Heisenberg Editore

Quanto pesa davvero la fortuna nelle nostre vite? Per Gianluca Barrington, meno di quanto siamo abituati a pensare. Preparazione, competenza e capacità di valutare le probabilità possono ridurre il margine lasciato al caso. Ma prendere in mano il proprio destino richiede impegno, lucidità e una domanda scomoda: quanto controllo siamo disposti a esercitare? L’autore di questo volume ci propone dieci regole brevi e concrete. Conoscenza, fiducia in sé, sangue freddo e tenacia diventano strumenti per prendere decisioni più consapevoli, senza scambiare il desiderio di controllo per una garanzia di successo. Per aiutarci in questo percorso, l’autore invita a rileggere L’arte della guerra di Sun Tzu: una lezione di strategia fondata sull’osservazione, sull’uso delle risorse e sulla capacità di adattarsi alle circostanze. Il “metodo” di Barrington non è una promessa di successo infallibile, ma una proposta esigente: assumersi la responsabilità delle proprie scelte senza dimenticare che anche il controllo ha un prezzo.

Avanti M. e Dopo M. C’è una vita prima di Mickey e una dopo. In mezzo, una specie di guerra dei mondi che si combatte tra pappe spalmate sul divano, notti in bianco, asili che paiono commissariati e nonne nonniste che ti declassano a tata contendendosi il pargolo come una reliquia. Trentatré capitoli brevi scritti nei ritagli di tempo tra un telegiornale e una caccia al dinosauro – i ritagli, va detto, erano molto piccoli – in cui la giornalista Laura Cervellione racconta senza filtri e senza sconti la metamorfosi più radicale della sua vita: diventare mamma. A fare da contrappunto, le Lettere del pargolo (Mickey prende la penna e si lamenta della qualità del catering domestico) e una serie di Excursus tematici sui grandi misteri esistenziali della genitorialità. Un memoir comico-confessionale che fa ridere e, ogni tanto, quando non te lo aspetti, ti spezza in due. Perché sì, si può amare un figlio smisuratamente e rimpiangere una notte di sonno. La «mammitudine», in fondo, è anche questo: incatenarsi con le proprie mani.

Controlli il telefono appena sveglio. Lo riprendi mentre lavori. Lo guardi ancora prima di dormire. Eppure il tempo sembra non bastare mai. In un mondo progettato per catturare continuamente la nostra attenzione, Matteo Piccirilli affronta una delle sfide più urgenti del nostro tempo: recuperare il controllo della propria vita digitale senza rinunciare alla tecnologia. Partendo dalla sua esperienza personale e dal lavoro sviluppato con Analogic Detox, l’app che aiuta migliaia di persone a ridurre l’uso ossessivo dello smartphone, l’autore propone un percorso concreto per riconoscere i meccanismi della dipendenza digitale e costruire nuove abitudini più sane e sostenibili. Attraverso neuroscienze divulgative, strategie pratiche ed esercizi immediatamente applicabili, il libro aiuta a ridurre lo scrolling compulsivo, migliorare la concentrazione, recuperare tempo di qualità e ritrovare una relazione più equilibrata con la tecnologia. Non vi chiede di buttare via lo smartphone né di trasformare ogni sera in un digiuno digitale. Parte da una constatazione semplice: il telefono spesso è il sintomo di noia, stress, ansia, stanchezza o bisogno di contatto. Per cambiare abitudine non basta togliere: serve sostituire.

C’è un’arte giapponese che ripara la ceramica rotta con l’oro. Allo stesso modo, i valori sono il collante che tiene unita una cultura: è questa la metafora che dà il titolo al libro – e la chiave per comprendere come una cultura possa attraversare le fratture della storia senza perdere la propria identità. Una questione che oggi riguarda anche noi. L’Occidente ha smarrito i propri valori identitari senza quasi accorgersene: li ripete come slogan, ma non li pratica più. Il Giappone, al contrario, ha attraversato secoli di trasformazioni – guerre, una modernizzazione decisamente voluta e perseguita, fino alla rivoluzione tecnologica che oggi minaccia di travolgerci tutti – restando fedele a sé stesso. Come ci è riuscito? Bruno Ballardini risponde rivelando per la prima volta l’opera di “ingegneria pedagogica” che ha permesso ai giapponesi di insegnare, di generazione in generazione, a riconoscere e coltivare i propri valori. Un sistema le cui radici emergono già nei due capolavori della letteratura medievale qui presentati in versione integrale – lo Hōjōki di Kamo no Chō mei e lo Tsurezuregusa di Yoshida Kenkō – e che ha continuato a riprodursi fino ai nostri giorni nella letteratura, nelle arti, nel cinema e perfino nei fumetti. Un saggio per chi vuole capire, attraverso lo specchio giapponese, come si costruisce e si trasmette un’identità culturale – e cosa possiamo fare per non perdere la nostra, finché siamo ancora in tempo.

In un’Italia soffocata da debiti, algoritmi, precarietà e paura, una voce collettiva smonta le promesse della modernità: scuola, lavoro, democrazia, consumo e sicurezza sembrano strumenti di emancipazione, ma rivelano il volto di un controllo capillare. Tra aule-caserma, periferie di cemento, uffici senza volto, piattaforme digitali e quarantene sociali, l’individuo rischia di diventare soltanto un profilo da tracciare, un corpo da sfruttare, un consumatore da indebitare. Il collettivo Ray Bering osserva il presente con lucido sarcasmo e una voce ostinatamente fuori riga, attraversando precarietà, consumismo, controllo sociale, sanità, finanza, elezioni e retoriche della sicurezza. Ne esce un pamphlet anarchico e provocatorio che invita a riconquistare autonomia attraverso studio continuo, sobrietà, consumo critico, relazioni non gerarchiche e resistenza al sistema nelle scelte di ogni giorno. In queste pagine prende forma una resistenza quotidiana: studiare oltre i programmi imposti, scegliere cosa comprare, difendere il proprio tempo, coltivare relazioni autentiche e sottrarsi alla delega. Ma quando tutto sembra già deciso, resta una domanda: quanto costa davvero scegliere di essere liberi?

