Ubiliber

Ai nostri occhi c'è dell'eroismo in chi si incammina lungo il sentiero del bodhisattva, colui che "illumina sé e gli altri" facendo voto di liberare dalla sofferenza non solo sé stesso, ma anche tutti gli esseri che incontrerà, un impegno sconfinato che trasforma la spiritualità in un atto profondamente collettivo e umano. Da questa prospettiva il Risveglio riguarda sempre e solo tutti, non è un fatto individuale da custodire privatamente nel proprio intimo. Anzi, l'aprirsi a una nuova consapevolezza del reale ha come esito necessario il rivolgere l'attenzione e il cuore a chiunque sia ancora nelle fitte trame dell'afflizione fisica e mentale. Non ci può essere comprensione senza amore, ed è per questo che, intravista la possibilità di liberarsi, ci si adopera per portare beneficio a tutti. Ma chi è veramente il bodhisattva? Come adegua la sua vita al suo ideale? Vive isolato dal mondo, privandosi di ogni legame? Deve scegliere la vita monastica o può essere anche un laico? Già dai primi secoli della diffusione del buddhismo, i seguaci si ponevano questi interrogativi, e così ci sono giunti molteplici sutra che trattano tali temi, come l'"Ugrapariprccha" e il "Vimalakirtinirdesa". Eredità di tempi e luoghi lontani, questi testi non sempre si rivelano di immediata lettura: i personaggi raccontano visioni e mentalità di un mondo che spesso non ci appartiene. Sono le voci di guide contemporanee come quella di Thich Nhat Hanh a restituire loro vita e respiro, fornendoci chiavi di lettura capaci di far risuonare fino a noi l'eco di un messaggio millenario. La sua esegesi ci invita a un incontro diretto con le parole del Buddha, ci chiama ad avvicinarci al testo senza filtri e a cogliere gli aspetti trasformativi che potrebbero rivoluzionare anche la nostra vita, perché nessuno è escluso. Totale dedizione al bene altrui, assenza di pregiudizi e intima libertà: queste sono le caratteristiche che contraddistinguono l'ideale buddhista. Thich Nhat Hanh ricorda che tali qualità non appartengono a pochi eletti o a menti illuminate, ma sono semi già presenti in ciascuno di noi, pronti a germogliare attraverso la pratica quotidiana della consapevolezza, della compassione e dell'ascolto profondo.

Vuoi scoprire come fare soldi? Trovare l'anima gemella? Ti piacerebbe avere la certezza che il tuo programma per rimetterti in salute funzionerà? E sapere se l'attività che hai intrapreso avrà successo, se il lavoro che stai per iniziare è quello giusto per te, se è ora di farsi avanti con la persona che ti piace? Molti pensano che a domande come queste non esistano risposte certe. Ma leggendo questo agile ed esauriente manuale, scoprirai che non serve né una sfera di cristallo né rivolgersi a una qualche entità soprannaturale. È sufficiente seguire le spiegazioni chiare e dirette di Eric Brinkman. Passo dopo passo, attraverso esempi ed esercizi concreti, imparerai a distinguere un'affermazione falsa da una vera secondo i millenari principi della logica tibetana. È stato nel Sud dell'India, a contatto con l'antica saggezza dei monaci buddhisti, che Brinkman ha imparato a sviluppare un pensiero logico corretto ed efficace, capace di trasformare il proprio modo di ragionare e prendere decisioni, migliorando così le relazioni e la qualità della vita. Se pensi che la logica non faccia per te, forse è semplicemente perché non la conosci ancora abbastanza.

Con la premura di una guida forestale saggia e discreta, Tiziano Fratus ci conduce per sentieri che riconosciamo ma che il tempo talvolta ci ha fatto dimenticare. Con gentilezza ci invita a guardarci attorno per ritrovare nella natura una sorgente di verità essenziali, a riscoprire così la più antica forma di meditazione. Il passero, emblema di semplice umiltà, diventa compagno e modello per attraversare la complessità di un pianeta ferito da guerre, brutalità e sopraffazioni. È un richiamo a praticare il buddhismo senza l'ansia della perfezione, con la volontà di restare umani, fallibili e contraddittori, ma capaci di cercare il bene in un mondo che vacilla. In questa nuova prova di lirismo e compassione, Fratus si rivela un custode dei boschi interiori, offrendo un'intima raccolta di meditazioni naturali sul senso della vita, sulla ricerca spirituale e sulla nostra fragile condizione, intrecciando esperienze personali e riflessioni che spaziano dai pini alle cascate, dalla letteratura alla musica, dalla poesia alla politica.

