"Bodybuilding anatomy" costituisce un'utile risorsa per migliorare la definizione anatomica e aumentare le masse dei singoli muscoli sfruttando le dettagliate illustrazioni a colori degli esercizi consigliati e le relative istruzioni che permettono di realizzare, passo passo, le performance utili a ottenere gli obiettivi prefissi. Il lavoro proposto viene focalizzato sui gruppi muscolari primari delle spalle, tronco, braccia gambe e addominali, con individuazione delle zone e aree muscolari più difficili da attivare. Anche i risultati pratici raggiunti con il modello di lavoro dall'autore che lo ha proposto, diffuso e applicato nella propria attività professionale, sono stati veramente notevoli verso l'ottenimento di un modello fisico ideale per sviluppo e armonia muscolare. La metodologia permette anche di modificare l'esercizio tecnico per influenzare il risultato finale ai fini di una individualizzazione spinta del programma di lavoro per adattarlo a ogni singola specifica esigenza. Nick Evans è chirurgo ortopedico specializzato in medicina dello sport.
Bodybuilding anatomy. 132 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica
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| Titolo | Bodybuilding anatomy. 132 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica |
| Autore | Nick Evans |
| Traduttore | A. Tibaudi |
| Collana | Fisiologia e anatomia |
| Editore | Calzetti Mariucci |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 199 |
| Pubblicazione | 05/2008 |
| ISBN | 9788860281340 |
