Quando ci lamentiamo dei nostri mal di schiena, di collo, di gambe, di braccia e mille altri dolori ci viene da pensare: devo rivolgermi a uno specialista, devo fare esercizi, magari in un luogo preciso; può darsi, certo, ma nel frattempo questo libro ci invita a partire da noi. Ci aiuta a riprogrammare gradualmente il nostro modo di muoverci, di reagire alle tensioni, di respirare. Ci aiuta a diventare più consapevoli di come usiamo il corpo nei nostri movimenti quotidiani: quando guidiamo, guardiamo il cellulare, prendiamo un libro in cima allo scaffale. Magari basta un piccolo cambiamento per cominciare a star meglio. Le centinaia di pazienti – e impazienti! – che hanno seguito Gabriella Icardi in anni e anni di attività – solidamente basata sul metodo Feldenkrais – hanno tutti storie diverse, ma condividono una consapevolezza diversa, efficace, del movimento. Un libro illustrato pieno di consigli, accorgimenti ed esercizi utili… da svolgere nel corso della propria vita normale.
La schiena è mia
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| Titolo | La schiena è mia |
| Autore | Gabriella Icardi |
| Editore | Marcos y Marcos |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 160 |
| ISBN | 9788892941816 |
