In questo volume: Metodologie naturali di allenamento per dilettanti e professionisti; Pesi, attività cardiovascolare, stretching; Alimentazione - Le diete più famose; Preparazione per le varie discipline sportive; Psicologia sportiva, etica e regole comportamentali; Infortuni e patologie in palestra; Programmazione completa per gare e attività agonistica; Sistema allenante 1ms (one movement system) per atleti natural agonisti.
Le 1000 regole del fitness
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| Titolo | Le 1000 regole del fitness |
| Autore | Marco Addis |
| Collana | Calcio, bicicletta e altri sport |
| Editore | Mursia |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 432 |
| Pubblicazione | 02/2015 |
| ISBN | 9788842550570 |