Non è sempre facile cercare di comprendere chi siamo in un mondo in costante mutamento. In questo incantevole libro, l'autore, Rupert Spira ci guida in un viaggio di scoperta, attraverso un paesaggio di pensieri, sentimenti e circostanze, fino all'essenza di chi siamo. Attraverso le preziose immagini della pluripremiata illustratrice Zuzanna Celej, questa storia, apparentemente semplice, rivela ai lettori di ogni età che sotto i nostri vorticosi pensieri e mutevoli emozioni, possiamo trovare un'incrollabile pace e una silenziosa gioia. Sono sempre io non è solo un libro che fa innamorare, è anche una guida per innamorarsi del nostro vero sé. Età di lettura: da 4 anni.

Sono passati più di duemilacinquecento anni da quando il Buddha diede i suoi primi insegnamenti in India e in questo lungo periodo di tempo il buddhismo ha avuto modo di svilupparsi in tutto il mondo e di poter essere considerato per la sua profondità e ricchezza uno di quegli agenti capaci di interagire e mutare la storia. Donald S. Lopez, Jr., in questo ambizioso progetto letterario, è riuscito nell'impresa di ricostruire una storia culturale che stupisce e incanta per la sua ampiezza dal punto di vista cronologico – il testo si muove infatti dalle origini fino alla contemporaneità – e dal punto di vista geografico – dal nord dell'India il lettore viaggerà attraverso tutta l'Asia, passando per l'Europa e arrivando fino alle Americhe. Ma è anche un testo che parla di relazioni e interconnessioni, e che non tralascia le questioni più importanti su filosofia, scienza, legge, identità, sesso, guerra, arte e immortalità.

Avvicinarsi al buddhismo non è mai stato così semplice e piacevole. Con linguaggio chiaro e profonda competenza, Noah Rasheta offre il testo introduttivo che mancava: più di sessanta domande e risposte, organizzate in quattro sezioni tematiche, e numerose schede denominate "buddhismo spicciolo", guidano il lettore alla scoperta del Buddha, dei suoi insegnamenti e delle pratiche fondamentali. Che stiate muovendo i primi passi o cercando di consolidare conoscenze già acquisite, questo libro vi accompagna senza retorica né complicazioni inutili. Perché a volte la via più profonda è anche la più semplice.

Un professore di filosofia di Heidelberg, approdato in Giappone negli anni Venti, si trova catapultato in un mondo lontano e misterioso. Qui, attraverso l'antica disciplina del kyūdō, il tiro con l'arco, Eugen Herrgel incontra lo Zen e inizia un apprendistato che non è solo tecnico, ma soprattutto spirituale: un cammino che lo condurrà a scoprire la magia del lasciarsi guidare dal respiro, dall'attesa, dall'armonia con l'invisibile. In queste pagine, un classico della filosofia del Novecento, non c'è soltanto il racconto di un maestro e del suo allievo alla ricerca del "colpo perfetto", ma anche la testimonianza di un viaggio interiore che ha segnato intere generazioni di lettori. Quasi cent'anni dopo i primi appunti di Herrigel, datati 1936, il libro torna oggi in una nuova traduzione per Ubiliber, impreziosito dagli acquerelli di Nicola Magrin e accompagnato da una postfazione di Agnese Grieco che racconta la straordinaria fortuna di questa pietra miliare del pensiero e della spiritualità contemporanea.

La fila al supermercato non scorre, e scalpiti nervosamente perché hai i minuti contati. Sei imbottigliato nel traffico e sai per certo che sarai in ritardo al prossimo appuntamento. Hai appena ricevuto la chiamata di una cara amica gravemente malata, ascoltare il suo dolore è stato insopportabile. Infinite sono le situazioni quotidiane in qui siamo travolti un’onda nera di emozioni che offusca la capacità di essere comprensivi e accoglienti. Ci sentiamo indifesi, annaspiamo a disagio per le nostre stesse reazioni e paradossalmente ci sforziamo di proteggere quel buio dentro di noi, innalzando barriere e corazzando il cuore, la nostra parte fragile. Eppure, è proprio in quei momenti di grande chiusura che ci viene offerta la preziosa occasione di riconnetterci all’essenza luminosa della nostra umanità coltivando, con un movimento all’apparenza impossibile, amore e compassione per noi e per tutti gli esseri. Imparare ad approfittare della negatività, qualunque essa sia, e a fare breccia nelle difese che ci siamo costruiti, è ciò che ci insegna a fare il tonglen, la pratica buddhista del “prendere e inviare”. A lungo riservato ai meditatori esperti, il tonglen, una vera “ecologia spirituale”, è uno dei metodi più potenti ed efficaci del buddhismo. Pema Chödrön, l’amata monaca capace di parlare alle nostre fragilità più nascoste, ha compreso e raccolto la potenzialità e l’universalità di questa pratica. Senza alcuna distinzione tra meditatori esperti e non, l’ha portata ovunque per offrirla a tutti coloro che hanno il bisogno di alleviare la propria sofferenza “sul posto”, esattamente quando il dolore, come un fumo nero, si fa strada nell’animo, perché concentrarsi su ciò che dona sollievo, aiuta a dare spazio alla causa di dolore e tensione e a dissolverlo. Nel testo abbondano spiegazioni su come accogliere la pratica nella nostra vita quotidiana, consigli, riflessioni essenziali su cosa sia davvero la compassione, sulla differenza tra cambiamento e trasformazione e sull’importanza di non scoraggiarsi nel lungo cammino spirituale. Nella traduzione di Chandra Candiani, ogni pagina diventa uno scrigno di saggezza che invita a riconoscere che prendersi cura di ciò che accade nel nostro cuore è il primo passo per riconnettersi davvero a quello degli altri. Scoprendo che solo così l’aver sofferto non sarà stato vano.

