Dopo anni alla guida di “Buongiorno Benessere”, Vira Carbone – insieme a Marzia Valitutti Carbone – trasforma in libro tutta l’esperienza e il sapere frutto di un costante scambio con medici, nutrizionisti e psicologi ospiti della sua trasmissione: "Un anno per volersi bene" è molto più di un manuale, è un invito concreto e accessibile a prendersi cura di sé, ogni giorno. Strutturato in 12 capitoli – uno per ogni mese dell’anno – il volume accompagna le lettrici e i lettori in un percorso graduale e stagionale all’insegna di alimentazione equilibrata, movimento dolce, benessere emotivo e piccole routine quotidiane. Dai consigli detox di gennaio alla rinascita interiore in primavera, fino alla ricarica mentale dell’estate e alla centratura dell’autunno, ogni mese diventa un’occasione per ritrovare energia e armonia. La presenza, in ogni capitolo, delle voci degli esperti di “Buongiorno Benessere”, rende il libro uno strumento pratico e al tempo stesso rigoroso. "Un anno per volersi bene" è il compagno perfetto per chi vuole costruire, giorno dopo giorno, una vita più sana, consapevole e gentile.
Un anno per volersi bene. Il benessere mese dopo mese
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| Titolo | Un anno per volersi bene. Il benessere mese dopo mese |
| Autore | Vira Carbone |
| Editore | Rai Libri |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 256 |
| Pubblicazione | 11/2025 |
| ISBN | 9788839719393 |
