Manuale pratico per la preparazione atletica del velista rivolto sia agli sportivi dilettanti che a tutti coloro che fanno agonismo. Dopo alcuni cenni di metodologia dell'allenamento, vengono proposte esercitazioni in palestra per migliorare le prestazioni in acqua, per prevenire gli infortuni e per ridurre, incrementare e mantenere il proprio peso corporeo in relazione alla classe di appartenenza. Il libro include, inoltre, utili consigli per archiviare e analizzare tutti i dati relativi agli allenamenti, e per effettuare periodicamente test finalizzati a valutare l'efficacia del lavoro svolto.
La preparazione atletica del velista
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| Titolo | La preparazione atletica del velista |
| Autore | Luca Parisi |
| Collana | Biblioteca del mare. Manuali tecn. sport |
| Editore | Mursia |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 69 |
| Pubblicazione | 07/2012 |
| ISBN | 9788842534143 |