Il primo compito difficile, il timore di non farcela e alla fine la scoperta che crescere è un'avventura meravigliosa.... Dall’autrice del celebre Il giovane guardiano prende vita un albo illustrato poetico e luminoso: la storia di Ah-Fu, un bambino che scopre di essere abbastanza grande per affrontare le sfide della vita. Quando il nonno gli affida il compito di riportare a casa dal bosco l’imponente bue di famiglia, Ah-Fu si sente piccolo e pieno di dubbi. E se non fosse abbastanza forte? E se non fosse all’altezza? Ma passo dopo passo, nel cuore del cammino, imparerà che la fiducia in sé stessi, unita all’ingegno e alla compassione, può guidare oltre la paura e aprire la strada a ciò che possiamo diventare. Arricchito da illustrazioni raffinatissime, realizzate con la tecnica pittorica tradizionale gongbi, questo albo ispirato alla filosofia cinese accompagna grandi e piccoli lettori in un viaggio di crescita, rivelando con delicatezza e poesia la forza nascosta in ognuno di noi. Età di lettura: da 4 anni

Thich Nhat Hanh tenne due lunghi ritiri, durante i quali offrì insegnamenti tratti da le "Stanze sulla Via di mezzo", una delle opere più significative della letteratura buddhista. Composta nel II secolo d.C. dal monaco e filosofo Nāgārjuna, figura leggendaria che esula qualsiasi tentativo di definizione, l'opera è il tentativo di tornare alle origini del pensiero del Buddha, in un momento storico in cui le svariate scuole sembravano essersi allontanate dalla purezza originaria delle prime predicazioni. Custodisce un messaggio di emancipazione, capace di eradicare ogni forma di sterile speculazione dottrinale e di mostrare in cosa consista la retta visione della realtà. Sono versi notoriamente complessi in grado di insegnarci a raggiungere libertà e felicità. Sono squisiti come il gheriglio di una noce, ma per gustare il sapore di questa fragrante saggezza è necessario rompere il guscio che la protegge. Le parole di Thich Nhat Hanh a commento di questi versi sono come uno schiaccianoci: permettono di seguire l'argomentare di un pensatore straordinario e di accedere a una comprensione profonda del reale, oltre la nostra ignoranza quotidiana, che è l'incapacità di guardare le cose come realmente sono, prive di un sé separato.

Il Dalai Lama è il leader del Tibet da quasi 450 anni, infatti per i buddhisti questa figura continua a reincarnarsi per portare beneficio e saggezza di vita in vita. Tuttavia, la questione della sua successione è incerta. Tenzin Gyatso, il XIV Dalai Lama, sarà l'ultimo? Questa biografia autorizzata fa luce sulla vita del Premio Nobel per la pace del 1989. Nato nel 1935, Tenzin Gyatso è stato riconosciuto come il Dalai Lama all'età di due anni e si è formato nella capitale Lhasa, per poi divenire, a soli quindici anni, il leader politico e spirituale del Tibet. Ma quando nel 1959 i soldati cinesi invadono il suo paese, si trova in bilico tra la realizzazione dei suoi insegnamenti pacifisti e il desiderio di difendere il suo popolo. Questa graphic novel illustrata racconta la storia del Dalai Lama e offre notevoli spunti di riflessione sugli eventi drammatici della sua vita e del suo paese. Un ritratto di un uomo che è allo stesso tempo un costruttore di pace e un fermo combattente per la libertà del popolo tibetano.

Un piccolo ma potente libro, dedicato a bambine e bambini da 0 a 5 anni, per aiutarli a portare positività nelle loro vite e a diffondere ed accogliere amore attorno a loro sin dalla più tenera età. Grazie alla pratica della meditazione sull’amore, spiegata con parole semplici pensate appositamente per loro e accompagnate da immagini colorate e giocose, il loro cuore si aprirà alla compassione. Famigliari, parenti ed educatori potranno introdurre in maniera divertente la consapevolezza e il benessere nelle giornate dei piccoli, insegnando loro come nutrire la pace e la bontà a partire dal respiro. Le istruzioni immediate e gentili, lette ad alta voce, contribuiranno inoltre a migliorare le capacità di ascolto, conversazione e comprensione. Età di lettura: da 3 anni.