Correre i 42 chilometri partendo da zero non è solo una sfida contro se stessi, ma soprattutto contro la propria mente. Allenare la mente nel sopperire i propri limiti fisici, creando in se stessi la distanza, elaborandola e godendo della propria fatica, per sperimentare lo sballo del corridore, apre scenari nuovi e mai conseguiti. Ero "zeromaratone" e vi racconto come preparare la vostra prima maratona, per trovarvi un piacere mentale intenso, una benefica dipendenza che stravolgerà la vostra vita.
Zeromaratone. Da O a 42: correre la prima maratona in un anno
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| Titolo | Zeromaratone. Da O a 42: correre la prima maratona in un anno |
| Autore | Luciano Ruggieri |
| Collana | Felici sport |
| Editore | Felici |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 190 |
| Pubblicazione | 11/2015 |
| ISBN | 9788869400070 |
