio diretto, preciso e sempre accessibile. Un invito concreto a osservare, conoscere e collaborare con la natura per coltivare ortaggi sani in un ambiente vivo e armonico.

Vuoi diventare un ciclista più veloce, resistente ed efficiente? La risposta è nella scienza. Lasciati guidare dentro i meccanismi che determinano la performance: come gestire lo sforzo in salita, migliorare il metabolismo con allenamenti mirati, leggere i movimenti di un gruppo compatto e muoverti al suo interno con sicurezza. Con esercizi di forza e mobilità e piani di allenamento, imparerai a perfezionare la pedalata, ottimizzare l’alimentazione, scegliere il miglior assetto in sella e adottare tattiche vincenti in gara. Che tu voglia affrontare una granfondo, migliorare nei weekend o semplicemente goderti la bici in modo più consapevole, questo libro è il compagno ideale per portare la tua passione a un livello superiore.

Quali sono le caratteristiche che distinguono un vero leader? Quali sono le paure che ci frenano nel nostro percorso verso la leadership? Come formare un team vincente? Come creare un ambiente potenziante? Roberto Re svela in questo libro le risposte a queste e a tante altre domande, offrendo al lettore un vero e proprio corso per essere realmente un leader o diventare leader migliori.