Franco Angeli: Le comete

La domenica a pulire la casa, anziché uscire. Studiare la sera, invece della pizza con gli amici. Un fine settimana di lavoro non stop. Ma è davvero necessario? Niente affatto. O, almeno, non sempre. Ci si potrebbe rilassare, godere del tempo libero. Senza trasformare però anche questo in un'incombenza assillante: come capita a chi è condizionato dal dovere. A scapito della qualità della vita: che diventa un continuo susseguirsi di cose da fare, di obblighi da assolvere, di impegni da portare a termine. Ma perché alcune persone riescono a trasformare il senso di responsabilità in un difetto? Da dove nasce la tendenza a trasformare tutto in un compito? Il libro affronta l'argomento (tentando di rispondere ai quesiti) attraverso alcuni esempi.

Se "non sono in grado, non ce la faccio e non ce la farò mai" è diventato un ritornello mentale; se la prima reazione di fronte a un compito, a un problema, a una difficoltà è il senso d'impotenza; se l'impressione è che studio, lavoro, università pretendano sempre troppo, probabilmente c'è bisogno di una iniezione di nuova autostima e fiducia in se stessi. L'autostima è un ponte tra ciò che si è e ciò che si fa: una persona con un'opinione positiva e sicura di sé ha imparato ciò che serve nella vita. Questa guida vuole dare un piccolo contributo alla costruzione di una immagine positiva di sé. Suggerisce come realizzare cambiamenti e superare ansie e timori, creare un modo di pensare positivo, capire i propri punti di forza, scoprire ciò che si vuole.

Il lavoro stanca più del solito. L'ambiente familiare si fa sempre più stretto. I figli se ne sono andati o sono più staccati e il ruolo materno ne risente. La vita sessuale non è più così soddisfacente. Timore di invecchiare o di essere seriamente malata. Questi alcuni dei sintomi e dei più comuni stati d'animo che segnano l'avvicinarsi della menopausa. Le autrici suggeriscono come affrontare l'età critica e aiutano a scoprire in sé nuove energie, che forse non si sospettava di avere. Il libro è corredato da schede cliniche per imparare a riconoscere e a risolvere i disturbi fisici tipici di questa età.