Gli sport di squadra, e in particolare il gioco del calcio, richiedono l'esecuzione di movimenti eseguiti a velocità massimale o quasi massimale, che devono essere realizzati per l'intera durata della partita e spesso con intervalli di recupero particolarmente brevi. Questo manuale vuole approfondire la conoscenza degli aspetti utili per il miglioramento della gestione delle fasi di allenamento ad intensità alta e altissima, qualificando ai massimi livelli il lavoro dell'intero staff tecnico. In particolare AgostinoTibaudi tratta la RSA (acronimo anglosassone per "repeated sprint ability") che fa riferimento a sprint di breve durata (generalmente al di sotto dei 6 secondi con periodi di recupero altrettanto corti (10-40 secondi). Si tratta di una caratteristica fisica di grande importanza per le attività svolte ad alta intensità che permettono di approfondire i meccanismi fisiologici che la determinano per dedurne quali siano i mezzi di allenamento più indicati per uno sviluppo ottimale e per identificare i metodi che permettano di valutarne l'andamento nel tempo.
Allenamento ad alta intensità. Principi fisiologici, metodologia, analisi della prestazione e test
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| Titolo | Allenamento ad alta intensità. Principi fisiologici, metodologia, analisi della prestazione e test |
| Autore | Agostino Tibaudi |
| Collana | Football |
| Editore | Calzetti Mariucci |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 70 |
| Pubblicazione | 09/2009 |
| ISBN | 9788860281951 |
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