La salute della pelle passa, anche, dal make-up. Parola di Pucci Romano. Come orientarsi, dunque, nella jungla della cosmesi? Come riconoscere e “smascherare” l’influencer che ci presenta delle “verità assolute”? Come si legge un INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients)? Cosa significa “ecodermocompatibilità”? E che cos’è il microbioma? Come si raggiunge il proprio equilibrio cutaneo, salvandoci da inestetismi dannosi per la nostra salute? Esistono dei trucchi per truccarsi bene e in sicurezza? A queste, e molte altre domande, la dottoressa Romano risponde in un libro che ci guida a distinguere la sostenibilità vera dal mero marketing e a riscoprire i vantaggi e il piacere di un make-up di qualità. Facciamo attenzione sempre più ai cosmetici che usiamo per detergere, idratare e nutrire la pelle. E il trucco? Quando si sceglie un prodotto per il make-up è fondamentale non abbassare la guardia, proprio per non vanificare quanto fatto con la skincare e la prevenzione. I prodotti giusti, infatti, proteggono anche dai raggi UV del sole, dall’inquinamento, oltre a migliorare l’immagine di noi stessi: un make-up ecodermocompatibile e funzionale, con i suoi princìpi attivi speciali, può rivelarsi un alleato per la nostra salute.

“Sticazzi” non è una parolaccia: è un metodo, anzi, “il” Metodo. È un modo per liberarsi dal peso delle aspettative, delle pressioni, dei giudizi. È un invito a vivere con più leggerezza, ma anche con più autenticità. In un percorso che unisce ironia e psicologia pratica, storie vere, situazioni quotidiane, errori comuni, scopriremo come spesso siamo noi stessi a complicarci la vita, a trattenere ciò che ci fa male, a dire sì quando vorremmo dire no. Impareremo a gestire l’ansia, ridurre il carico mentale, liberarci dal perfezionismo, ritrovare spazio, per noi e per quello a cui teniamo. Ebbene sì, il Metodo Sticazzi è diventato un manuale di SELF HELP. Crescita individuale, rafforzamento dell’autostima, solidificazione del carattere, empatia e leadership, quella vera. Dentro ci sono gli strumenti concreti con i quali costruire l’edificio di una nuova vita personale e pubblica sulle salde fondamenta dello sticazzismo. Alla fine di ogni capitolo, un MANTRA, una formula di sticazzismo da mandare a memoria, meditare e recitare con consapevolezza in tutte le situazioni in cui ve ne sia bisogno. Infine, il nostro già prestigioso Premio Sticazzi, aperto a tutti i devoti del Metodo.

Atlete che hanno sfidato regole, pregiudizi, barriere culturali e limiti personali. Sono storie di fatica, di cadute, di rinunce, di scelte difficili. Sono storie che parlano di libertà, di identità, di ribellione sana. Le campionesse raccontate in questo libro non vincono solo nello sport: vincono nella vita. Vincono quando decidono di non accettare compromessi, quando scelgono di essere sé stesse e quando trasformano la loro fragilità in forza, i limiti imposti in occasioni da cui partire. Questioni di etnia, come accaduto alle ragazze afroamericane o aborigene, cui non venivano concesse le stesse opportunità riconosciute alle coetanee bianche. Questioni religiose e fisiche, con cui impedire non solo di eccellere, ma di fare sport. E poi l’eterna questione di genere. La ritroviamo in Lella Lombardi che, in un mondo esclusivamente maschile come quello della Formula 1, seppe conquistare uno storico (mezzo) punto ancora non eguagliato oggi. In Alfonsina Strada, che sfidò gli uomini nel Giro d’Italia 1924. In Irma Testa, la prima grande pugile italiana. In Kathrine Switzer e “Bobbi” Gibb, che parteciparono alla maratona di Boston vietata alle donne. Un viaggio emotivo e motivazionale: perché lo sport è una palestra di crescita personale, un luogo dove imparare a costruire un futuro diverso.

Quando la crescita personale incontra la narrazione, dove il racconto diventa uno strumento di consapevolezza. In questo libro Luca D’Aprile parte da una premessa semplice, ma spesso dimenticata: ciascuno di noi è protagonista di due storie. La prima è quella intima, fatta di convinzioni, paure, interpretazioni e dialoghi interiori. La seconda è quella pubblica, che gli altri leggono nei nostri gesti, nelle parole, nei silenzi. È la “teoria dei due romanzi”, così definita dall’autore: attraverso esempi concreti ed episodi di vita quotidiana, l’invito è a fermarsi, ascoltarsi e riconoscere in sé quel valore che troppo spesso rimane nascosto. Perché è proprio nello spazio tra i due “romanzi” che nascono le relazioni e prendono forma le scelte più importanti della nostra vita. Attraverso un percorso che mette al centro la comunicazione, con sé stessi e con gli altri, il libro accompagna a rileggere la propria storia con maggiore autenticità, lucidità e gentilezza verso sé stessi. Fino al dialogo con il neurologo Patrizio Cardinali, una riflessione scientifica a due voci su un tema essenziale nello sviluppo delle relazioni umane: il cervello ha un’anima? La risposta emerge pagina dopo pagina: la chiave dell’autoconsapevolezza è custodita nella nostra capacità più naturale e profonda, quella di specchiarci nell’altro.